Ich esse schon länger abends weil ich mir nichts verbieten will

aber als Kind durfte ich spät abends nichts essen und erinnere mich wie hungrig ich morgens aufgewacht bin

kenne mich auch ein wenig mit Körper/Gym/Essen aus und denke mir über längere Zeit abends bis zum nächsten Tag nichts essen könnte durchaus positiv sein

Welche Erfahrung habt ihr gemacht?

Was war das für eine Situation?

Also ich versuche gerade meinen Körper neu zu gestalten. Ich habe keine sinnvolle Möglichkeit ins gym zu gehen. Also die große Frage: Was muss ich beachten wenn ich zu Hause und auf der Arbeit Arm und Bein Trainer nutze?

Könnt ihr mir ein Paar sinnige Tipps geben?