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Klingt nach einem gesunden Sportprogramm
Klingt nach einem gesunden Sportprogramm
Mein Ziel liegt bei 7500 Schritten. Das ist immer gut erreichbar. Glaube Dir bei bestem Willen aber nicht, dass du jeden Tag 30k Schritte gehst...bin mal 3 Tage hintereinander 20k gelaufen (war da aber auch den ganzen Tag nur mit laufen beschäftigt) und war danach so platt...