1 Pfund pro Woche sollte das Maximum sein.

Dabei auch die Gewohnheiten ändern um nachhaltig / dauerhaft und ohne Anstrengung das Zielgewicht halten.

Zu schnelles Abnehmen könnte zur Erhöhung des Harnsäurespiegels im Blut und den damit verbundenen Problemen führen.

Als ich abnahm war das letzte Pfund vor dem Zielgewicht am hartnäckigsten.

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Bei 1,61 hast du einen BMI von knapp über 21. Ein geringer Wert, der in deinem Alter aber noch nicht so relevant ist.

Bei 1,64 m ist der noch kleiner.

Bis du 20 bist wirst du, wenn du nicht gerade hungerst, in Wellen zunehmen und dann durch Wachstum wieder schlanker werden. Das ist gut so, weil die Natur festgelegt hat.

Du bist bestimmt nicht übergewichtig.

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Nein, es sei denn, du bemerkst einen heftigen Schwindel und reagierst sofort, indem du die Bank und auch die Polizei einschaltest und dabei auch noch Glück hast.

Stichpunkt: Fakeshop Goldverkauf als Beispiel

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Habe es nur überflogen => nicht nachgerechnet.

Erweitere mal die linke Seite mit dem Nenner der rechten Seite.

Also den rechten Nenner links als Faktor für Zähler und Nemmer (1) nehmen.

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Das Abitur ist eine allgemeine Hochschulreife.

Die Fächerwahl ist egal.

Nur in sehr wenigen Studiengängen kommt es auf Latein an. Medizin gehört nicht dazu.

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Wichtig ist, dass du die Zustellung an die Firma mit Datum beweisen kannst.

Am besten an die zuständige Personalabteilung.

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Für mich sind Ziele das Wichtigste.

Als ich Java lernen wollte, war eine Prüfung durch Oracle das Ziel. Erledigt.

Bei JavaScript ein bestimmte Projekt, wo ich auch XHTML gleich mitgemacht habe. Erledigt.

Dann überlegen, ob per Kurs / Buch / Video dein Medium ist. Ich lerne am besten aus Büchern.

Und der Rest ist Übung und Austausch von Erfahrungen mit Gleichgesinnten.

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Mit Streichhölzer und viel UHU den leeren Dübel in der Wand festkleben.

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Es könnte sein:

  • Angeborene Ader, die mal aufgeht. Freund hatte das und hat sie veröden lassen
  • Bluthochdruck, situationsgegeben
  • Vielleicht Temperatur/ Feuchtigkeit / Luftdruck, auch die Schwankungen
  • Oder noch was anderes
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Man sollte es nicht übertreiben, aber das ist auch individuell.

Bin auch zum Sport Training nach der Spende, aber zwei Sportkameraden waren fast fertig mit ihren Medizinstudium und alle wussten Bescheid.

Außerdem war ich Dauerspender und in guter Kondition.

Daher: pass auf dich auf, achte auf Signale und trinke genug. Habe jemanden dabei. Verkehr könnte gefährlicher werden.

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