Also Leute, hab Anfang des Jahres angefangen abzunehmen. 4 kilo waren recht schnell runter, haben aber noch 3 Kilo gefehlt, man hat aber schon voll die Unterschiede gesehen. Nun wars dann aber so dass ich eine bestimmte Zeit aufgrund anderer Probleme nicht mehr auf meine Ernährung geachtet und alles wieder zu genommen. Das hat mich so frustriert dass ich mit aller Gewalt wieder abnehmen will aber als nur fressattacken hab und vollkommen unkontrolliert esse, ich weiß echt nicht was los ist und wünschte ich hätte mit der ganzen ernährungsumstellung nie angefangen :( jetzt frag ich mich und euch aber ob schlank sein denn wirklich alles ist? Es kann nicht sein, dass ich mir über so etwas belangloses wie mein Gewicht so krasse Gedanken mache und es mich wirklich gefühlt psychisch krank macht. Ich bin absolut unzufrieden mit mir aber schaffe nicht abzunehmen, dabei weiß ich auch dass ich auch wenn ich mein wunschgewicht erreichen sollte nicht mehr glücklich sein werde als jetzt. Aber diese Sache hat sich so eingepflanzt und ich verstehe nicht wieso jede Frau unbedingt schlank Sein will :( das ist doch echt nicht alles aber das will ich iwie auch nicht verstehen. Grad will auch gefühlt jeder in meinem Freundeskreis abnehmen was die ganze Sache noch erschwert. Ich bin übrigens weiblich, 179 cm groß und wiege halt inzwischen wieder 71 kg.Ich hoffe das war jetzt nicht zu kompliziert und ich hoffe sehr einer von euch kann mir die richtige moralpredigt liefern :D und spart euch echt nervtönend, unlustige und sinnlose Kommentare! Danke:)

Ich ernähre mich sehr gut: morgens Haferflocken, mittags Salat, Fleisch oder Sachen mit viel Eiweiß und abends ein Brot oder etwas kleines... wieso hab ich immer noch Bauchspeck oder wo anders

Wie viel sollte man als 16 Jähriger Junge der 1.78 m groß ist?

15 Jahre 1,77m 63Kg drücken? was angemessen und aktzeptabel wäre?

Also ich hab gehört ( wie sich das anhört sowie nh lästertante :D ) das cardio training ein ausdauer training ist,und auch gut zum abnehemen ist.Also wie soll ich da vorgehen? ich möchte am ganzen Körper abnehmen und achte auch schon auf meine Ernährung ..soll ich jetzt morgens aufstehen sofort mit dem laufen anfangen ca 30 - 60 min. und dann denn restlichen normale abnehm-übungen machen?ich bin mir da nämlich nicht so sicher. Ich werde mich über jede Antwort freuen. & Danke im voraus :) -keksXmonster :D

Als ich Geschlechtsverkehr hatte, bekam ich irgendwie total Schmerzen eher in der unteren Region des Bauches, hatte dieses komische Gefühl jedoch zum ersten mal, woran liegt das?
Danke euch im Voraus

Viele Mädchen sagen, dass sie Muskeln eklig finden. Warum ist das so? Früher galt ein muskulöser Mann als Schönheitsideal (Herkules, Achilles, Adonis) Heutzutage stehen die Frauen aber nur noch auf Milchbubis und Bohnenstangen, wie diesen halbstarken Justin Bieber... Außerdem sagen mir immer mehr Frauen, dass ich schon zu viele Muskeln habe.

Wo bekomme ich Sustanol oder andere Steroide her?

Hallo Immer wenn ich am Handy ins Internet einsteige kommt eine Meldung das das Bundesministerium mein Internet gesperrt hat, da ich illegale apps und p ornos runtergeladen habe und mir eine strafe von 100 000€ bevorsteht. Jedoch habe ich nie illegale sachen downgeloadet. Ich schaue mir zwar manchmal p ornos auf youp orn an und lad sie runter (was aber viele machen und ja nicht illegal ist). Habe jetzt große angst dass ich ins gefängnis muss oder so... :/ Ps:bin 16 und männlich