Hallo, ich 20 habe ein für mich riesiges Problem... Ich leide unter einer gerinnungsStörung..und musste somit meine pille absetzten..seitdem leide ich wahnsinnig unter akne. Leider kommt für mich kein anderes hormonpräperat in frage, da alle ein zu großes Risiko auf Thrombosen haben, solche aber mein akne problem laut hautarzt lösen würden. Habe schon dutzend cremes und mittel benutzt..bis hin zu schüssler salzen etc. Nichts hilft. Weiß hier vielleicht jemand wie ich dieses problem noch anderweitig behandeln könnte? So das ich vielleicht aucheine Besserung sehe? Bin dankbar für jede Hilfe

Hi Leute...in meinem leben gab es keinen Kumpel mit dem ich so viel gemacht hab...wir sind durch jedes problem gegangen...kindergarten, grundschule, gymnasium, abitur, partys....spaß und freude...und manchmal auch trauer...ein bester ...allerbester freund eben...problem ist...letzte woche ist sein kleiner bruder (7jahre alt) gestorben...der junge hatte dieses dowwnsyndrom ... diese menschen haben ja auch ein spezielles aussehen...sein bruder bedeutete für meinen kumpel ...eigentlich alles...sein bruder bedeutet ihm mehr als seine freundin, als ich ...oder seine eltern...er hat durch diese grausame krankheit eine sehr enge beziehung aufgebaut (ist mit ihm in den urlaub gefahren etc.) ... der tod kam nicht überraschend, da die ärzte schon warnten...nun kapselt sich mein kumpel total ab...nachm abi jetzt lässt er alles fallen...normalerweise hätte er sich fürs studium einschreiben sollen...doch die zeit ist jetzt vorbei...er ist nur noch zu hause...und schreibt mir per whats app öfters, dass ihm sein bruder mehr freude bereitet hat als alles im leben und das er nicht mehr wisse was er noch in diesem leben soll...mich hat das sehr erschrocken...ich wusste nie das er so abhängig von seinem kleinen bruder war/ist...ich habe mir schon oft gedacht..okay...geh am besten zum psychologen...nicht das er sich das leben nimmt...ich weiß nicht was ich als sein bester freund machen könnte...ich möchte erstmal abwarten...weil das sehr frisch ist mit dem tod...ich persönlich halte das für sehr tragisch alles...grausam!!! er verliert seinen bruder, der eine unheilbare krankheit hat.. er hat ihm die 7 jahre seines lebens zu den schönsten überhaupt gemacht...ich heule da selber beinahe...was soll ich nun als bester freund machen??????? bitte hilfe...lieber frage ich euch...also anonyme und außenstehende...als leute in meinem freundeskreis, die es nichts angeht

Hey Leute,

Ich plane in 2 Jahren mich bei einer Spezialeinheit beim Bund einzuschreiben.

Habt ihr ein paar Tipps um richtig fit werden? Kraft und Ausdauer?

Zu mir: bin 1,92 m groß, 18 Jahre alt, Wiege 86 kg. Bin 3-4 mal im Fitnessstudio und habe 4 mal Handballtraining.

Hallo alle mit einander ich möchte unbedingt abnehmen und mache deshalb seit drei Tagen freeletics und würde auch gerne meine Ernährung an das Training anpassen damit ich noch bessere Ergebnisse erzielen kann. Wie sollte ich mich am besten in den 15 Wochen ernähren damit ich möglichst sehr viel abnehmen kann. Mein Ziel ist es 20-30kg ab zu nehmen. Natürlich werde ich nach den 15 Wochen mit dem Sport und der Ernährung weiter machen. Ich weiß das es bei freeletics auch einen Ernährungsplan gibt aber ich möchte nicht so gerne noch mal 30€ ausgeben müssen.

Hier meine Daten: Ich bin männlich 18 Jahre alt 177cm groß und wiege 94,8kg

Vielen Dank für eure Hilfe

Hallo an alle, habe in 4 Monaten 10 kg abgenommen, mit viel Treppensteigen und weniger Kohlehydraten. Aber der Bauch ist immer noch schlaff. Sollte ich schwimmen, rudern oder welche Sportart würdet Ihr mir empfehlen? Ich sollte noch sagen, daß ich Fitnessstudios nicht sehr mag. Danke für Eure Antworten im Voraus

Ich habe pollenallergie Apfel -,Pfirsich-,Nuss-und Erdbeerallergie werde ich trotz dieser Allergien beim ksk genommen?

Eh mm..ebengrade hat einer dieses Video im Gruppenchat der klasse geschickt, er findet das lustig und seine Freunde auch... ist das fake oder nicht? Falls ihr das Video kennt wie alt ist es? Und findet ihr das witzig? Also ich finde das krank :/ Keine Ahnung wo man das Video findet, aber ich versuche es eucu zu Beschreiben: Da sieht man einen schwarzhaarigen Mann im fußbaltrikot, dessen Kehle mit einem Messer grob aufgeschnitten wird, man sieht das alles drinnen und das Blut und so...iwann wird er in so ein "Grab " oder Loch geschmissen und er zappelt ganz leicht und ende des Videos... ey wenn das echt sind , ist der Junge voll krank!!!

Huhu! Also ich habe eine etwas komplexere Frage, die sich grundsätzlich an Experten diesen Bereichs wendet. Auf dem Foto sieht man den Wochenplan der überwiegend Ernährung beinhaltet. Es ist wohl recht leicht ersichtlich, wie mein (NORMALER) Wochen-/Tagesablauf ist.

