Hallo ich würde gern wissen ob man seine Muskeln beim Krafttraining anspannen muss z.b. beim Bizeps curl muss ich da bei der Übung selber anspannen oder die ganze Zeit oder spannt der Muskel aleine an?

Hallo,

Ich habe heute morgen meinen Nachbarn dabei erwischt wie er mich heimlich aus seinem Haus heraus gefilmt hat.Ich war gerade mit meinem Hund auf der Auffahrt als mir plötzlich aufgefallen ist, dass ein Handy auf mich gerichtet ist. Meine Nachbarn haben eine Haustür mit einem großen Fenster in der Mitte.Ich war total schockiert und habe direkt bei meinem Nachbarn (seine Frau war nicht zu Hause) geklingelt. Er hat das Handy sofort runter genommen, aber nicht die Tür aufgemacht. Also habe ich durch das Fenster in das Haus geschaut (Ich weiß, dass man sowas nicht macht aber es war einfach ein Reflex). Ich habe dann meinen Nachbarn gesehen, wie er in der Ecke hockte und sich verstecken wollte. Als ich dann noch 2 mal geklingelt habe ist er hoch gegangen und hat sein Handy gegen eine Fernbedienung getauscht und gesagt, dass das ein Missverständnis war (kein Witz). Da man sowas ja schlecht nachweisen kann, wollte ich euch mal fragen, wie ihr jetzt mit dieser Situation umgehen würdet. Er ist halt meiner Familie und mir schon seit Jahren immer wieder durch unangenehme Blicke und gaffen negativ aufgefallen (bin übrigens w/18).Ich würde mich echt sehr über Antworten freuen, da ich sehr verzweifelt bin und mich auch seitdem richtig eklig fühle...

Ja also ich habe einen sehr guten langjährigen Freund. Und ich habe das Problem, dass er mich damit total nervt. Weil er immer wieder mit seiner Freundin zusammen ist und dann plötzlich Schluss macht. Das ist einfach Kindergartenniveau.

Zur Vorgeschichte: Die kennen sich von der Ausbildung. Seit ca. 3 Jahren kennen die sich. Irgendwann sind sie mal zusammen gekommen und dann hat das Mädchen ihn total verar. So er ist nicht drauf klar gekommen. Hat andauernd bei mir rumgeheult deswegen. Und jedesmal wenn wir trinken gehen. Redet er 4 Stunden über dieses Thema. Ich bin jedesmal so genervt. Ich bin für ihn immer da und er kann immer mit mir reden aber immer das gleiche. Ich pack es langsam auch nicht mehr. Dauernd trennen die sich und dann kommen sie zsm und dann wieder trennen. Ich verstehe es einfach nicht.

Denkt ihr ich muss ihn einmal zusammen schreien, dass er endlich mal kapiert das es so nicht weitergehen kann!?

Hi heute hat mich ein Junge gesehen und hat auf dem Boden geschaut und wurde rot. Hat das eine Bedeutung?

wir haben halt kaum Kontakt

Hallo,

ich trinke seit einer Woche vor dem schlafen gehen ca. 0,5 Liter warmes Milches mit etwas Zimt und Süßstoff.

Danach kann ich wirklich gut schlafen.

Ja, ich kann Milch ertragen, habe dadurch keine Durchfall oder Blähungen. Aber ist jeden Tag Milch trinken ungesund?

VG