Alsooo hi ich mache grad Pizza und ich habe halt due Pizza reingetan und es auf 150 grad mit dem Unterstrrich(unterhitze) eingestellt und es kommt einfach so viel rauch immer raus wenn ich den Ofen öffne, ich hab angst dass das explodiert oder so :/ bitte helft mir was ist da falsch :(

Danke ciaoo

Hallo! Kennt ihr gute Übungen für einen flachen Bauch? Ich bin dünn aber hab keinen flachen Bauch :(( Bin ein Mädchen LG

Mein Freund hat seit 4 Jahren eine Freundin (also halt normale Freundin). Seitdem sie weiß, dass mein Freund mit mir zusammen ist, will sie auf einmal öfters als früher mit ihm skypen oder telefonieren. Mein Freund sagt auch schon, dass ihn das total nervt. Sie wollte neulich sogar von ihm wissen ob er für die alles aufgeben würde und ob er kuscheln will. Er meinte dann nur so: nein weil ich ne Freundin hab. & die hat ihn auch gefragt ob er die Freundschaft aufgeben würde für irgendein Mädchen & mein Freund meinte dann nein, aber für mich schon. Er hat mir den Chat mit ihr gezeigt. & das Mädchen war auch etwas zickig zu ihm. Ich hab ihn schon mehrere Male gefragt ob er auf sie steht.. & er meinte nein & dass ich mir keine Gedanken machen brauch. Meine Frage ist jetzt: könnte er evtl Gefühle für sie haben? Ich hab da total Angst, ihn zu verlieren.

Hey,

seit einigen Tagen werde ich von verschiedenen Nummern aus quer Deutschland angerufen auf meinem Handy... In den lezten 3 Tagen war eine aus Essen, eine auf Frankfurt und eine aus Magdeburg. Ich habe beim ersten Mal abgenommen und da war eine Frau die meinen vollen Namen kannte aba die Verbindung war so schlecht das ich genervt aufgelegt und alle nachkommenden Anrufe blockiert habe.

Woher haben die meine Nummer, wer kann das sein und wie zur Hölle kann ich das abschalten?

LG Manu

hey leute! also ich habe in letzter zeit wie so psychsiche probleme, ich stelle mir vor, wie meine eltern sterben, wie ich sie ausversehen umbringe, wie sie bei einem unfall sterben, wie ich zugrunde gehe oder wie unser haus abbrent... ich muss iwie immer an schlechte sachen denken und so... kennt ihr das? liegt das am mangelnden selbstvertrauen? was soll ich tun? habt ihr ein paar schnelle tipps für mich, wie z.b. schieb die schlechte gedanken weg und denk an gute dinge oder so...? helft mir! ich danke euch für die antworten!! lg :-)

Wie kann man schnell (1 wochenbis Monat) ein Sixpack aufbauen und wie???

Hi ich trainiere seit 4 Monaten (Anfang Dezember) und habe bis vor kurzen noch Basic Training gemacht und wollte jetzt die einzelnen muskelgruppen trainieren die sichtbar zu bekommen und mit den Bauch anfangen. Und wollte wissen wie man die an effektivsten trainiert dass die gut sichtbar werden.

Um genauer zu sagen was ich meine. Welche Übungen im Fitnessstudio (mit Anzahl von sets) und welche zu Hause.

Oder ob ihr mir was aus den Internet entfehlen können. Also irgend ein Plan oder so was

Hi, ich mache jetzt schon einige Jahre Sport und bin auch recht zufrieden, aber es gibt so ein paar Sachen die mich stören! Mein Körperfettanteil ist recht gering unter 10% trotzdem habe ich kein sichtbares ausgeprägtes Sixpack und ich vermisse die schöne Bizepsader! Ich bin schon ziemlich muskelös 179 groß und ca 84kg und achte sehr auf meine Ernährung und trotzdem nix zu machen :-( ! Ich Wechsel zwischen Ausdauer und Kraftsport und gehe im schnitt 3x die Woche...vielleicht geht oder ging es ja einigen ähnlich...? LG

