hallo beziehe leider hartz iv und kann mir keinen neuen pc leisten. Kann ich von xp auf ein anderes betiebssysthem wechseln und wie funktioniert das im gegebenen fall?

Hallo, Ich bin 17 Jahre alt, 178 groß und wiege 68kg. Ich gehe regelmäßig 3-5 mal die Woche ins Fitnessstudio(gerade erst angefangen) und habe ein Problem. Mein Körper an sich sieht recht dünn aus vorallem mein Gesicht. Ich habe seit 1 1/2 Jahren 13kg verloren, doch meine Hüft sieht noch fast so aus wie früher. Insgesamt fühle ich mich wohl, doch ich bin mit der Form meines Körpers nicht zufrieden. Ich will nicht viel abnehmen, sondern eher gezielt abnehmen. Kennt jemand das Problem.Ich esse schon low carb und versuche viel Eiweiß zu mir zu nehmen. Wie kann ich gezielt an der Hüfte abnehmen?

Da ich vor 3 Monaten einen Kreuzbandriss beim Fußball erlitten habe und ab morgen eine anstrengende Rehabilitationsphase (2 Wochen lang, Kraft,Ausdauertraining) startet wollte ich mein Problem ganz gern in Angriff nehmen und die Zeit zur Fettverbrennung nutzen.

ich bin 173cm ubd wiege 68kg...bin weiblich...fühle mich eig wohl da ich ne sehr weibliche figur habe und wenig bauchspeck....doch wenn ich mir die mädels mit 160-165cm angucke die meist ja 50-60kg wiegen und dann noch unzufrieden sind fühle ich mich einfach dick...ich trage kleidergröße 38-40 finds garnicht schlimm...was sagt ihr muss man heutzutage wircklich so dürr sein??..

Wie viele Kalorien verbrennt man mit ca. 30 Sit-Ups? Und ca. 5-10 Minuten mit den Beinen in der Luft 'strampeln' :D und ca. 40 Kniebeugen? :) Und macht das die Oberschenkel dünner?

Hey Leute :) Ich wollte euch mal fragen welches Geschlecht ihr grundsätzlich und objektiv betrachtet schöner findet? Ich kenne viele Frauen die sagen von sich selbst, dass sie Frauen die schöneren Wesen fänden. Nun mich als Mann muss man definitiv nicht fragen :D Mir gefallen die Frauen auch besser :D

Gruss GYMbros

Hallo, meine Freundinnen und ich wollen in den Sommerferien eine kleine Reise nach Berlin machen, dazu wollen wir eine Gitarre mitnehem, um Lieder zu singen. Ich bin die einzigste die Gitarre spielen kann, allerding noch nicht so gut, dass ich Lieder auf anhieb gut spielen kann. Außerdem wissen wir auch nicht was für welche. Also kennt ihr fröhliche Lieder, die Stimmung machen, bei denen man aber mitsingen können sollte, die außerdem lernbar auf der Gitarre sind? :)

Ich würde gerne einmal wissen, wie viel ich pro woche (oder pro tag) an Gewicht verlieren kann, wenn ich wöchentlich etwa 3-4 stunden Sport mache und ich einen Viertel (also 500 kcal) meines Tagesbedarfs weglassen würde (also 1500 kcal pro tag essen würde). Und dabei würde ich darauf achten mich gesund zu ernähren. (Ich bin übrigens normalgewichtig) ;)

Schonmal vielen Dank für eure Antworte :)

Ich habe zwei relativ alte Lautsprecher Marke "Lenco MX 1586" für meinen PC und kann darüber nichts mehr hören, wenn ich sie einschalte und beispielsweise Computerspiele spiele, Musik hören möchte oder ähnliches. Dieses Problem hatte ich schon einmal, glaube ich, und damals war es, soviel ich noch weiss so, dass sich innerhalb meines Rechners irgendetwas gelöst hatte... bin mir aber nicht so sicher, ob das der Grund war oder ob es ein anderer Fall war. Jedenfalls kann ich nichts mehr hören, seitdem ich den Rechner wegen eines Virus mal bei einer PC-Werkstatt abgegeben habe. Die Lautsprecher sind schon etwas älter, und einer funktionierte vorher schon nicht mehr richtig, der andere hatte auch manchmal seine Phasen, wo er so ein wenig rauschte. Woran kann das liegen, dass ich aus den Boxen nichts mehr höre? Kann es auch an irgendeiner Software liegen?