Über mich: - groß - sehr schlank, dank zu schnellem Stoffwechsel - 18 Jahre Jung - hasse Sport - liebe essen

Was will ich? - einen durchtrainierten Hintern in 2 Monaten - habe von Natur einen schönen, aber nicht all zu großen - will das Bestmöglichste in 2,5 Monaten erreichen - kennt ihr Videos oder igendwelche Übungen?

Warum? - weil ich an meiner Abschlussfeier in ca. 2,5 Monaten ein enges Kleid trage

Wäre echt lieb, danke

Ich habe jz 2 kreuzbandrisse hinter mir beide am linken Knie! Seit der op sind 8 monate vergangen Wer hat die selbe erfahrung gemacht?

Hallo,

Da ich leider immer noch Probleme mit meinem Übergewicht habe und über den Winter sogar noch ein paar kg draufgelegt habe, suche ich jetzt nach Sportarten, die man ganz nebenbei in den Alltag integrieren kann.

Natürlich gibt es sowas wie Fahrradfahren statt Autofahren, aber das meine ich nicht. Ich meine eher sowas, was man während des Fernsehguckens machen kann. Sowas wie Situps etc. oder was man während irgendwelcher Wartezeiten machen kann. Oder irgendwas, was man sogar abends im Bett noch machen kann. Es soll ja gut für die Muskulatur sein, wenn man die Beine mehrmals gaaaanz langsam rauf und wieder runter bewegt. Aber hilft das auch beim Abnehmen?

Könnt ihr mir da ein paar Tipps geben?

Liebe Grüße, Kaddie

mein ipod touch 4g ist mir runtergefallen und nun leuchtet das display weiss,aber wenn man oben bei der frontkamera drückt,dann geht alles normal bis zum nächsten sperren. was ist defekt,ich möchte kein neues display kaufen sondern nur das reparieren

Hallo,

ich spiele schon seit einiger Zeit mit dem Gedanken, mir einen iPod Classic der aktuellen Generation mit 160GB zuzulegen, bevor dieser in näherer Zukunft wohl irgendwann aus dem Apple Sortiment verschwindet, da ich einen guten Player mit viel Speicherkapazität für die reine Wiedergabe von Musik suche (iPod Touch und ähnliches fällt somit weg). Im Moment nutze ich noch mein iPhone 4 mit nur 16GB, um unterwegs Musik zu hören, das ist jedoch einfach zu wenig Speicherplatz für meine Musik UND Apps, Bilder etc. Mit der Klangqualität des iPhones bin ich jedoch ziemlich zufrieden, weshalb ich Bedenken habe, dass der iPod Classic altersbedingt eine schlechtere Wiedergabequalität hat (ich habe schon versucht, aussagekräftige Werte im Internet zu finden, jedoch kenne ich mich mit der Technik in so einem Gerät nicht aus). Meine Titel wurden entweder von der CD ins mp3-Format (320kbps) konvertiert oder bei iTunes im üblichen m4a-Format mit 256kbps erworben und ich nutze entweder die Beats by Dr. Dre Studio (Over-Ear) oder meiner Meinung nach klanglich sehr hochwertige Philips In-Ear-Kopfhörer, deren Name mir allerdings entfallen ist.

Nun die eigentliche Frage: Gibt es irgendwelche bemerkenswerten Unterschiede in der Klangqualität bei Medien mit dieser Kompressionsrate und guten Kopfhörern im Vergleich iPod Classic vs. iPhone?

Vielleicht kann mir hier jemand weiterhelfen, ohne mit vielen Zahlen und technischen Daten zu hantieren.

LG

Hallo, Ich bin 16 und habe mit einem Freund eine Wette. Er sagt das ich bis zum Beginn der Sommerferien kein Sixpack aufbauen kann. Ich habe dagegen gewettet ich habe mittlerweile ca. 13% Körperfett, Ich mache an 4 Tagen in der Woche Kraftsport immer im wöchentlichen Wechsel Definition und Masse und 2 Tage in der Woche Leistungsschwimmen. Was denkt ihr gewinne ich die Wette?