Hallo mir ist beim kochen wasser auf die herdplatte gelangt und jetzt sieht die platte so anders aus.

wie bekomme ich das wieder weg bitte helft mir

mfg

Hey also erst mal zu mir Bin 14 ca. 1'64 und wiege 53KG ich will mein Speck weg und auch noch einen leichten sixpack aufbauen und wollt fragen ob ich erst etwas abnehmen sollte oder schon einfach muskel aufbauen indem ixh liegestutzen situps usw mache (falls ihr gute Techniken kennt schreibt dazu) ahja bin ein junge :D

also mir gehört dieser acc nicht ich bin 15 (m) und schreibe über den acc meiner besten Freundin Nun zu meiner Frage ich bin wie gesagt Ende 15 und meine Freundin wurde gerade erst 13 und ich will mit ihr schlafen aber ich denke sie will das nicht weil immer wenn ich sie auf das Thema anspreche tikt sie voll aus und dann beim letzten mal hat sie gesagt oke wen es sein muss können wir es machen aber ich habe jetzt Angst das sie das überhaupt nicht will sondern es nur macht weil ich es will Bitte um Hilfe was ich jetzt machen soll? Danke schon im Voraus Lg max

Hey Leute. Also ich gehe seit kurzem ins fitnesstudio und möchte einen sixpack oder zumindest einen Ansatz bekommen. Meine Trainerin meinte das man am schnellsten Muskeln aufbaut mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen. Sie sagte aber auch das man das am Bauch nicht machen sollte weil es dann am Ende so wird wie bei den bodybuildern. Die bekommen ja dann so einen hervortretenden Bauch. Stimmt das? Das will ich ja nicht deshalb würde ich jetzt gerne wissen wie ich mir einen sixpack antrainiere ohne diesen Bauch zu bekommen. Weniger Gewicht und viele Wiederholungen? Danke im voraus

Hallo ich bin 13 jahre alt männlich 1.75 gross wiege 60 kg hört sich vlt nach normalgewicht an aber leider bin ich schlank gebaut und da ich schlank bin habe ca fettanteil von 5-7% und ehm ich habe mir vorgestellt meine "dünnheit" auszunutzen um ein sixpack anzutrainieren mein kumpel is auch sehr dünn und bei ihm gings etwa 4 wochen ein six pack zu haben also wollte ich fragen ob ihr mir tipps geben wollt zum sixpack training und ob ich mich auf meine ernährung achten soll( ich neeehme sehr schwer zu: bin von 48kg auf 60kg man sieht ned so riesen untershied) danke jz ma

Wohne seit ca 3 jahren in einem mehrfamilienhaus, neben mir ein türkisches älteres ehepaar. manchmal ist ihre ca 30jährige tochter zu besuch sie ist der grund für das ganze theater.

seit paar wochen poltern und schreien die morgens rum wie auf nem türkischen basar. ich schrieb denen nen brief ohne absender in dem ich höflich bat das sie doch morgens bitte weniger lärm machen sollte. paar stunden später stand die nachbarin mit ihrer tochter vor meiner tür und meinte den brief könnte ich mir in die haar schmieren. die tochter hat hauptsächlich geredet und es gab einen harten verbalen streit, mit diesen menschen zu reden war total sinnlos. es fielen nur beleidigungen von beiden seiten. (mir war das nach ner weile zu blöd da sich diese türken durch einen höflichen brief in ihrer ehre oder sowas beleidigt fühlten... ich soll doch ausziehen wenn es mich stört etc sie machen was wir wollen, so in etwa. das war vor ner woche. jetzt finde ich immer wieder müll direkt neben meinem auto was vor dem haus parkt. einmal lag ein feuerzeug genau hinter meinem hinteren reifen (dazwischengequetscht), anderemal ne leere schachtel kippen, kartonmüll und einmal sogar ein riesenstein mitten auf meinem parkplatz..... (das lustige ist ihr auto welches nebenbei erwährt bei weitem mehr wert ist als meins, steht meinem gegenüber auf dem parkplatz, jedoch bin ich nicht so hinterfotzig da was zu machen) davor gab es jahrelang NIE sowas........ kann ja kein zufall sein

