Ich finde meine haut sehr dunkel. Also ich stamme ja auch von asien ab und dort ist man von natur aus dunkel. Aber ich will meine haut etwas aufhellen. Ich vermeide sonne immer. Und ich habe gehört das wenn man verschiedene früchte ist auch gut für die haut ist. und was make up angeht --- kann foundation oder sonst irgendwelche make up sorte meine haut aufhellen..? lg grentschel

Ich bin 20 jahre alt, wiege 61 KG und habe vor 16 tagen ein sport und diaet programm angefangen. Ich esse jeden morgen ein muesli mit immer verschiedenem obst, etwas milch und joghurt, zu mittag eine kleinigkeit wie ein sandwich oder einen salat oder ein stueck quiche, dann nach der arbeit gehe ich ins fitness center (4 mal die Woche) und bin immer am laufband oder am crosstrainer fuer 50 min und nachher mache ich bauchmuskeluebungen und stretching. danach (ca 8 uhr bin ich fertig) gehe ich nachhause und esse entweder 3 stueck vollkornbrot mit leichtem philadelphia und Tomaten, oder Salat, oder gemuesecurry mit etwas reis. Mache ich etwas falsch? wen ja was? und wieviel kann ich ca mit diesem programm abnehmen und in welchem Zeitraum? LG Sophie

könnt ihr mir eine getönte tagescreme empfehlen die auch deckt und nicht so teuer ist ? - wie findet ihr die von essence pure-skin?

Hi zusammen :) Ich bin ein Mädchen - 15. Jahre alt - 44.5kg - 1.60 gross. Ich esse gut rsp. sehr viel. Eigentlich sollte ich dick sein - bei meiner Menge xD Ich esse jedoch nur so viel, weil ich das Gefühl habe, dass ich muss, um nicht noch dünner zu werden. Beim Arzt war ich vor 2 Jahren schon mal und gebracht hat es nichts. Seit einiger Zeit nehme ich Bio-Strath dank dem bin ich auch um die 44kg. Ich weiss einfach nicht mehr, was ich tun kann. Habe schon 100x mit meiner Mutter darüber geredet und die meint immer: du nimmst schon mal zu. Zum Arzt wollte ich auch nochmal, weil ich überlegt habe, dass ich eine Schilddrüsenüberfunktion haben könnte, aber meine Mutter findet es überflüssig wegen dem zu. Arzt zu gehen. Was kann ich denn tun? ich will doch wenigstens 47kg sein - wenigstens. Mir gefällt das nicht - so dünn :/ danke euch (:

Hi!! Irgendwie fühle ich mich zu dick : 155cm groß , 46 kilo , mädchen 11 jahre. Ich weiß ich habe normalgewicht , aber manchmal kann ich das einfach NICHT glauben. Die Mädchen in meiner Klasse sind alle viel dünner wie ich. Kann mir bitte wer helfen?? Und findet ihr , dass ich ein zu hoches Gewicht habe??

Wie viel sollte man wiegen, wenn man ca. 1,55m groß ist ?

Hallo, ich würde gerne dünnere Beine bekommen, das Problem ist ich kann noch nicht lange strecken joggen gehen da Ich vor drei Monaten einen Bänderriss hatte. Letzten Sommer hat mir meine Figur ganz gut gefallen aber über den Winter Hab Ich auch wieder zu gelegt, würde aber gerne zum sommer wieder schlanker werden. Danke für Tipps (: ( Ich bin 1,64 und wieg 52 kg, bitte lasst Kommentare wie "du musst nicht abnehemen" weg, gebt mir nur Tipps danke c: )

Seit 2 Wochen esse ich viel mehr als normalerweise. Alle 3 Stunden muss ich was essen und täglich süßigkeiten . Angefangen hat es mit einer erkältung ich hatte andauernd lust was zu essen. und nein ich bin weder schwanger noch hab ich davor eine diät gemacht. Ich habe angst das ich zunehmen bzw ich hab ja schon etwas zugenommen. Wie stoppe ich das? Kann es eine ursache geben? Mein leben ist in letzter zeit ziemlich deprimierend ...Aber davor hatte ich eher ne essstörung...statt fresssucht -.-

Ich bin zur Zeit wieder auf der Suche nach einer guten BB-Cream und wollte euch mal nach eurer Empfehlung fragen.

