Klar. Für den Muskelaubau nicht die Definition ist das sogar ganz gut. Allerdings spielen beim Muskelaufbau mehrere Faktoren eine Rolle. Zum einen die sog. Skelettmuskulatur zum anderen die "Oberflächenmuskulatur". Ein Muskel braucht immer auch Nahrung um zu wachsen. Überwiegend Eiweiß. Aber auch andere Stoffe sind wichtig. Gut erklärt wie ich finde unter https://finubo.de/muskelaufbau.php
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Am Rauchen ist nichts besonders. Selbst der Hype um Zigarren ist affig. Es gibt Länder und Kulturen, wo es eben dazu gehört, aber wirklich gut daran ist nichts.
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Würde ihr Zeit lassen. Pack die in einen begrenzten Bereich im garten. und gebe lebendige Nahrung bei. Und entferne Dich. Wenn Sie essen muss, wird Sie es schon nehmen. bedenke, wechselwarmes tier.
Schnecken, Regenwürmer. Dazu noch Asseln, Käfer und Heuschrecken.
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Klar. Sollte drauf sein. Dauert in der Regel heute nicht länger als max. 2 Tage.