Man sagt wenn man Muskelhater hat soll man weiter trainieren. Wichtig ist dabei, dass du nicht wieder so eine lange Strecke läufst. Versuche mehr Pausen zu machen und zusätzlich bevor du auf Pokemon jagt gseht dich zuerst aufzuwärmen mit Dehnübungen.

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Es hilft vielleicht wenn ihr vor dem Training euch aufwärmt/dehnt. Falls ihr das sowieso schon macht dann musst du da wohl durch. Wer "schön" sein will, muss leiden. ;)

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Vergiss ihn. Eine klare Antwort, was er damals von dir wollte,  wirst du von ihm sowieso nicht erhalten und du sagst ja selber er interessiert sich nicht mehr für dich. Erspar dir doch diesen ganzen Stress und schenke deine Aufmerksamkeit einer anderen Person oder Sache.

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Ja, das kann bei einer falschen Bewegung passieren. Ich empfehle dir sehr, eine neue Kniebandage zu kaufen. Weil falls die Kniescheibe ganz rausspringt kann es sein, dass ein Band reisst oder der Knorpel absplittert, was ziemlich schmerzhaft ist und  Folge-Schäden und Schmerzen werden ebenfalls auf dich zu kommen. Ich spreche aus Erfahrung, also bitte kauf dir neue Bandagen. :)

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Mein Hund hatte das selbe Problem.. diese Flohhalsbänder haben bei ihm nichts gebracht. Ich habe dann ein Shampoo gegen Flöhe im Tiershop gekauft und nach ein paar Anwendungen waren die Flöhe weg und kamen auch nicht mehr zurück. :) 

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Mein Friseur hat mir sehr geholfen mit dem Luxeoil von Wella. Ich musste leider zuerst die Spitzen abschneiden damit das kaputte Haar vollständig weg ist und dann wöchentlich das Öl in die Haare geben. Nebenbei benutze ich noch Balsame welche dem Haar ebenfalls Feuchtigkeit spenden.

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Normalerweise wartet man ein paar Tage um zu sehen ob der Bluterguss grösser wird. Da es aber bei dir bereits 5 Tage her ist stellt sich die Frage ob der Bluterguss grösser geworden ist und ob du mehr schmerzen hast bzw. ein Druckgefühl am Knie hast. Aber auf deine Frage zurück.. der Bluterguss muss entfernt werden, meistens wird das aber lokal mit einer Nadel gemacht. Also man zieht das Blut heraus ohne das Knie nochmals aufzuschneiden.

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klingt gut :)

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du müsstest schon über längere zeit ziehen.. 5-10mal reicht nicht. aber wieso willst du dort mehr haut?

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es wird schon einen grund haben weshalb sie nicht antwortet. ich an deiner stelle würde ihr nicht schreiben.

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Nein! mach dir keine sorgen.. wenn du diesen test nochmal machen würdest würde ein anderes datum kommen. glaub so dingen nicht.

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wichtig ist das du aufjedenfall immer am boden sitzt oder schaust das du nicht zu gross für sie bist. wie du die zeichen interpriteren kannst wirst du dann schon merken.. da kann man dir nicht helfen weil jede katze ein anderen charakter hat.

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