Was hält lange satt?Also ich mein etwas was man auch mitnehmen kann(Schule;D)und nicht Kartoffeln oder so-.- :D

Wie kann man schnell gesund und gut Abnehmen ich will und Brauch die beste Diät

hallo leute ich habe immer problem wenn ich mal richtg ausgeschlafen bin dann schau ich immer total komisch und morgen ist ein total wichtiges treffen mit jemanden und deswegen möchte ich nicht so komisch aussehen sondern so wie immer also ganz normal hat vieleicht jemand tipps für mich wie ich nicht mehr so ausgeschlafen oder komisch aussehe ? ;)

Mir haben meine Kollegen mal gesagt ich soll mal was für mein Gewicht tun. Mein Problem ist es ich bin 1,90 m groß und wiege "nur" 65Kg. Das ist eigentlich sehr wenig für meine Körpergroße. Ich esse sehr viel am Tag(Fleisch,Fisch,Süßes) aber ich bekomme nur sehr schwer Kilos drauf. Mache auch sehr oft Sport(Fußball). Habe mich mal im Internet umgeschaut und auf sogennante "Weight-Gainer" zugestossen, ist dass das richtige für mich oder eher hochwertige Whey Proteine ?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen, wäre euch sehr Dankbar

Vielen Dank im Vorraus !

Hey liebe Community! :)

Ich bin in letzter Zeit nur noch am essen! x) Aber leider nicht nur gesunde Sachen, sondern auch haufenweise Schoko-Müsli, Sandwiches, Süßigkeiten, usw. Ich mache mir keine Sorgen darum ob ich davon zunheme, da ich sehr viel Sport mache und ich so oder so nicht besonders schnell zunehme, aber ich mache mir Sorgen darum dass es einfach viel zu ungesund ist! Es ist doch nicht gut den ganzen Tag ungesundes Zeug zu essen als wäre man dazu gezwungen, aber ich hab so einen enormen Hunger in letzter Zeit und außerdem hab ich schon alle gesunden Sachen aufgegessen (Salat,Obst,etc.)! Ich trinke auch sehr viel Wasser (also falls das wichtig ist ;) )

Was kann ich gegen diesen Hunger machen (abgesehen von essen xD )?Und was für folgen hat es auf Dauer? (Das geht jetzt nähmlich schon seit etwa 2 Wochen so!)

Danke im Vorraus für Anworten :)

MfG, Vanessa ♥

Hallo erstmal! Zur Zeit habe ich natur blonde ,schulterlange Haare. Ich würde aber gerne etwas verändern an meinem Aussehen, mal etwas neues ausprobieren. Ich hoffe ihr könnt mir da weiter helfen. Danke schonmal :)

hey...ich bin 1,58 cm groß und wiege 38 kg ....meine freundin sagt dass ich zu viel wiege...sie ist 1,64 m groß und wiegt 55 kg...ich bin so verzweifelt deswegen haben wir 2 voll streit -.-

Ich hab ein problem & zwar ich möchte medizin studieren aber habe leider ein durchschnitt von 1,9 (ich weiß, es ist schlecht aber ich konnte es beim besten willen nicht besser kriegen - hab mich wirklich angestrengt!!!) & ich weiß dass viele wartesemester auf mich zukommen werden aber damit hab ich kein problem. Was ich aber gern wissen möchte ist, wie ich die zeit sinnvoll nutzen kann damit man mich auch wirklich annimmt hat jemand erfahrung darin gehabt oder einen Rat??

Danke schon mal!!!

Hey!! :) Ich bin 15 jahre alt, 1,55m groß und wiege 57 kg. Jetzt habe ich 2 Fragen: a) ist das zu viel/bin ich zu dick? b) ich würd gerne 50-52kg wiegen, wie schaffe ich es am schnellsten abzunehmen? DANKE :*

Hi, ich habe jetz 3 Tage in der Schule gefehlt und habe gleich 19 fehlstunden! Wie viele Fehlstunden sind den normal oder ok im ganzen Halbjahr? Wie viele habt ihr den?

Hallo, ich fange bald an zu trainieren und wollte fragen, ob es bestimmtes Essen oder Trinken gibt, das den Muskelaufbau fördert. Ich möchte meinen Bauchbereich und meine Arme trainieren und es gibt bestimmt etwas, das ich nach dem Training essen/trinken kann und den Muskelaufbau fördert. LG Biberous3