Wäre es in Ordnung jeden Tag 10 min abwechselnd Bauch und Booty trainieren zu oft?

wie kann man am besten den Körper entgiften will auch keine Sachen mehr essen wo Chemie drin ist,und künstliche Getränke will ich auch nicht mehr trinken.

Hallo Ich habe tägl. Mit Übelkeit zutun und mit sodbrennen.. Da ich weiß das Ingwer den Magen entspannen soll trinke ich einen ingwer-tee jedoch soll man ihn mit Honig süßen weil er sonst zu bitter schmeckt. Jedoch Verträge ich keinen Honig und Zucker mag ich nicht rein machen was gibt es denn für Sachen die das trinken etwas einfacher machen? LG Spix

Hi,

mich interessiert, ab wann ihr Lebkuchen esst.

Gibt es sie für euch nur innerhalb eines bestimmten Zeitraums?

Hallo, ich möchte heute abend gemüsesuppe kochen ( paprika,möhren,zuccini,zwiebel und muschelnudeln )

ich esse heute abend dann etwas von und den rest möchte ich abgekühlt in den Kühlschrank stellen und morgen mittag kurz in der mikro aufwärmen ( Arbeit ), geht das alles so ? also über nacht verschlossen im Kühlschrank und mattags aufwärmen in der mikro ? hoffe ja.

Gruß

Hallo ich habe seit längerem Probleme mit meiner Schulter und zwar kann ich beim Bankdrücken oder bei anderen Übungen für die Brust das Gewicht der linken Hand heben aber nicht mit meiner rechten es tut einfach zu sehr weh. Aufwärmen Übungen und alles bringen eher weniger hat jemand vlt paar tips außer sich das vom Arzt behandeln zu lassen.

Hey Leute,

ich hatte 2 Wochen eine Erkältung, jetzt ist sie weg aber seit 4 Tagen höre ich plötzlich schlechter. Ich war bei den Ärzten aber der eine meinte er kann nichts finden der andere meinte ich habe eine Entzündung der andere meinte das ist normal wenn man lange krank ist....

also meint ihr es ist normal?

Ich habe ein Vorbild er ist ziemlich muskulös und war früher dünn ! Er hat gesagt das er jeden Tag 300 liegestützen gemacht hat mit Pausen um muskelaufzubauen . Schön und gut nur bin bisschen irritiert ich möchte es gerne nach machen aber wenn er sagt jeden Tag , muss man nicht regenerieren und jeden 2ten Tag trainieren💪 🏋️‍♀️ ?

Habt ihr irgendwelche guten Tipps um einen 30 Minuten lauf relativ solide zu laufen ohne viel Training? Ich war jetzt etwa ein viertel Jahr aus gesundheitlichen Gründen nicht in der lage zu Trainieren. Seit einer Woche geht das jetzt wieder und nächste Woche steht für mich ein 30 Minuten lauf an. :))

Hallo, ich habe mir am Sonntag eine kleine Platzwunde zugezogen 1cm Gross wenn nicht sogar kleiner. Ich war auch beim Arzt also ist nichts wildes und wächst von alleine wieder zusammen. Meine Frage würdet ihr damit morgen ( Mittwoch) wieder Sport machen. Die Wunde ist fast zu vielleicht morgen sogar schon ganz ?

Ich bin ja jetzt dabei mein Fett zu verbrennen, langsam werden dadurch allerdings manche Adern sichtbarer, was ich ziemlich eklig finde. Allerdings sieht man das ja bei vielen Sportlern. Kann man dagegen etwas machen, außer wieder mehr Fett drauf zu bekommen? Oder muss ich mich damit anfreunden?

Hallo,
vor ein paar Jahren war ich echt dick(78kg mit 13) und habe dann einen Schuss gemacht und bin dann normal gewesen,fand mich aber immer noch ziemlich dick und habe abgenommen,anfangs auf normalen Wege,mit Sport und weniger essen. Als ich dann aber wieder anfing mich gehen zu lassen und alle meinten,Luca du fettes Stück dreck und ich habe angefangen nach dem Sport mit den Finger in den Rachen zu schieben und zu kotzen bis ich dünner und dünner wurde,mittlerweile wiege ich bei 176 59 Kilo und fühle mich nicht gut dabei und befinde mich in psychiatrischer Behandlung die jedoch nichts bringt . Ich habe Angst wieder echt fett zu werden,deshalb will ich zur Ernährungsberatung und mir helfen lassen normales Essen zu essen.
Mfg
Luca

hallo kennt ihr eine alternative zu dem getränk ENSURE?

ich will zunehmen und da sind solche getränke anscheinend sehr hilfreich, geht da auch müllermilch oder actimel? danke