Ich würde besser zum Tier Arzt gehen, da können die mehr sagen..

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Dann zeig dass du Sie liebt und du der bessere bist damit sie zu dir kommt wenn Sie auch dich liebt oder noch Gefühle hast..

Zeit nehmen ..

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Abend Abend ist beste so wie Fleisch mit Salat . Bitte kein Obst am Abend .

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Am besten mit eine Körperpeeling Handschuhe richtig reiben beim duschen. Das oft machen danach körpercreme einreiben.. Wenn du das immer macht.. Dann müsste es dir helfen..

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Mach euch keine Sorgen ! Entspannen und ein gute Reise wünsche ich euch 😃

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Wie wäre es Vorschlag, du hilfst Mama beim einkaufen und Haushalt .. Vielleicht sag dein deine Mama ja.. 🍀

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Hast du viel Stress? Denkst du viel wenn du dich hinlegst? Alltag viel aufgeregt.. ?

Nimm dir eine dvd wo es entspannt ist ob klassische Musik oder tier Film und du musst dich vor langweile dann ist man automatisch müde..

Vielleicht hilft dir das . Wenn nicht klappt auf Dauer Schlafstörung würde ich dir empfehlen mit dem Arzt sprechen ..

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