Hey, Ich wollte fragen wie ich schnells möglich abnehmen kann.Ich bin 14 jahre, 1.63 groß und wiege 69,1kg. Ich will ein Mädchen beeintrucken und ich habe das gefühl das sie nicht nur auf mein chatackter guckt.Es wäre schön wenn ich nach dem abbehmen auch ein sixpack an trainieren kann.ich habbe masse aber ich weiß nicht ob man für sixpack abnehmen muss

Wenn ich mein Bauch anspanne kann man die Muskeln fühlen aber sie sind nicht sichtbar , ich trainiere 2.mal die woche für Die Bauchmuskeln ( Donnerstag und samstag) soll ich es 3.Mal trainieren ( Dienstag,Donnerstag,Samstag)

Hallo,

Ein Freund von mir ist 16 und fährt eine 125er yamaha wr125x. Er hat einen 180ccm motor mit gut 30ps eingebaut. Meine frage ist was das für eine Strafe nach sich zieht wenn er erwischt wird?

Hallo zusammen. Meine Frage ist wie schaffe ich das die Muskeln größer werden? Ich selber gehe 2x die Woche ins Fittnessstudio, 1x Sportkegeln und 3x fußballtraining. Ins fittnessstudio gehe ich jetzt seit über 1 Jahr. Und man merkt auch deutlich vorschritte. Hab immer wieder bei den verschiedensten Geräten mehr Gewicht. So kann ich zwar viel Gewichte nehmen die ich auch nicht zu schwierig Find und ich besser mich damit auch immer aber das Problem ist das sich an den Muskeln nicht sehr viel tut. Man sieht schon was. Six-pack ist auch zu 80% da und so kann man schon etwas sehen. Aber z.B. tut sich an den Oberarmen gar nichts. Ich seh halt nicht Muskulös aus sondern sehr schlank. Nun was kann ich da gegen machen? Ich trinke abundzu mal nen eiweißshake. Aber auch nicht jeden Tag. Meine Ernährung sieht so aus. Morgens Vollkornmüsli. Dann so vorm Mittagessen 2 Brezeln oder Käselaugenstangen. Zum Mittagessen n Salat oder auch gar nichts. Abendessen wird meistens immer was gekocht. Aber das ist immer unterschiedlich was es gibt. Und dann abends nach dem Essen meistens immer noch was süßes. (Ich kann soviel süßes essen wie ich will und ich nehm einfach nicht zu) Ja und dann übern Tag mal bisschen Obst und Gemüse. Nun bisher war dies ja nicht sehr hilfreich. Was kann ich machen? Mehr eiweißshakes? Oder da gibt's ja auch in Sportgeschäften bei uns so Muskelaufbau Pillen/Tabletten? Hat da jemand Erfahrung mit solchen Sachen? Und wenn ich die jetzt nehmen würde und es würde klappen müsste ich dann die immer weiter nehmen oder kann man dann sofort aufhören? Kurz zu mir. Bin jetzt dann bald 18 Jahre. Bin 1,83 m groß und wiege 60 kg. Also ich bitte um ein paar Tipps von denen die sich damit auch auskennen. Vielen Dank.

Hey Community, ich habe mehrere Ziele für mein Leben gesetzt, wie eine Freundin zu kriegen, aber leider ist in meiner Klasse NUR FÜNF MÄDELS! Drei von dem fünf sind sehr dumm (Realschule). Zwei von dem Fünf sind okay. Und eine von denen bin ich verknallt. Nun ich kann es mir nicht trauen mit ihr zu reden, weil sie (Naja wie soll ich sagen) sexuell belästigt wird und sehr unbeliebt ist. Ich hatte mir noch mal nachgedacht ,aber Nope. Kann einfach nicht. Wie kann ich mit ihr reden? Oder soll ich online eine "holen"?

Hallo ich frage mich seitdem ich diese videos von natürlichen frauen sind und wo man ihre bizeps sieht: Sandra Ahrabian biceps 4: http://youtu.be/z2mN2Vjzb3c Wie kommt es dass frauen die kaum ihre muskeln trainieren, fast so viele muskeln haben wie ich?

https://youtu.be/Ah_H9aQOCJg ich hoffe doch denke aber wieder mal das sowas in de nicht zulässig iss... ;(

Habe noch nicht allzu lange mein Führerschein, Gestern bin ich Autobahn gefahren. Sie war je Richtung zweispurig. Bin ca. 130 auf der rechten Spur gefahren und wollte ein langsameres Auto überholen. Hab dann Spiegel, Schulterblick, Blinker... gemacht und wollte grad ausscheren, als auch das dicht auffahrende Auot hinter mir ausscherte. Naja, hab dann das Überholen abgebrochen und blieb erstmal auf der rechten Spur. Wie muss man sich bei so etwas verhalten?

