Das hört sich jetzt zwar schwer an, aber ist es überhaupt nicht!! 1. Denk nicht immer über die ganzen Sachen nach warum der oder die jenige dich nicht mögen könnte oder ob dein aussehen ihn/sie stört oder oder oder... 2. Konzentriere dich auf dein gegenüber, checke ob du ihn / sie magst, guck was dir an dem Menschen gefällt und entscheide dann ob du weiter mit der Person kontakt haben willst... 3. Ein gewisses Maß sich über sich selbst Gedanken zu machen ob es richtig ist was du tust oder wie du bist ist zwar gut, weil es dich auf eine gute, aber auch auf eine schlechte Weise verändern kann wenn du nur noch Platz für diese Gedanken in deinem Kopf lässt! 4. Versuche ein bischen aus dir heraus zu kommen, damit meine ich mal zu lachen, ein wenig spaßig sein, Augenkontakt (nicht starren) zu halten, sich nicht anschweigen, im Gespräch einfach locker sein und nicht verkrampft zu sein. 5. Ganz wichtig: Du bist du! Jeder ist verschieden, die einen haben einen guten CHarakter, die anderen einen schlechten. Der eine sieht schön aus der andere nicht etc und das schöne ist das diese Dinge immer im Auge des Betrachters liegen! 6. Wenn du mal ein Problem hast dann geh raus an die frische Luft, denk einmal kurz drüber nach und versuche eine Lösung zu finden! Schließe dich mit Leuten kurz, zu denen du ein gutes Verhältnis hast und leg nicht alles sofort auf die Goldwaage! Wenn du nicht weiter kommst, denk an die schönen Sachen im Leben, mach dir Mut mit den Sachen an die du glaubst und wofür du kämpfen würdest/willst! Es gibt immer einen AUSWEG!
Ich selber habe daran fest gehalten als ich in der Schule gemobbt wurde und keinen um mich herum hatte. Es gibt halt Situationen im Leben wo man auf sich selber gestellt ist, aber gerade da kannst du dir selber zeigen was du drauf hast! Du musst einen Gedanken ausblenden --> es geht nicht<----!!!!! Und ich versichere dir, es geht immer!!!!!!!! Ich sehe selber nicht toll aus (figur) und habe auch so meine Macken, aber es gibt auch noch andere Menschen nicht nur die, die micht nicht mögen, sondern wahre Freunde :-) Also mach das beste raus, viel erfolg!