joggen, fahrrad fahren, viel spazieren gehen, statt fahrstuhl die treppe nehmen.

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sprich ihn einfach drauf an

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über 18:00uhr nichts mehr essen, süßigkeiten vermeiden, vieeel sport!!!!!, z.b Beispiel 3 mal die woche joggen gehen, fang langsam und mit kurzen strecken an und steiger dich dann, viel gemüse esseen, fittness übungen machen, viele strecken mit fahrrad hinlegen...

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hast du irgendwo vor angst?? Vielleicht spiegelt sie das in deinen Träumen wieder..

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vielleicht hilft gesunde ernährung, aber ich glaube kaum ,dass das groß was bringt, ich denke es liegt einfach an der haltung, dadurch erscheint man einige zentimeter größer.

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ihr wart beste freunde, ein abend wirst du das ja wohl aushalten

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als ob sie ein kind von dir will

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Es ist peinlich, sie müssen sich aussprechen!

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ich schlafe immer mit offenen haaren, ist besser

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