Ich werde stark ausgegrenzt, was tun?

Hi!

Seit Beginn des Schuljahres habe ich mit starker Ausgrenzung und leichten Mobbing zu kämpfen, leider ist hierbei die gesamte Klasse beteiligt. Ich bin 20 Jahre alt und schließe momentan meine Ausbildung als Sozialassistentin ab.

Bisschen Kontext:

Wenn ich im Unterricht mitmache wird mir dumm nachgeäfft oder gekichert, in Gruppenarbeiten möchte mich keiner in der Gruppe aufnehmen oder ignoriert mich absichtlich. Manchmal wurden mir sogar Papierkugeln an den Kopf geworfen oder im Klassenchat mit einem sehr ironischen: "oh nein, wie schade" geantwortet, wenn ich schrieb, dass ich für den Tag krank sei. Man ist mir gegenüber generell sehr respektlos und einfach nur gemein.

Es macht mich psychisch total fertig und nimmt mir komplett die Lust an der Ausbildung. Des Öfteren muss ich den Unterricht verlassen da ich in tränen ausbreche. Ich verstehe einfach nicht wieso das passiert? Ich wurde bis jetzt in jeder Schule immer gut in der Klassengemeinschaft aufgenommen und hatte stets eine feste und enge Freundesgruppe, also wieso auf einmal dieser Umschwung?? Ich habe auch nie etwas komisches gesagt oder getan.

Von meiner Persönlichkeit beschreiben mich die meisten Menschen als aufgeschlossen, freundlich und sehr höflich, auch auf mein Äußeres lege ich sehr viel Wert, ich ziehe mich sehr gepflegt an, dusche jeden Tag, schminke mich nur ganz schlicht und habe stets gestylte Haare und trage angenehmes Parfüm. Auch vom Körperbau bin ich sehr durchschnittlich, etwas auf der schlanken Seite.

Nun meine Frage:

soll ich den Mut zusammenfassen und die Klasse fragen wieso sie mich so schikanieren? Oder mache ich mich damit nur noch mehr zum Opfer? Wird ein Klassenwechsel meine Probleme lösen können?

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Du sitzt in einer Klasse mit Leuten, die später für Kinder, Behinderte, alte oder kranke Sorgen wollen und die hacken auf dir rum??? Du bemerkst den Fehler auch oder?
Sind da irgendwo auch Lehrer Innen? Die müssen eingreifen bei so was. Wende dich an die LehrerInnen. Selber würde ich nichts machen, das feuert die nur an.

Schulleitung, Vertrauenslehrer KlassenlehrerIn einschalten, die müssen eingreifen in dem Moment, wo es wieder passiert, nicht die früheren Vorfälle besprechen, sonst stehst Du als petze da.

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Hey,

es tut mir total leid für dich.

Ganz wichtig: sie ist die Mutter, es ist ihre Aufgabe, für dich zu sorgen und dich liebzuhaben und du verdienst das!

Sie kann es vielleicht gerade nicht, weil sie Alkohol trinkt. Wende dich an jemandem, der euch beiden helfen kann und bei dem du deine Probleme aussprechen kannst. Es gibt in vielen Städten Jugendarbeit, die wissen Rat bei so etwas. Oder wenn die Stadt/das Dorf in der du wohnst das nicht hat, könnte vielleicht jemand von der Kirche helfen - hattest Du schon Firmung? Vielleicht gibt es da eine Vertrauensperson?

Such Dir dort Hilfe, alleine geht es nicht.

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Was ist mit meiner Psyche falsch?

Hey :)

ich (w/14) hab einige Probleme, die denke ich nicht normal sind.

