Also da hilft wirklich nur konsequent immer am Ball bleiben. Wir hatten diese Phase auch bei beiden Kindern (mittlerweile fast 9 und 7 Jahre alt). Haben das bei unserer großen am Anfang auch mitgemacht und sie ca. 2 Wochen am Stück bei uns schlafen lassen.
Danach ging es uns aber ähnlich wie Dir. Man ist gereizt, ständig übermüdet ect...
Da haben wir die Notbremse gezogen und sie wirklich konsequent jeden Abend wieder rüber getragen. Wichtig sind auf jeden Fall Abends die von Dir schon erwähnten Rituale. Es geht echt absolut nichts über einen geregelten Ablauf vor dem zu Bett gehen, der am Besten jeden Abend gleich ist.
Sehr hilfreich war auch, dass wir unseren beiden immer versichert haben, dass sie keine Angst haben müssen und das wir immer in der Nähe sind (haben dann auch die Türe einen Spalt offen gelassen). Wichtig ist auch -auch wenn das grade am Anfang manchmal schwer fällt- ruhig zu bleiben, nicht laut zu werden und schimpfen.
Dann nach dem "Gute Nacht" sagen auch zügig aus dem Zimmer zu gehen.
Und vor allen Dingen nicht beim ersten Mucksen oder Weinen sofort wieder hinzurennen.
Das war für uns mit das Schwerste, sie wirklich auch mal 10 Minuten weinen zu lassen.
Danach sind wir selbstverständlich dann rein gegangen um sie zu beruhigen, haben sie aber im Bett liegen gelassen, bzw. sie direkt nach dem Rübertragen dann wieder in ihr Bett gelegt. Am besten nicht auf den Arm nehmen sondern während sie im Bett liegt zur beruhigung über den Kopf/Rücken streicheln. Dann irgendwann wieder "Gute Nacht" und raus...
Falls sie dann wieder geweint haben, haben wir bei jedem Mal die Abstände größer werden lassen.
Also nicht nach 10 Minuten rein, sondern beim 2. mal erst nach 15 Minuten, dann nach 20 Minuten.
Auch wenn es keiner glauben mag (wir konnten unser Glück auch kaum fassen) es hat keine Woche gedauert und das Problem war kein Problem mehr. Auf einmal von einer auf die andere Nacht haben beide durchgeschlafen und sind von da an auch nicht mehr (außer natürlich wenn sie krank waren oder sie durch Gewitter usw. wach wurden) in unser Bett gekommen.
Wie gesagt, es ist ein Stück Arbeit und teilweise echt hart die Disziplin aufzubringen nicht sofort ins Zimmer zu gehen wenn sie weinen, bzw. zu sagen "ach dann komm halt in unser Bett" aber die Mühe hat sich echt gelohnt ;-)
Wünsche euch auf jeden Fall, dass ihr bald wieder ruhigere Nächte erleben dürft.