Antwort
Wahrscheinlich hat das auch was mit deinen körperlichen Veranlagungen zu tun. Aber du musst ebenso beachten, genug Eiweiße oder andere wichtige Nährstoffe, die du nicht nur aus Obst, Gemüse und Haferflocken bekommen kannst zu dir nimmst. Wenn du das nicht tust kann es sein, dass du durch die fehlende Energie nicht genug Kraft für den Abbau von Fett und den Anbau von Muskeln hast. Wenn du kein Fleisch oder ähnliches essen willst kannst du auch Nahrungsergänzungsstoffe ausprobieren(schmecken jetzt aber nicht gerade gut). Allerdings kann es aber auch einfach sein, dass deine Waage immer das gleiche anzeigt, weil du inzwischen schon Muskeln aufgebaut hast, welche bekanntlich schwerer als Fett sind.