ich hab die schnautze voll , wenn ich mit diesen leuten reden will werden die wieder beleidigend und ich würde sie am liebsten verprügeln

ich habe keine angst vor diesen leuten

ich würde wenn es straffrei wäre dieser arroganten ....... am liebsten eine scheuern

was soll ich am besten machen?...

Hallo Leute, Ich habe eine Frage die ich als Mädchen leider nicht beantworten kann deshalb hoffe ich, ihr könntet mir Vllt. Helfen. Nun zu meiner Frage: wenn ihr Jungs guten Kontakt zu einem mädchen habt redet ihr dann über sie mit euren Freunden ? Und warum ist es so dass wenn ihr mit euren Kumpels an 'das Mädchen' vorbeigeht, euere Kumpels auf einmal lachen.. Oder wenn 'das Mädchen' an euch vorbei geht, und obwohl ihr davor noch geredet habt aufeinmal aufhört mit reden? Ok das sind jetzt mehr als eine Frage die ich eig hatte aber naja. Und ja ich weiß es könnte verschiedene Gründe geben warum die so sind aber gibt es da ein Grund was meistens der Fall ist? Freue mich auf viele Antworten :) LG honeey15

Hallo,

Also, ich kann mit meinem Leben eigentlich ganz zufrieden sein, bin gut in der Schule, seit einem Jahr mit meiner ersten großen Liebe zusammen und eigentlich recht fröhlich. Das einzige, wovor ich jede Woche Angst habe: Sportunterricht. Ich hasse es. Dauernd wird einem aufgezeigt, was man alles nicht kann und wofür man angeblich zu dumm ist und nicht einmal die Anstrengung wird gut benotet, sondern die Leistung. Schon in der Grundschule. Ich wurde dauernd als letzte gewählt und mit einem Stöhnen ins Team aufgenommen. Weil ich Angst, vor'm Ball habe, kein Salto oder so nen Schnick-Schnack kann. Weil ich nicht genug Selbstbewusstsein habe, mir solche Dinge zuzutrauen. Früher habe ich immer geweint, als ich wieder in den Sportunterricht musste.

Inzwischen bin ich in der zehnten Klasse und habe auch noch mit meinen größten Feindinnen Sportunterricht. Nun, wir haben gerade Step-Aerobic, was ich auch echt gerne mache, nur, selbst das wurde mir jetzt wieder vermiest. Man muss in Gruppen eine Choreo ausarbeiten und diese dann mit Mikrofon usw. präsentieren und die anderen dazu bewegen, mitzumachen. Ich bin für sowas nicht gemacht. Ich mag Step-Aerobic gerne, doch eher in der letzten Reihe. Morgen bin ich dran mit meiner Choreo. Meine Feindinnen (übrigens ist auch eine davon die Cousine meines Freundes) haben bisher nie mitgemacht, wenn eine Mitschülerin dran war. Sie riefen ihnen zu, dass sie falsch zählen usw. Ich habe so große Angst, mich zu blamieren. Und muss deshalb wieder weinen. Für mich ist das eine Tortur. Ich möchte das morgen schon durchziehen, aber ich hab so große Angst!

also, ich hätte wie die meisten gerne ein sixpack. ich bin auch bereit was dafür zu tun :) . also man erkennt bei mir schon die Grundrisse, aber weiter komme ich nicht. muss ich abnehmen oder noch Muskeln aufbauen? und wenn eins von beiden zutrifft, wie mache ich das am besten? Bild ist unten. danke im Voraus :) .