Es gibt 3 Varianten
1. du musst dich zwingen auf so ein teil zu gehen und einfach durch und dann nsch dem ersten mal machst du es gerne
2. langsam mental drauf vorbereiten also immer wieder intensiv dir vorstellen du sitzt da drauf. Ggf. Auch meditieren
3. langsam vortasten
      Also immer härtere geschäfte fahren und dann irgentwan die kantu schlimmen
P.s du musst selber entscheiden wie dus machst
Viel glück und erfolg
Lg paul

...zur Antwort