LilaFreak123
13.12.2012, 17:39
Übungen am Reck/ Boden

Hey!

Ich muss in Sport eine Kür am Reck/ am Boden machen. Am Reck mach ich zum hochkommen einen Aufschwung, dann einen Mühlenumschwung (ein Bein auf der Stange) und als Abgang häng ich mich mit meinen Knien an die Stange und geh dann runter. Was kann ich dazwischen noch machen?

Am Boden mach ich ne Vorwärtsrolle, Strecksprung mit halber Drehung, Rückwärtsrolle. Was kann ich da ergänzen? INFO: Ich kann keinen Handstand oder Radschlag.

LG :)

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Antwort
von fruitylaura1
14.12.2012, 13:19

Am Reck: Ist es schwer...einfache Teile hast du schon drin, vielleicht es mal mit einem Rückschwung probieren? Oder einem Unterschwung: http://www.youtube.com/watch?v=_rLMrFnNk14

Boden: - Hocksprung -Pferdchensprung -einem Kopfstand? -Nachstellschritte -Standwaage

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Sina1234567
14.12.2012, 12:58
Suche eine Kleinigkeit für meinen Vater (Weihnachten)

Hallo ihr Lieben. Mir gehen die Ideen aus. Ich habe fast alle Weihnachtsgeschenke zusammen bis auf eine Kleinigkeit (ca. 15 Euro) für meinen Vater (er bekommt schon mehr, allerdings habe ich das Gefühl das ich ein Geschenk zu wenig habe.) Hier eine kleine Liste:

Mutter:

  • Duschgel Toska
  • Strickjacke (Bon Prix)
  • Schal
  • Ohrenwärmer

Vater: - Duschgel (Balea) - Hemd (Bon Prix) - Kravatte (Bon Prix) - Armbänder (Leuchtarmbänder für draußen im dunkeln) -

Beide:

  • Creme (Balea)

Bei den Geschenken für meine Mutter habe ich aber ca, 20 Euro mehr ausgegeben. Daher suche ich jetzt noch eine Kleinigkeit in dem ca, Wert für meinen Vater.

Liebe Grüße

Sina

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Antwort
von fruitylaura1
14.12.2012, 13:04

Hallo, Wenn du dir die Mühe machen möchtest, wie wäre es mit ein paar Bildern von euch beiden, ein paar mit dir und deinem Vater und deine Mama auch dabei? Wenn nicht:

-DvD -Ein Buch ( Wenn er sehr gerne ließt) - Oder vielleicht noch ein T-shirt - eine Armband uhr... - Oder eine Kaffetasse die nett bedruckt ist ?

Was sind denn so seine vorlieben ?

macht er Sport..?

Intressiert er sich für einen Fußballverein?

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lunalu2000
27.11.2012, 21:42
wie lerne ich einen rückwertssalto?

ich (14) kann einen vorwärtssalto aber rückwerts traue ich mich nicht weil ich angst hab das ich auf den kopf falle flick flack vorwärts schaffe ich allerdings und rückwerts auch fast ;)
aufm trampolin :) :) :) :) :) :)

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Antwort
von fruitylaura1
12.12.2012, 15:15

Hallo, Das Problem habe ich auch aber ein bisschen anders, ich kann Flick Flack Salto am Boden aber so vom Balken runter einen Rückwärtssalto traue ich mich nicht, probier es doch mal wenn du am Minitrampolin stehst normal nach hinten auf eine Weichboden Matte springen, und dann mit ein bisschen mehr Schwung und die Hände weg lassen, und dann einfach abspringen und das gehockt machen. So habe ich es auch am Boden gemacht, einfach Flick Flack, und dann die Hände beim Flick Flack nicht aufsetzen, und dann wie auch am Minitramp Radwende und dann einfach anhocken, statt gerade zu bleiben wie im Flick Flack. Hoffe ich konnte dir helfen.

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ms300
13.08.2012, 13:17
Was ist am leichtesten zu lernen Salto vorwärts/rückwärts oder Flikflak vorwärts /rückwärts?

Ich möchte eine von den in der Frage stehenden Turnübungen lernen vorwärts oder rückwärts aber ich weiß nicht welche davon für einen Anfänger besser geeignet sind. Weiß das jemand? Danke

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Antwort
von fruitylaura1
11.12.2012, 21:54

Hallo,

Also ich turne selber und finde es am besten Rückwärts...! Also, ich finde das muss jeder selber entscheiden womit er klar kommt, rückwärtssalto ist einfach wenn du eine gute Sprungkraft hast, und keine Angst davor nach hinten zu springen, Vorwärtssalto passiert oft das man auf den Po fällt, und es ist schwer ein Element wie zum Beispiel Handstandüberschlag davor zu turnen um genug Schwung zu kriegen, und beim Rückwärtssalto ist es einfacher mit der Radwende, hoffe ich konnte dir helfen.

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