Hey Leute , zählt ein "bmw z3", 150 ps, 2 sitzer als Sportwagen? Ist ja ein Roadster, weis ich. Aber zählt er trotzdem in die Kategorie "Sportwagen"? Vielen Dank schonmal

Ich und meine Kumpels überlegen ob wir nach Holland fahren und eine Palette Engerydrinks kaufen. Ist der dorf wirklich billiger?

Ich weiss momentan nicht so was ich mit meinem Körper machen soll..ich mach nicht viel Sport und ernähre mich auch nicht wirklich so gut aber bin trotzdem relativ dünn(ich wiege 48,9 und bin 1,60 groß) und ich bin glaub ich ein bisschen zu dünn weil man an meinem Bauch so Knochen sieht aber nur leicht. Ich finde mich selber ja auch zu dünn. Ich will eigentlich ein bisschen zunehmen aber so das meine Beine nicht so fett aussehen und ich trotzdem einen flachen bauch hab(tipps für einen flachen bauch wären auch hilfreich^^) Danke im Vorraus:)

Ich möchte ein paar Experimente mit Alltäglichen sachen machen jedoch weiß ich keine ausser backpulver mit wasser habt ihr ein paar Experimente die ich mal probieren könnte?

Hi :)

Also ganz von vorne: mein Name ist Erika und ich fahre seit Ca. 4 bis 5 Monaten mit einem unheimlich süßem Jungen im gleichen Bus zur Schule und evtl wieder nach hause....

Zu seiner Person: er ist ungefähr so alt wie ich ( schätze ich)-_-" Und verbringt die gesamte Fahrt damit aus dem Fenster zu starren... Also nicht wirklich viel blickkontakt XD Ansonsten weiß ich leider nichts über ihn :/

Ich habe mir zwar mal überlegt ihn im "Lennard style" anzusprechen also ungefähr so: "Hi ähm... Also ich will ganz ehrlich zu dir sein: Ich habe die letzten drei Monate damit verbracht darüber nachzudenken wie ich dich am besten ansprechen soll weil... ähm... Ich dich sehr mag..."

Aber mal ehrlich... Das ist doch keine so gute Idee glaube ich ^~^

Also sollte ich ihn ansprechen? Oder vielleicht einen Zettel schreiben und in die Hand drücken? Wenn ja, was soll ich sagen/ schreiben??

Freue mich über jede (nette) Antwort :)

Ich bin schon voll verzweifelt ich habe viele pickel auf der stirn nur auf der stirn ich hab schon vieles probiert von Haushaltsmitteln bis über Drogerieprodukte was kann ich machen Bitte helfen

