Gib doch einfach mal Würfelregal in Google ein:
Wenn man ein bisschen sucht kommt man schon auf gut Ergebnisse.
Ich habe meine von http://www.qubing.de/regal-fuer-dachschraegen
Passt genau für meine Dachschrägen. :) Es gibt aber auch viele andere Hersteller. Einfach ein bisschen recherchieren. Hoffe ich konnte helfen :)
Hi du meinst sicher nicht den Feinkost im Lebensmittelladen sondern bestimmt den Sortimentsbereich einer Feinkosttheke in einem Delikatessengeschäft wo es auch tatsächlich Delikatessen / Feinkost gibt. Ich würde sagen für die Frischtheke : frisch zubereitete Antipasti, Salate Aufschnittware und besonderer Käse. Vielleicht ein sehr alter Bergkäse, Schinken, Mortadella, Bresaola, Chianina, Nduja, und natürlich dürfen Trüffelprodukte nicht fehlen... Die Seite beschreibt das Sortiment besonders schön ;) http://www.lebenslust-munchen.de/feinkost-salumi-und-co-im-lehel/ einfach mal Ideen holen. Hoffe ich konnte deine Frage beantworten.
Hier musst du einiges an SEO Leistung bewerkstelligen. Oder anders ausgedrückt Suchmaschinenoptimierung. Wenn du nicht weißt wie das geht, ist ein Profi ratsam. Kannst mich gerne fragen . Ich helfe gerne weiter.
Hier ist noch ein screenshot wie es im Moment aussieht.
Ein Kumpel von mir hat seinen 18ten in der Lebenslust Lehel gefeiert. Der war sehr begeistert. http://www.lebenslust-munchen.de/lehel/ :) Ob die günstig sind, weiß ich ich nicht.
Hi TortsenM habe gerade mal bisschen im Netzt geschaut :
Diese dürften hoffentlich passen. Sind zumindest alle unter 200Euro und von Joker .^^ http://www.bueromoebel-sb.de/joker/rollcontainer/
passend ?
Vielen Dank für eure Antworten aber das Problem hat sich schon geklärt. bye bye.
Weitere Antworten sind nicht von Nöten.
Super ist nach mehrmaligen probieren gegangen. Vielen Dank.
Da gibt es viele Sachen die du kaufen kannst . Ich würde an deient Stelle mal im Internet ein bisschen stöbern und dir so Ideen einholen. Zb hier http://amzn.to/rdT2Ml da findest gleich viele versch. Varianten. und dann passt vielleicht noch ein Ring dazu oder ein Armband ;) preislich ^^
Viel Erfolg ;)
Hi das soweit alles richtig..Fisch Fleisch etc. aber etwas ungenau findet ihr nicht ?
Wenn Ihr aber genau wissen wollt wieviel Eiweiss wo drin ist . Wo man es Kaufen kann zb., Penny und co und welche dazu auch nicht fett sind dann schaut mal hier. http://www.muskelaufbautraining.net/eiweissquellen/
da kann man sich auch beim Einkaufen viel Zeit sparen :)
Hoffe ich konnte ein wenig helfen.
lg Phil
alias Fitnessguru
Hallo Dukan,
mache nun seid einiger Zeit EMS in München in der Kreillerstraße und ich muss sagen dass ich ganz am Anfang auch meine Zweifel hatte. Nun nicht mehr. Man bekommt da so eine Weste an die mit Elektroden bestückt ist schaut irgendwie spacig aus ;) Muskelkater hatte ich auch öfters aber mir wurde gesagt, dass das auch normal wäre da hier auch Tiefenmuskulatur trainiert werden die bei einem herkömmlich Training nicht trainiert werden können. Könnte darüber noch viel mehr Schreiben aber nur weil ich so begeistert bin . Schlage einfach mal vor du probierst es einfach aus und machst dir dann dein eigenes Bild. lg Jessie
ein Kumpel von mir war von der New Yorker Body DVD von David Kirsch sehr beeindruckt. Ich glaube bei Amazon ca. 22€ http://www.amazon.de/gp/product/3936994196?ie=UTF8&tag=muskelaufba0b-21&linkCode=xm2&camp=1638&creativeASIN=3936994196
die anderen kenne ich leider nicht.