Mein Ziel ist es: Muskeln, Kondition & Masse aufzubauen. Bin 1,82m bei ca. 65kg (geschätzt, da ich keine Waage zur Hand habe, sollte aber in etwa passen +/- 1 bis 2 Kg). also Sportlich schlank, habe jedoch sehr lange keinen bis kaum Sport gemacht. Allerdigns war ich schon immer von grund auf eine sehr sportliche Persönlichkeit und habe somit immer schon eine gewisse "Grundfitness" gehabt.

Meine Frage: Ist dieser Plan, welcher zwar auf die einzelnen Zeiten abspielt in denen ich Kalorien, Fett und Kohlenhydrate zu mir nehme, so gut gewählt? Bei Fitness ist lediglich leichter Muskelaufbau mit 40-60% Belastung gemeint. Bei Joggen ca. 30-40min lockeres und 10-15min schnelleres Laufen.

Ziel soll, wie angesprochen, nicht nur konditioneller und muskulärer Aufbau sein, sondern auch in der Masse. (Die Allgemeine Antwort: "Mehr Masse = Kalorienverbrauch < Kalorienaufnahme, ist mir vollends bewusst. Ich denke es ist hier jedoch klar geworden, was meine Absichten sind.)

Vielen Dank schonmal im Vorraus

LG

Ja ich habe jetzt die Polar a3 uhr, aber ich finde nicht die kalorienanzeige. Hat jemand die selbe und kann mir helfen oder zeigt diese uhr keine kalorien an?

Hallo,

ich bin vorhin ausm 1. Stock gefallen. Bin dumm aufgekommen und jetzt ist mein Arm leicht bläulich und tut weh. Womit könnte ich zu tun haben? Ne Prellung oder nen Bruch? DAnn könnt ich mir die 1km bis zum Artzt sparen, wenns nur ne Prellung ist!

Sind der oben genannte Prozessor und die GraKa gut genung um Battlefield 4 auf Ultra zu spielen?

Hallöchen :-)

Ich war vor kurzem im Mrt , da ich starke Rückenschmerzen habe und kribbelnde Beine! Dort war dierekt auf dem Wirbel ein ziemlich großer weißer Feck zu sehen ?! Könnte das eine Kalkablagerung sein ??

Lg Sinchen

Ich dachte der Körper verfällt dann im eine Art Energiesparmodus!???

Hallo,

hat jemand gute Tipps für die Rückenmuskulatur. Ich habe kaum eine und deshalb steht meine Wirbelsäule auch etwas "raus". Wenn jemand Tipps hat wie man die Muskeln dort trainieren kann, dann bitte sagen! :)

Vielen Dank schon mal :)

Hallo. ich habe bald konfi, und wenn ich mein Kleid anhabe, sieht man meinen Bauch voll. Ich bin weiblich und 14. Ich mache schon seit 2 Wochen jeden Abend ein Workout (http://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU). DOch bis jetzt hat es nicht viel gebracht, vor allem, weil ich von manchen Übungen von 50 Sit Ups zum beispiel nur 30 schaffe. Ich kann einfach nicht mehr. Säfte habe ich schon reduziert( ich trinke nur noch Wasser) zum Frühstück kein Marmelade, sondern Käse. Ich esse auch nur 1-2 Süßigkeiten am Tag. Soll ich die Süßigkeiten ganz weg streichen? Nutella esse ich auch nicht jeden Tag. Letzte Woche nur 2 mal und jetzt gerade eben habe ich auch Nutella gegessen. Jetzt ärgere ich mich wieder total, da ich es gegessen habe. Was soll ich machen? Mache ich irgendwas falsch?Habt ihr Tipps? Danke

Hallo ihr lieben, Seit knapp 2 Wochen habe ich ein riesen Problem. Wenn ich was esse, es kann auch nur 2 Stücken schokolade sein, habe ich nach 10 - 15 Minuten tierische Bauchschmerzen, dazu muss ich dann immer schnell aufs klo und habe Durchfall! Ich hab's schon mit Buscopan, Tee & Magen beruhigenden Tabletten probiert, aber nichts hilft. Beim Arzt wat ich auch schon aber der meinte er findet nichts.

Hey hab mal ne frage wie kann ich schnell an Muskelmasse zu nehmen? Meine damit den Bizeps und Tripes schneller auf vorderman bringen. Möchte wenn es geht keine Shakes nehmen. Hab gehört rohe Eier sollen da helfen. Bitte um hilfe. Und wie viele Hantelzüge muss ich pro tag machen damit es effektiv ist? MfG. KatzenKobold

Ich bin 13 und wiege 60 Kg, ich seh ziwardünn aus, aber bin ich leider nicht. Jedesmal wenn ich mich auf die Waage stelle fühl ich mich voll komisch und ich würde gerne auf 50 Kg kommen falls es geht, ich würde gerne wissen wie viel ich überhaupt in 2 Wochen abnehmen kann und womit es am besten geht.

hallo, also ich weiss dass es nicht gesund ist schnell abzunehmen aber ich muss jz einfach !!!!! Kann mi jmd tipps geben ???

Und nochmal: Ich weiss dass es nicht gesund ist ich wills auch nich auf dauer machen

lg AskingQueen13

ich bin 16 und möchte ab meinen 18 geburtstag keinen kontakt mehr zu meiner mutter, mit der ich allein lebe und deren einziges kind ichbin. unser verhältnis ist in ordung . ich will aber aus sehr pers. gründen keinen kontakt zu meiner ganzen familie/ verwandschaft. kommt sie damit OHNE ERKLÄRUNGEN klar?