  • Ich fühle mich IMMER dick- selbst wenn ich im Normalgewicht bin. Im Sommer war ich soweit, dass ich das mit der Zahnbürste in den Hals probiert hab… Aber es tat zu sehr weh, hat nicht geklappt, auch wenn ich es ein par Mal machen wollte. Ich hab auch nur 1400 Kcal am Tag gegessen. Und da ich bald Abschlussball hab, werde ich wieder damit beginnen, weil ich nicht fett aussehen will. Mir haben auch schon Leute offen gesagt, dass ich fett bin, immer wieder. Bin 1.71 m und 65 kg, im Sommer bin ich innerhalb von 3 Monaten von 72 auf 63 kg gekommen… Alles durch Kalorien, so gut wie kein Sport :/
  • Ich hab irgendwie schnell Verlustangst/Eifersucht… Wenn meine beste Freundin von ihren anderen Freunden erzählt, hab ich Angst dass sie mich ersetzt. Wenn sie nicht auf meiner Seite ist, auch bei kleinen Dingen, bin ich ziemlich schnell sauer
  • Ich überdenke ziemlich viel (Overthinker)
  • Ich hab oft Angst vor Kontakt zu Menschen, mein Herz geht hoch, ich stammle rum und so, aber mir sagen immer alle wie extrovertiert ich bin und ich muss dann so in meiner Freundesgruppe bestellen in Restaurants übernehmen oder so
  • Ich fühle mich so oft leer und einsam. Ich hab Freunde, aber so viele sind oberflächlich oder nur in der Schule mit mir befreundet. Mein Herz fühlt sich dann irgendwie schwer an und ich frage mich, wofür ich lebe… Dann weine ich so mitten in der Nacht, weil ich mich einsam fühle
  • Ich hab viele Internetfreunde aus Online Games und von Discord
  • Ich hab keinen Schlafrythmus, zwischen 23 und 4 schlafen gehen, auch wenn ich um 6.39 aufstehe, ist bei mir alles normal…
  • Ich ändere oft meine Einstellung zu Dingen… Ich hab mit jemandem auf Insta etwas intimer gechattet und so, also Aufgaben geben und so… und es hat und beiden gefallen- am nächsten Tag hab ich Kontaktabbruch gemacht und eine Woche später wieder Kontakt aufgenommen. Auch habe ich Phasen in denen ich atheistisch bin und dann wieder, in denen ich Glaube suche.
  • Ich versuche mich mit Außenseitern anzufreunden, auch wenn sie psychische Probleme haben und mir damit schaden können. Als meine Beste Freundin täglich Panikatt. in der Schule hatte, die auch mal länger gingen, hab ich nie aufgehört da zu sein, nichtmal als es mich belastet hat
  • Ich wünsche mir oft, psychisch krank zu sein… Ich weiß nicht wieso, mir ist bewusst wie ernst sowas ist, ich hab Freunde die in Therapie sind- aber ich will es einfach manchmal sein. Ich hatte auch schon den Drang, mich zu verletzen…
  • Ich stelle mir oft vor, wie man sich das Leben nehmen KÖNNTE- ich würde es wegen meiner Familie aber nie tun
  • Ich bin oft (vorallem wenn ich keinen strukturierten Tag hab) lustlos und träge, komme nichtmal aus dem Bett, wasche meine Haare eine Woche lang nicht…
  • Ich hab Angst, darüber zu reden, weil andere mehr Probleme haben als ich und meine Bestie auch schon gelacht hat, wenn ich ihr von meinen Sachen erzählt hab. Mich nehmen nur Internetfreunde ernst

Danke fürs durchlesen :)

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Liebe Victoria(?),

alsooo. Schon die Frage "ist was mit meiner Psyche falsch" ist nicht gut (ich wollte eigentlich schreiben blöd). Du bist die einzige Person, die beurteilt, was für dich richtig oder falsch ist, nicht wir anderen!

Die Gdeanken, die du dir machst, sind völlig normal und sicher machen sich tausende ähnliche Gedanken. Pubertät macht alles neu, es wird gerade alles zerlegt und zu was ganz neuem umgestaltet. Nichts stimmt mehr, alles muss sortiert werden.

Ich kann dir garantieren: am Ende wird alles wieder zusammenpassen und stabil und schön sein und wieder gut funktionieren.

Habt ihr in der Schule vielleict einen Schulpsychologen? Geh da hin und hol dir Rat. Ich habe das auch gemacht, es hat mich weitergebracht, mit jemandem zu sprechen, der echt Ahnung hat und sein Wissen nicht aus Zeitschriften hat.

Halt durch!

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Für mich ist es immer gut, mir einen lernplan zu machen. Bist Du ein Typ für bulletjournals? Eine schön gestaltete Seite mit den Lernzielen machen und abhaken, was du schon geschafft hast.
Wenn ich zum Beispiel 8 Seiten Vokabeln für eine Klassenarbeit in 2 Wochen lernen muss, gibt es am ersten Tag eine Seite. Geschafft ? Häkchen! Am zweiten die zweite Seite und die erste Seite wiederholen. Zweites Häkchen, schon ein Viertel geschafft. Am dritten die dritte Seite und die zweite wiederholen. Nach 4 Seiten (Halbzeit!) ein Tag Pause und eine vorher selbst ausgesuchte Belohnung , zum Beispiel muffinbacken mit meiner älteren Schwester. 5. tag 5. Seite und Wiederholung der ersten 4. usw.

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Unsere Erfahrung (wir sind drei Geschwister): Deine Mutter weiß es ohnhin. Die riecht das in der Wäsche oder Deinen Haaren und an Deinen Händen.

Bruder zum Lügen zwingen (wie denn???) ist immer eine shlechte Idee.

Sag nix, das macht es nur schlimmer. Denk vielleicht drüber nach, ob du nicht doch aufhörst. Ich (Mädchen, 17J) würde keinen Raucher küssen wollen und finde rauchen uncool.

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also was ICH wirklich wissen will:

  • denken Sie sich die Klassenarbeiten selbst aus? Und benutzen Sie die gleichen Fragen im nächsten Jahr wieder?
  • finden Sie die Eltern Ihrer Schüler manchmal nervig?
  • haben Sie schon mal verschlafen und sind zu spät gekommen und haben eine Ausrede benutzt?
  • machen Sie Fortbildungen oder reicht das, was Sie im Studium gelern haben für immer?
  • fanden Sie als Schüler Ihre Lehrer gut? Machen Sie was anders oder manches genauso wie Ihre Lehrer damals?
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