Hallo, ich hatte bis vor kurzem eine zahnspange, 2 jahre... die dauer kommt darauf an, wie gut/schlecht deine zahnstellung ist.. das machen selber tut nicht weh, aber der gaumen, lippen, zahnfleisch müssen sich zuerst an das metall im mund gewöhnen und es ist vlt am anfang ein wenig wund... meistens bekommt man dafür vom zahnarzt einen speziellen wachs, mit dem man die brackets z.b. über nacht überkleben kann.. die zahnspange ist dazu da, um die zahnstellung zu verschieben und dadurch wird alles verschoben, was manchmal weh tun kann.. bei mir hat es sehr weh getan, hatte eine chaotische zahnstellung, was aber meistens nur ungefähr 3 tage gedauert hat. Aber ich will dir keine angst einjagen, bei meiner kolleginn hat es z.b. nie weh getan. Dann zu denn farben der brackets: die meisten zahnärzte bieten farbige gummis oder brackets an, ich habe nichts genommen, da ich diese farben im mund nicht schön fand, aber das ist eine persöhnliche sache. Auf folgendes solltest du noch achten; du solltest regelmässig mit verschiedenen utensillien gut die zwischenräume reinigen, da das ansonsten unschön aussieht wenn man die spange weg bekommt und bei mir wurden die drahte auch regelmässig all monat nachgezogen, da man die stellung nicht unter einem mal verändern kann, wo es mir auch wieder ein wenig weh getan hat, aber falls es so wird, tröste dich, der schmerz hält nur maximal wenige tage. So, ich hoffe, ich konnte dir helfen und wünsche dir nun viel erfolg mit deiner zahnspange und liebe grüsse Hannahmagdalena