Muskel Aufbau ohne gym?
Also ich versuche gerade meinen Körper neu zu gestalten. Ich habe keine sinnvolle Möglichkeit ins gym zu gehen. Also die große Frage: Was muss ich beachten wenn ich zu Hause und auf der Arbeit Arm und Bein Trainer nutze?
Könnt ihr mir ein Paar sinnige Tipps geben?
Workout,
Bodybuilding,
Fitnessstudio,
Krafttraining,
Bizeps,
Körper,
Kraftsport,
Gym,
Muskeltraining,
Sixpack,
Trainingsplan