Hallo liebe Community,
ich weiß nicht wirklich, was ich tun soll - zum Arzt gehen damit fällt mir schwer, ich habe immer das Gefühl, von meinem Arzt generell nicht ernst genommen zu werden.. Zu meinem Problem: Ich hab seit ich denken kann Probleme mit Albträumen. Richtig fiese von hässlichen Dämonen, Geistern und alten miesen Monstern und so. Und genau das ist mein Problem. Ich höre von anderen immer wieder, sie würden von Autounfällen oder was auch immer träumen und ich träume seit meiner Kindheit von Geister und Dämonen. Das ganze nimmt in letzter Zeit stark zu, mindestens 3-4 mal die Woche, wenn nicht sogar mehr.. So langsam greift es in meinen Alltag über, wenn ich allein in meiner Wohnung bin, dann bekomme ich Angst und werde starr, wenn ich mal vergessen habe, die Tür zu schließen und man noch durch einen Spalt in das andere Zimmer sehen kann (Ich muss mir dann immer vorstellen, wie da ein Geist steht oder so :/) Das ist doch langsam albern, ich muss manchmal meine Spiegel abhängen, weil ich nicht reinschauen will, gestern konnte ich nicht ohne Licht einschlafen 🙈 Die Träume machen mich immer total fertig, zumal ich völlig alleine lebe und niemanden hab, an den ich mich wenden könnte..
Ich hab überhaupt nicht mehr Stress als sonst oder so- alles wie beim Alten. Ich verstehe nicht, wieso ich mit meinen 20 Jahren so schlimme Angst nachts habe bzw. habe ich die Angst, weil mein Kopf sich richtig kranke Träume ausdenkt. Filmreif sind die teilweise schon.. Manchmal male ich die Kreaturen auf, nur bringt das gaaaar nichts. Konfrontation mit Horrorfilmen hilft auch nicht..
Vielleicht ist es wichtig zu erwähnen, dass das meist luzide Träume sind, d. h. ich bin mir meistens ganz genau bewusst, dass ich nur träume, aber kann trotzdem nicht aufwachen. Ich kann ab dem Punkt wo es gruselig wird auch nichts mehr steuern. Völlig hilflos. Ich muss immer sterben, um aufzuwachen. Ist echt doof. Kann mir einer helfen oder Tipps geben, die Albträume zu besiegen?
Oh und Alkohol macht alles nur wesentlich schlimmer :D
Danke im Voraus