völlig unnötig! Ich bevorzuge Coffee-to-stay ;)

Wenn du guten Kaffee trinken willst, solltest du nicht allzusehr auf den Preis achten. Guter Kaffee kostet eben auch ein paar Euro mehr :)

Mein Tipp: Versuch es mal (vorsichtig) mit Scheuermilch! Da kannste echt viel retten. Mir ist das ganze leider schon zweimal passiert. Und danach sah es besser aus! :)

GIbt auch super rezepte im Netz, wie du ihn selber machen kannst! Aber immer frisch gerösteten Kaffee verwenden! ;) Im dm gibts Karacho Cold brew coffee, das schemckt auch gut, wenn es scnell gehen muss.

Ich habe es noch nieee hinbekommen :(( bei mir schimmelt es immer nur ://

Mein Tipp: Am besten selber mahlen! Denn beider FrenchPress sollte der Mahlgrad etwas gröber sein! Da sonst zuviel extrahiert wird.

Davon kaputt gehen wird sie nicht. Nur schade um den Strom!

Ich würde auch sagen: Das gesamte Thema Ernährung muss auf den Unterrichtsplan. Ich hatte das Glück auf einem Beruflichen Gymnasium zu sein, wo wir Ernährungslehre als unterrichtsfach hatten. ging auch ziemlich biochemisch her. Wir haben die komplette Verdaung im Körper aller Nährstoffe durchgenommen. Ich glaube ich habe selten so viel gelernt in der Schule, was ich heute noch anwenden kann. Und über verschiedene Ernährungsweisen: Klar, über alle Arten zu Essen sollte informiert werden. Nur durch Unwissenheit entstehen Ängste. Jede Ernährungsweise hat seine Vor- und Nachteile, die mit aktuellen Studienergebnissen gelehrt werden sollte. Ich erinner mich noch an die Empfehlung damals der DEG: 10 Scheiben Brot am Tag essen :D What the... Also ALLES ist da bei denen auch nicht korrekt.

Wenn noch Koffein enthalten ist ja. Dadurch, dass es eig nur aus Zucker besteht würde ich das eher nicht trinken. Besorg dir lieber echten Cappu :)

Herdkännchen/Bilatti ist deine Wahl, damit geht es echt einfach ung günstig und schmeckt verdammt gut! :)

Ich glaube eher, dass du zu wenig Wasser dazu trinkst. Das ist immer wichtig! Stell dir am besten immer ein Glas Wasser dazu, damit du es nicht vergisst. Mit ausreichend Wasser solltest du keinen üblen Geschmack im Mund mehr haben ;-)

Ich würde dir von allen Supermärkten abraten. Slebst wenn sie eine Mühle haben. Die Kaffeequalität lässt dann zu wünschen übrig. Einen guten Kaffee erkennst du schon am Preis. Man kann sagen pro Kilo Kaffee mindesten 20 Euro - dann hast du gescheitest Zeug das sorgafältig angebaut und geröstet wurde. Am besten direkt in kleine Rösterei fahren, dort mahlen lassen oder auch mal online schauen, viele verschicken auch übers netz.

1-3 Tassen sind völlig unbedenklich. Wicht wäre es eben "gute" Kaffee zu trinken. Also Kaffee der ordentlich angebaut und produziert wurde und in einer kleinen Rösterei frisch und langzeit geröstet wurde. Oftmals ist in Billig Kaffees nämlich Fremdstoffe enthalten, die dann einfach mitgemahen und mitgeröstete werden. das ist nicht beosnders toll.. Guter Kaffee an sich hat aber auch viele gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe. Aber es gilt wie bei allem: nicht übertreiben.

Nein quatsch! BEWEGUNG ist das Stichwort. So viel wie möglich. Beim Krafttraining, bewegt man sich ja nicht allzu viel.

Mein Tipp: Versuche einfach so viel zu gehen und Strecken zu laufen, wie es geht. Gern das Auto mal stehen lassen. Das macht schon eine Menge aus.

Hallo!

Ich weiß, das könnte jetzt vielleicht als "schlauer Tipp" abgestemplet werden, aber wenn du wirklich so Probleme hast und darunter leidest, dann lass dich mal von einem Arzt durchchecken. Eisenmangel kann auch ein Grund sein. Das kann sich richtig aufs Gemüht auswirken. Ich bin auch so ein Morgenmuffel und mir geht es oft genauso wie dir! Ich habe jetzt angefangen morgens vor der Arbeit ein wenig Sport zu treiben – Yoga, Fittnesstudio..egal Hauptsache bewegen. Obwohl ich dafür sogar früher als sonst aufstehe, bin ich so krass fit für den Tag. Ich glaube das kommt aber hauptsächlich durch das positive Gefühl was man kriegt, wenn man Sport gemacht hat. Man fühlt sich einfach gut und glücklich und ist somit wacher :)

Wie du schon erkannt hast, ohne Milch ist es am kalorienarmsten und gesündesten. Aber sag mal, warum magts du keinen schwarzen Kaffee?