Gruß Phil
Amazon hat da eine ziemlich große auswahl. http://amzn.to/cz7PCT
Gruß Phil
Kommt drauf an was dein Ziel ist. Abnehmen oder Zunehmen bzw. Muskelaufbau.??? Wenn du Muskeln aufbauen möchtest sollltest du dannach sorgen dass dein Glykogenspeicher wieder aufgefüllt wird. Das ist extrem wichtig. Um hier nicht einen vierseiter zu schreiben schau doch mal hier da steht alles was du vor und nachdem Training essen kannst/sollst... http://www.muskelaufbautraining.net/fitness_ernaehrung/vor-dem-training-und-nach-dem-training
Viel Erfolg Phil
richtig das süße solltest du weglassen. Besser Obst. Für dein Rücken empfehle ich dir Beckenlift. Trainiere dein unteren Rücken. Du liegst auf deinem Rücken. Beine angewinkelt und hebst die Hüfte und das ca. 15 mal.
So zum Essen. Zweimal am Tag ist zu wenig dann bekommst du Heißhunger am Abend und nimmst am Abend zuviele Kalorien auf einmal zu dir die dann Körper gar nicht alle verwerten kann . Und diese werden dann schön abgesetzt (zb. am Bauch) . Brot am Abend lieber weglassen(zumindest Weißbrot. Besser Vollkornbrot- Weißbrot solltest du immer meiden. Hört sich krass an ist aber ein Mastmittel für Schweine. Besser du ist 3 mal oder öfters am Tag kleine Portionen somit wird dein Stoffwechsel auch besser angekurbelt und nimmst nicht so schnell zu.
so hoffe konnte dir ein wenig helfen.
Viele Grüße Phil
Ich stimme Robby1957 teilweise zu. Am besten du versuchst deine ganzen Nährstoffe und Kalorien auf natürliche Weise zu dir zu nehmen. Da das nicht immer möglich ist ob jetzt wegen der Arbeit oder auch in der Schule ist auch bekannt. Denn essen solltest alle 3 Stunden eine Kleinigkeit. Dabei ist es auch wichtig was du ist . Aufjedenfall sollten deine Mahlzeiten viel Protein enthalten. So jetzt kommt der Punkt-- Eiweißshakes solltest du wenn nur als Ergänzung hinzufügen. Ist aber nur Notwendig wenn du Krafttraining machst und die erforderlichen Kalorien nicht natürlich zu dir nehmen kannst. Hierfür solltest du dich auch informieren beim kauf von Eiweißpulver denn es gibt gutes und schlechtes. Habe hier einen gutn Artikel gefunden der dir das mal noch besser erklärt.
http://www.muskelaufbautraining.net/fitness_ernaehrung/was-ist-gutes-eiweisspulver-proteinpulver
Hoffe ich konnte dir mit deiner Frage etwas weiterhelfen.
Viele GRüße Phil
natürlich wirst du trotz alkohol erfolge haben aber ohne werden sie mit sicherheit größer sein. beim BB geht es außerdem nicht nur um optische erfolge sondern um eine Lebenseinstellung und dazu gehört angepasste ernährung genau so wie der weitgehende verzicht auf alkohol und das alkhol in größeren mengen, nicht nur für die muskeln, ungesund ist, wird auch dir nicht entgangen sein. Entscheiden musst du das letztlich für dich selber, deinen konsum aber etwas einzuschränken wird deinem trainingserfolg mit sicherheit förderlich sein. :)
Gruß Phil
Ja naturlich Amazon wie schon Danny 101 schreibt. Schau doch einfach mal hier da findest du genug.;) Viel erfolg
http://www.amazon.de/gp/search?ie=UTF8&keywords=apple&tag=muskelaufba0b-21&index=electronics&linkCode=ur2&camp=1638&creative=6742
Wenn du genau schreibst was du an alten Apple-Produkten suchst, kann ich dir vielleicht noch besser helfen.
Gruß Phil
Da gibt es einige. Zb. hat ein Kumpel von mir mit Ninja Reflex schon gute Erfahrungen gemacht. Ist auch nicht teuer . Habe hier eins gefunden für sogar unter 10€ ;) Hoffe das hattest du gemeint.
http://www.amazon.de/gp/product/B0010DD88W?ie=UTF8&tag=muskelaufba0b-21&linkCode=xm2&camp=1638&creativeASIN=B0010DD88W
Viele Grüße Phil