Ich bin weiblich und 20 Jahre alt. Seit etwas mehr als einem Jahr bin ich nun mit meinem Freund zusammen. Bevor wir zusammen kamen war ich wie 'ein freier Vogel'. Bin oft aus gegangen, hab ab und zu mal etwas getrunken, mit meiner besten Freundin sehr viel unternommen und mein ex Freund war auch eher ein Party Typ. Mein jetziger Freund hat noch nie Alkohol getrunken oder geraucht. Er ist 19 aber reifer als manch anderer. Er geht nicht auf Partys und ist eher ruhiger und ich habe das immer sehr an ihm geschätzt. Am Anfang der Beziehung war ich noch ab und zu mal feiern aber seit mehr als einem halben Jahr nickt mehr. Er will nicht mehr das ich feiern gehe, er sagt immer das er mir vertraut aber möchte es dennoch nicht. Und seit Monaten stört ihn auch meine beste Freundin er sagt sie wäre ein schlechter Einfluss aber das stimmt gar nicht! Sie kenne ich schon viel länger als ihn und seine Behauptungen sind einfach falsch. Weil ich ihn liebe habe ich all meine sozialen Kontakte vernachlässigt. Und jetzt habe ich nur noch ihn. Mit meiner besten Freundin muss ich heimlich auf whatsapp schreib und wenn ich mich mit einem alten Klassenkameraden treffe, muss ich ihn auch belügen. Ich bin einfach gefangen. Er würde mich am liebsten für sich haben und deswegen gibt es sehr oft streit. Nun hat sich ein Alter Freund von mir gemeldet und wir mochten uns immer sehr gern. Er hat mich nun gefragt ob wir mal nicht bisschen 'Spaß' haben wollen.. Und obwohl ich in der Beziehung bin überlege ich wirklich wie es wäre eine Affäre mit ihm zu haben. Es wäre etwas aufregendes und neues. Es ist absolut nicht richtig aber da mein Freund mir alles verbietet wäre es so eine aufregende Sache, sodass ich mal die 'Kontrolle' habe. Ich liebe meinen Freund aber ich habe solche Gedanken.. Ich habe in letzter zeit öfters über eine Trennung nachgedacht aber das kann ich nicht da die Gefühle zu stark sind. Dennoch bin ich unglücklich aber mein Freund wird sich nicht ändern das hat er mir schon zu oft versprochen aber nie durchgezogen. Wenn ihr jetzt meine Lage versteht, würdet ihr eine Affäre mit einem andren beginnen? Es klingt so schrecklich aber zur zeit reizt mich dieser Gedanke einfach sehr.. Habt ihr Vilt schon Erfahrungen mit Affären gemacht?

Hey leute ich hab da eine frage und brauche tipps von erfahrenen fitnesyfreaks haha Ich bin 17 gehe seit 2 jahren trainieren und hab für diese zeit nicht viel erreicht weil ich ein starken Stoffwechsel hab und deswegen massephase FAST unmöglich ist aber ich gebe nicht auf und haben in den 2 jahren 5-8 kilo muskelmasse zugenommen Hört sich viel an sieht aber nicht viel aus da ich sehr sehr dünn war als ich angefangen hab (mit 1,73 größe 50 kg) Ich will jetzt auf jedenfall biss zum sommer meine arme dicker und meine brust dicker damit man es auch mal merkt das ich auch trainieren gehe denn die merken es nur wenn ich denen ein bild von mir vor 2 jahren zeige Ich höre jetzt oft du bist dünn nimm zu und der der weiß wie es mit starken stoffwechsel ist weiß das es nicht einfach ist . DIE FRAGE IST JETZT : wie Bekomme ich schnell eine dicke brust? Welche übungen empfehlt ihr mir? Wie viele sätze und wiederholungen soll ich machen? Welche übungen soll ich vllt aus lassen? Soll ich vllt kadio auslassen? (Vor dem training fahre ich 5 min fahrad um mich auf zu wärmen)

Ich hoffe jemand kann mir gute tipps geben :) DANKE IM VORAUS :D MFG:Sisaar

Hey Leute .. Wie die Überschrift schon verrät, bin ich süchtig nach Schokolade.. Heute waren es wieder 2 Tafeln :s ich bin nicht dick aber mich stört es mittlerweile aber ohne Schokolade kann ich irgendwie nicht.. Weiß jemand was ich tun könnte um von der Schokolade los zu kommen?

Hallo Leute, Hab mir vor ca. Einem Monat ein Golf 5 1,4 Liter Benziner 55kw (75Ps) gekauft, musste aber fest stellen das er mir ein bisschen zu wenig Power hat. Macht es Sinn bei nem Benziner zu Chippen ? Hab viel mit gekommen, dass das nur Sinn bei nem Diesel hat.. Hat jemand von euch Ahnung/Erfahrung und kann mir vielleicht helfen ?

Hey, habt ihr irgendwelche Tipps gegen so einen blöden schleimigen Husten die möglichst schnell helfen?

Ich besitze schon ein Ouija Brett mit Planchette, jedoch suche ich nun ein neues Brett. Allerdings frage ich mich, ob ich dafür die alte Planchette benutzen darf, oder ob die Planchette irgendeine tiefergehende Verbindung mit dem Brett hat, und ich deswegen immer nur die zugehörige Planchette benutzen darf, denn mir gefällt meine momentane Planchette sehr gut, ich würde sie gerne weiter benutzen. Also wie sieht das denn aus, ist das in Ordnung? Und habt ihr vielleicht noch Ideen wo man überall Ouija-Bretter kaufen kann? Das Brett, welches ich momentan ins Auge gefasst habe, habe ich über Ebay gefunden.