Hallo,
jedes Öl, das du verwendest, ist sehr gesund. Du kannst die Öle beliebig mischen, es schadet nicht deiner Gesundheit. Öle sind natürlich keine Medikamente, können aber Krankheiten verbeugen und deine Bemühungen, gesund zu bleiben, unterstützen. Einige Eigenschaften:
Leinenöl:
-enthält Omaga3-Säuren,
-unterstützt Stoffwechsel,
-stärkt die Nägel
-schützt vor Bluthochdruck und Herzkrankheiten
Rapsöl:
-erhöht die Aufnahme von Vitaminen: A,D,E und K
-schützt vor Herz-und Kreislauferkrankungen
-hat positiven Einfluss auf Sehvermögen
Olivenöl:
-enthält Vitamin E
-schützt vor Herzinfarkt. Arteriosklerose, Bluthochdruck
-senkt das «böse» Cholesterin
-unterstützt die Heilung der Haut
-hilft bei Gastritis
Ich kann Dir auch das Kürbiskernöl empfehlen. Es enthält Vitamin B,E und H, und schmeckt auch prima (Mein Lieblingssalat:1Granatapfel, 1Handvoll Rosinen, Rucola oder/und Feldsalat, 1Handvoll Walnüsse, 2EL Kürbiskernöl, Gordonzola,Salz, Pfeffer).