Ich habe die Frage zwar schon mal gestellt, aber kaum Antworten bekommen, deswegen versuch ichs jetzt nochmal.:)

Hallo Community.:)

In wenigen Wochen beginnt hier in Bayern das Abitur und ich mache mir bereits Sorgen, wie ich das mit meiner Prüfungsangst bzw. meine extreme Nervosität dämpfen oder ganz in den Griff kriegen kann.

Das würde vor allem meine beiden mündlichen Fächer betreffen, bei denen ich jeweils ein Referat von 10 Minuten halten muss. Ich hab einfach große Probleme, Referate vor einer Gruppe zu halten, auch wenn es in dem Fall nur zwei Prüfer sind... Ich verhaspel mich oft bei Referaten und ein "Ähm" nach dem anderen reiht sich aneinander. Kurz gesagt: Ich will mir nicht mit meiner Nervosität meine mündlichen Prüfungen verbauen.

In Mathe (schriftlich) habe ich ein ähnliches Problem: Wenn ich mir die Aufgaben durchlese und sehe, dass ich die und die Teilaufgabe nicht kann, schießt die Panik in mir hoch und ich krieg kaum noch was ordentlich hin.

Deswegen kam ich auf die Idee mit Baldrian. Das soll ja entspannend wirken, also genau das was ich suche. Nur hab ich damit keinerlei Erfahrung...

Aber vielleicht jemand von euch? Habt ihr Erfahrung mit Baldrian in Prüfungssituationen?

Danke für eure Hilfe schon mal im Voraus!:)