meinte natürlich 2000Euro für 2.)

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3- 4- oder 5-speichige Felgen sind immer teuer. Du kannst bestimmt auch ein cooles Rad mit normalen aero felgen aufbauen. Ansonsten schau auf ebay nach gebrauchten 3- oder 4- oder 5- spokes aber achte darauf dass sie noch in schuss sind

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Generell ein fixie oder ein single speed? denn wenn fixed dann baus dir selber auf wenn du bisschen ahnung hast. mit gebrauchten komponenten kommst du sehr weit

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Habe auch früh angefangen und wollte auch nicht genug bekommen...also ich kann sagen der ober-/unterkörper split mit 1 Pausetag ist sehr hart... Ich kann dir nur sagen dass du viel flexibler bist wenn du nicht versuchst deinen plan in eine woche (zeitfenster 7tage) zu quetschen sondern zbs einen split machst der 5 tage geht: 1 ober 2 unter 3ober 4unter 5rest und den split dann unabhängig von wochentagen durchziehst

Ausserdem fand ich es sehr gut an einem rest day nicht nur rum zu liegen sondern eine stretching,mobility einheit an der körperpartie zu machen die keinen muskelkater hat

Oder schwimmen zu gehen ist auch sehr förderlich für regeneration, kreislauf und körperspannung

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Wenn du das mit der schulter schon so sagst... Achte einfach allgemein darauf dass du alle muskeln gleichmäßig trainierst. Damit meine ich nicht zwangsweise gleich viele übungen und sätze sondern so dass der jeweilige Antagonist das gelenk gleichermaßen stabiliesieren kann.

Zu viele muskeln kannst du nicht aufbauen so lange du clean bleibst.

Du solltest nur extrem auf die ausführung achten da die gelenke und knochen noch nicht ihr wachstum beendet haben. Allgemein gilt aber: Knochen und Gelenk strapazion -> Eisen einlagerung -> knochenstärkung.

Ausserdem ist es für das herz anstrengend so viele muskeln zu durchbluten... also skip ja nicht die cardiosessions

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Finde die Umfrage sehr primitiv gestaltet... zudem war sie mit fehlern gespickt, worauf ich normal nicht achte aber bei sowas ist es eben auffällig

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also die vordere Schulter auf keinen fall 

oft schwächet die hintere Schulter und es kommt bei jungen kraftsportlern zum impigment Syndrom... wenn deine schultern und dein Oberkörper eine aufrechte Haltung haben ist es jedoch nicht von Nöten

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Alles richtig gemacht...?! Also die übung gibt es. Der muskelkater ist ganz normal und ich kenne das...es fühlt sich gerade wenn man ne übung nach langer zeit oder zum ersten mal macht iwie an als wäre was nicht ok.. Nach paar tagen ist das weg... Du solltest bei der übung nur auf die wirbelsäule achten

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Ja deine brust besteht aus Gewebe... Fettgewebe. Also es macht durchaus Sinn sport zu machen um an oberweite zu verlieren... Jedoch ist es normal so das die wichtigen Fettreserven erst bei absolutem notstand angetastet werden. Das heisst praktisch das du so viel fett verlieren musst das es nicht wirklich gesund ist.

Versuch lieber etwas an muskeln zu zulegen dann wirkt es im Gesamtbild bestimmt besser

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Du kannst am Anfang auch muskeln im defizit aufbauen ...

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Sage denen du möchtest das der vertrag nicht automatisch verlängert wird ... Dann läuft er spätestens nach dem jahr aus... Ich würde das direkte gespräch suchen

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Meiose schema mit 6 zwei chomatid Chromosomen hier ist das bild

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Musli, also getreide besteht zum großteil aus komplexen zuckern und wird deshalb über einen längeren zeitraum aufgenommen eine genaue zeit kann man zudem schwer nennen da viele faktoren(Stoffwechselaktivität, weitere Nahrung, Verfügbarkeit von Katalysatoren) aber ich würde sagen so 3-5 stunden

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mir gehts genauso gewöhn dich an deine Kost und du brauchst Gardenien mehr... aber wenn du wirklich einen machen willst würde ich viel Wasser danach und dabei trinken und es je nach zielen nicht zu oft machen... viele die muskelaufbau betreiben nehmen einen festen tag im Monat zum cheatday... würde dir aber davon abraten

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Du kannst dich maximal dehnen und evt deine muskeln lockern...(blackroll) aber sport würde ich nicht mehr machen. Dann friss dich voll mit nudeln kartoffeln reis und schlaf dich aus... Morgen dann bisschen obst und 1-2 stunden davor nurnoch trinken so mache ich das immer
Viel glück

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Qualitäts- sowie Quantitätsverfahren ist mir grad noch eingefallen 

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