Faulheit endlich besiegen! Wie?

Hallo, ich bin sehr faul und gestalte mir mein Leben so einfach wie möglich das gebe ich zu das ist ja auch ein guter schritt wenn ich das sogar einsehe dass es nicht so weiter gehen kann. Ich will endlich dauerhaft fleißig sein und voller Energie sein, doch das geht 2 Tage lang gut und dann liege ich wieder auf der faulen haut rum, dann versuche ich es wieder und immer wieder daran anzukämpfen doch meine doofe faule Eigenschaft kommt immer wieder zum vor schein. Da kommen solche Gedanken wie . das kann man ja später machen, oder ich hab jetzt keine lust aufzustehen ( usw ) diese Gedanken hatte jeder mind. ein mal im Leben. Doch bei mir ist es irgendwie total schlimm geworden ich hab früher viel mehr gemacht und daran spaß gehabt. Heute bin ich einfach nur zu faul dafür was natürlich keine ausrede ist. Ich versuche immer dagegen was zu machen, doch wie gesagt, nach paar tagen ist es schon wieder so wie vorher. Ich bin auch ungeduldig was meine Ziele betrifft ich will immer sehr schnelle Ergebnisse sehen, was mich auch ziemlich entmutigt wenn etwas länger dauert zudem brauche ich sehr lange bis ich etwas verstehe ich bin eher nicht so der schnellchecker oder wie man es auch nennen mag. Ich brauche unbedingt Tipps wie ich mich aufrappeln kann Jeden Tag was zu tun und nachdem ich was getan habe, mich erst dann auf die faule haut zu legen aber dann mit nem guten gefühl dass ich heute was gutes für mich getan habe. ( damit meine ich jetzt nicht das Arbeiten gehen, sondern eher was lernen um sein wissen und seine Fähigkeiten zu erweitern )

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google mal nach der "72-Stunden-Regel", die besagt, dass man alles, was man sich vornimmt innerhalb von 72 Stunden beginnen sollte. Sonst sinken die Chancen stark ab. Also versuchen einfach nicht alles länger hinauszuschieben. Einfach mal was anderes machen als sonst.

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Wenn du die Möglichkeit hast und etwas Lagerfläche, nen kleinen Anhänger dann würde ich dir empfehlen einen Motorsägen-Führerschein zu machen, dir eine günstige Motorsäge zu kaufen und Holz von der Gemeinde zu kaufen. Für den ersten Winter wird es vielleicht noch etwas knapp mit der Trocknung aber ab nächstem Jahr hast du dein eigenes Holz. Zudem Spaß und Abwechslung durch die Arbeit im Wald.

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Bin ich etwa schon magersüchtig?

Hallo, ich bin mir nicht so ganz sicher, wie es um meine Gesundheit steht. Anhand meiner anderen Fragen könnt ihr euch auch noch mal ein Bild von mir machen, denn ich glaube immer mehr, dass ich in die Magersucht gerutscht bin.

Ein paar Informationen zu mir:

Geschlecht: weiblich

Alter: 15

Größe: 165 cm

Ausgangsgewicht: 59,9 kg

Momentanes Gewicht: 47,3 kg

  • Ich nehme pro Tag unter 700 kcal zu mir und achte darauf, ausschließlich gesunde Sachen zu essen
  • Als ich noch mehr wog, war mein 1. Ziel 55 kg. Als ich das dann erreicht hatte, nahm ich mir vor, weiter abzunehmen (bis auf 50 kg). Danach konnte ich aber nicht mehr aufhören und wiege jetzt 47 kg
  • Mit 59,9 kg dachte ich mir: Ich sehe schon ganz gut aus, 5 kg weniger und ich bin perfekt. Mit 55 kg sah ich keinen großen Unterschied. Mit 50 kg fühlte ich mich dicker als je zuvor. Und mit 47 kg denke ich mir: Du bist fett, deine Beine zu dick und deine Hüfte zu breit. Ich möchte unbedingt perfekt sein
  • Ich habe schon einmal daran gedacht, alles wieder auszukotzen. Das hätte ich vor ein paar Monaten noch verabscheut. Bis jetzt habe ich noch keine Bulimie
  • Im Gegensatz zu Mädchen, die genauso viel wiegen wie ich, fühle ich mich fett. An anderen sieht das Gewicht gut aus, ich hingegen muss noch viel dünner werden
  • Ich zähle meine aufgenommenen Kalorien und schreibe sie in ein extra dafür angefertigtes Buch
  • Wenn ich Menschen mit Normalgewicht sehe, finde ich sie zu dick
  • Meine Mitmenschen sagen mir, dass ich zu dünn bin. Ich kann das gar nicht glauben
  • Selbst bei relativ kalorienarmen Dingen wie Obst habe ich Angst zuzunehmen
  • Ich denke jede Sekunde ans abnehmen und schaue mir immerzu Fotos von magersüchtigen Models an, die meine Vorbilder sind
  • Wenn ich esse, habe ich Angst, dass mich jemand auf mein Essverhalten ansprechen könnte
  • Ich bin stolz auf mich, wenn ich wenig gegessen habe
  • Ich versuche, mich nicht jeden Tag zu wiegen aber halte das nicht lange durch
  • Wenn ich zugenommen habe, (auch, wenn es nur 100 g sind), habe ich schlechte Laune und bestrafe mich mit hungern
  • Ich friere schneller als andere
  • Meine Eltern wollen mich in eine Klinik einweisen lassen, wenn ich nicht mehr esse
  • Ich lüge, um nicht mehr essen zu müssen

Wenn ich mir das durchlese, bekomme ich ehrlich gesagt Angst um mich. Wären die Angaben über eine andere Person, würde ich sagen: Ja, du bist eindeutig magersüchtig! Aber weil ich es bin, sehe ich es einfach nicht ein. Auf keinen Fall bin ich dünn. Mein BMI sagt zwar etwas anderes aber ich finde mich einfach nur dick. Und so wenig wiege ich ja auch noch nicht. Ich war als Kind immer pummelig und möchte bloß ein Mal dünn sein! ;( Ich würde so viel dafür tun und gebe mein Bestes, nicht zuzunehmen. Es quält mich einfach immer wieder aufs Neue, wenn ich Fotos von Models sehe und dann angeekelt mein Spiegelbild betrachte.

Bitte gebt mir nur ernst gemeinte Antworten, ich bin am verzweifeln :(

Dankeschön

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Du solltest sofort professionelle Hilfe aufsuchen!

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Ich war schon einmal bei einem Freund auf der Geburtstagfeier im Winter und er hat eine Glühwein-Party gemacht. Er hatte einen Feuerkorb, um den wir drumherum saßen und hat ein schönes Feuer gemacht. Dazu haben wir Stockbrot und Würste gegrillt. Glühwein hat er in einem Einkoch-Automat warm gehalten.

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Netter Besuch scheint da zu kommen.:-)

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Ob deine Kinder Lipton Icetea statt Cola trinken ist dann glaube ich auch egal. Das wird ähnlich viel Zucker haben. Selbst Apfelsaft-Schorle hat sehr viel Zucker. Ich denke am besten ist noch Wasser oder dünne Saftschorle aus gutem Saft und nicht aus Konzentraten. Icetea kann man ja auch ganz einfach selbst machen ohne viel Zucker. Diesen Test habe ich letztens zufällig entdeckt: https://www.gesundheitsiq.de/umfrage.html Ist mal ganz interessant und man kann einiges lernen.

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