Hey. also mir hat die Realisation geholfen, dass es wirklich gefährlich sein kann, nachdem es sich bei mir mehrmals sehr stark entzündet hatte. Ich habe dann für mich selbst gesagt dass es das nicht besser macht und konnte dann so aufhören. Ausserdem haben mich meine engsten Freunde, die zum Teil auch Erfahrung damit hatten geholfen und unterstützt, auch wenn ich mehrere Rückfälle hatte. Lass dich von nervigen Kommentaren oder Rückschlägen nicht verunsichern. Diese ganzen Dinge wie Eiswürfel oder Klebeband haben mir Persönlich nicht geholfen, aber ich nutze im Moment diese Wärmesalben für Sportverletzungen, da diese leicht brennen, um mich abzulenken. Ansonsten wenn man das Bedürfnis hat am besten bei einem engen Freund/Freundin melden und ablenken lassen. Vielleicht auch die Tricks mit Eis etc ausprobieren

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Hey. also mir hat die Realisation geholfen, dass es wirklich gefährlich sein kann, nachdem es sich bei mir mehrmals sehr stark entzündet hatte. Ich habe dann für mich selbst gesagt dass es das nicht besser macht und konnte dann so aufhören. Ausserdem haben mich meine engsten Freunde, die zum Teil auch Erfahrung damit hatten geholfen und unterstützt, auch wenn ich mehrere Rückfälle hatte. Lass dich von nervigen Kommentaren oder Rückschlägen nicht verunsichern. Diese ganzen Dinge wie Eiswürfel oder Klebeband haben mir Persönlich nicht geholfen, aber ich nutze im Moment diese Wärmesalben für Sportverletzungen, da diese leicht brennen, um mich abzulenken. Ansonsten wenn man das Bedürfnis hat am besten bei einem engen Freund/Freundin melden und ablenken lassen. Vielleicht auch die Tricks mit Eis etc ausprobieren

Nur Mut!:)

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Ich denke das kann man gut schreiben. Wenn die andere Person eher karg antwortet muss man eben weiter schauen, ob das Gespräch wirklich etwas wird, da eine gezwungene Konversation unangenehm für beide Seiten ist.

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Hey du:)

Ich bin leider auch keine Psychologin aber meiner Meinung nach könnte es schon sein. Stell aber lieber keine Selbstdiagnosen auf sondern geh vielleicht einmal zu einer Psychologin/einem Psychologen. Ich hatte ähnliche 'Symptome' und habe mir dann helfen lassen. Am Anfang war es schwer aber schlussendlich hilft es wirklich und ist es auch gar nicht schlimm.

Pass auf dich auf<3

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