Hier, das ist ein Physiotherapeut der alles berücksichtigt:
https://youtu.be/g-7ZWPCWv0U
Einfach AthleanX Posture in Youtube eingeben für mehr Körperhaltungsvideos
In der serie hatte ahs nie ne beziehung also wirds auch so beleiben denke ich
Theoretisch NEIN. Der Körper braucht Kohlenhydrate um zu überleben (Energiequelle!). Unser Körper funktioniert noch wie damals vor Millionen Jahren und damals haben die Leute auch Kohlenhydrate gegessen, daher is es ungesund sie ganz auszulassen. (wenn du von 0 gramm KH pro Tag ausgehst)
Wenn du aber low carb meinst dann geht es (nicht Null sondern einfach wenig Kohlenhydrate). Dann müsstes du aber viel fETT konsumieren und dein zuhause würde wie ne Friettierhütte riechen :)
Deine Tante in x-beliebige Stadt hatte einen Unfall und du musst sofort hin.
Deine eltern wollen dich sehen, du fährst zu ihnen
Du bist krank- kannst andere infizieren
Du musst dir denken, dass deine Wirbelsäule bei jeder Übung dabei ist. Und beim Fitness können schon Probleme oder Verletzungen entstehen nur weil die Ellbogenstellung nicht stimmt! Vorsicht ist angesagt- ich würde es lassen, Trainieren kannst du ja nach der OP auch sicher noch lange genug. Viel Glück
Jo
Einmalig Testo spritzen unter ärztlicher Aufsicht und das nur kleine Menge, würde dir nicht soo viele Erfolge bringen. Testosteron ist ein Hormon und sobald der Körper es von außen zugeführt bekommt, wird er an seinen eigenen Hormonhaushalt rumschrauben, was eben schlecht für die Gesundheit ist.
Es gibt ja auch gerüchte, dass Schauspieler manchmal für ihre Rolle viel Muskeln aufbauen müssen und deshalb sie eben mit ärztlicher hilfe es auch tun..(Gerücht bleibt Gerücht)
Und Nebenwirkungen gibts ja eben auch genug. Es wird wshl ein anaboles androgenes Steroid, also musst du vlt mit körperlichen Veränderungen rechnen. (gyno oder so bin kein experte)
Und außerdem kannst du ja deinen Körper in einem anabolen Zutand versetzen, indem du dedicated bis auf die letzte Wh richtig trainierst und auf das gramm genau dein essen isst- ist sicher hilfreicher als ne testo kur, die dir alles kosten kann.
Arbeite so lange und hart, bist du dich nicht mehr vorstellen musst.
Kämpfe so lange, bis deine Vorbilder deine Rivalen werden.
Für die Brust Cable Cross Over (auf die Form achten!), negativ Bankdrücken(ganz leicht und die Schulterblätter hinten zusammen ziehen), Liegestütze in nem Winkel wo die Schulter nicht weh tut.
Bizeps- Curls wo du auf der 45 Grad Bank auf dem Bauch liegst, Konzentrationscurls mit guter Form
Such mal in Youtube nach: Schulter Impingement heilen- vlt hilft dir das weiter.
Ich würde sogar dir Einheit morgen fallen lassen bis die Schultern wieder gesund sind...
Ich hab mein Abi in Psychologie gemacht. Es gibt den sogenannten Hindsight Bias- dass ist wenn man an etwas zurück denkt und die Situation nicht mehr so gut im Kopf hat und einfach Sachen dazudichtet oder etwas spannender erzählt, als es eigentlich war. Das macht unser gehirn weil es wenn es eine Lücke in einer geschichte findet sie einfach durch was erfundenes ersetzt.
Kleine Kinder machen das Verhalten von Erwachsenen nach (entwicklungspsychologie).
Wenn man mit jemanden redet und die Fußspitzen zu der gesprächsperson zeigen, dann zeigt man interesse an dem gespräch/ der Person. Wenn sie woanders hinzeigen dann nicht
Zinksalbe würde etwas helfen. Aber die gehen nicht mehr weg- sie bleichen nur etwas sodass man sie dann nicht mehr sieht. Bei mir hats über 1 Jahr gedauert bis sie abgebleicht sind
Es liegt daran, dass wenn man die Muskeln im Studio unter guten Licht und Pump sieht, das einen motiviert. Wenn man den Fitnessport leidenschaftlich macht, dann will man seine Muskeln eben sehen,weil man eben seinen Körper formt. Es ist harte Arbeit und natürlich will man seine REsultate im gym herzeigen und selber sehen.........
2 Liter in einer Stunde hmmm- nein du stirbst nicht. eIN BEKANNTER hat man ne 1,5 Liter flasche cola auf ex getrunken und hats ohne probleme überlebt- keine sorge
Fitnesstrainer Ausbildung, Ernährungswissenschaften, Sportlehrer (Sportstudium), Arzt ( Orthopäde), Sportarzt, extremfall auch Biologie
Du denkst zu negativ................ Wenn du mal Angst im Dunkeln hast, dass ein Monster kommt und dich zB frisst, dann mach folgendes: Stell dich im Dunkeln hin und sag dem Monster komm und friss mich.... Wenn nach 5 sekunden kein Monster kommt, dann gibt es die auch nicht... Alter du bist 14, stress dich nicht so, treff dich mit Freunden genieß das Leben... Solche Kleinigkeiten sollten dich nicht interessieren....