Hallo, ist es eigentlich in Ordnung, wenn man ein firsches Hähnchen (gekauft vom Grill) 6 Stunden verpackt in der Wohnung liegen lässt und es danach in der Mikrowelle erwärmt? Leider wurde es vergessen, in den Kühlschrank zu legen.. kann da etwas passieren?

also ich hab gehört dass man vom joggen große oberschenkel bkommt,stimmt das? ich hab ziemlich große oberschenkel und finde das total unattraktiv,sport mache ich relativ schon viel (jedn tag 30 min cardio ,20min abs +50 sit ups und 10 min. butt workout &1-3mal in der woche 90min schwimmen) <- zu dies sportplan wollt ich noch vlt. joggen dazunehmen ,aber da ich mir nicht sicher bin ob joggen größere oberschenkel wollt ch nachfragen

Hallo ihr lieben,

ich bin neu in der Gegend und suche für den morgigen Silvesterabend noch irgendein Lokal in München wo man Abends gut essen gehen kann, gerne auch ein Menü (es sollte aber nicht zu hochpreisig sein, bin Student :D). Vielleicht kennt jemand gute Restaurants, die man mal testen könnte ;)

Und noch was: gibt es in München, ähnlich wie in Berlin (nur kleiner) sowas wie ein "öffentliches Feuerwerk" oder gibt es einen Ort an dem sich viele Münchner versammeln um ihr Geld in die Luft zu schießen? ;)

Ich würde mich sehr über ein paar Antworten freuen :)

Hallo, die Frage steht oben. Ich müsste das ganz dringend wissen, weil meine Oma nicht mehr laufen kann und es daher immer eine Tortur ist zum Arzt zu gehen, und ich würde gerne per e Mail mit einem entsprechenden Krankenhaus klären ob eine Behandlung notwendig ist... Ich bitte um schnelle Antworten und danke!:-)

hi würde sehr gerne wieder mit Tennis anfangen, jedoch weiß ich nicht in welche Altersklasse, ich mit meinen 18 Jahren (Jahrgang 1995), dann eingestuft werde. Wollte mich im Internet nach Turnieren und Altersgruppierungen erkundigen jedoch nichts gefunden bzw doch das Falsche eingegeben.

U18? aber das ist ja bis zum Jahrgang 1996. Oder gibt es u21? Oder dann doch direkt Herren(....)?

danke

sind gasbefühlte Hart?

Hallo Leute, ich würde gerne neue Tennissaiten testen und ich habe einen Wilson Schläger mit einem Saitenkopf von 18 x 19. Und ich würde gerne wissen ob 12m reichen oder zu wenig sind. MFG Pascal

Also ich wollte gerne mit Tennis spielen anfangen, jetzt kam der Streitpunkt. Brauche ich extra Tennisschuhe oder gehen auch die Schuhe, mit denen ich Sport in der Halle mache? Ich spiele nur im Sommer dann draußen und sonst in einer Halle. Und ich denke dafür brauche ich doch einfach nur Sportschuhe?? Hoffentlich könnt ihr mir helfen :)

Vielen Dank

Brauche 2 wöchigen Trainingsplan für -Schnellkraft/Explosionskraft -Ausdauer -Kraftausdauer

bin Tennisspieler.

Danke schonmal!

Ich spiele Tennis im verein und möchte an einem Turnier teilnehmen, weil wir sonst nur einmal im Jahr die Mannschaftsspiele machen das reicht mir einfach nicht.

Kann ich irgendwo sehen, (Internetseite etc.) wo Turniere sind wo ich mich anmelden könnte und kann ich mich selber anmelden oder muss das mein Trainer für mich machen?

PS: ich bin 15jahre alt und wohne in westmünsterland

Oben stehts

Kann die Schule genehmigen, dass man die Schulsporthalle auch für eigene Zwecke benutzt oder geht das von der Versicherung oder so nicht?

Hallo leute war gerade joggen doch lange konnte ich es nicht aushalten! um ehrlich zu sein hatte ich nach 1 min joggen schon "stechen" und bin dann spazieren gegangen, muss sagen das ich wohl der unsportlichste mensch der erde bin und übergewichtig auch noch (1,69m bei 86kg). ich will das fett aber unbedingt weg haben und meine kondition ausbauen!! ich dachte ans schwimmen da es vllt besser für mich ist bzw als anfänger, aber schwimmen kann ich auch nich so richtig xD wie kann ich als nichtschwimmer in ein hallenbad kalorien verbrennen? also ich kann tauchen und auch unterwasser schwimmen aber nich über dem wasser xD

Wachs ich noch wenn ich mit 15 ins fitnessstudio gehe?leichtes Krafttraining ?ich bin 15 Jahr 172cm groß Wiege 52kg also Ich wieg nicht so viel und will muskelaufbauen aber wachse ich noch ? Weil man sagt wenn man mit 15 anfängt darf man den Rücken und die Beine nicht zu sehr beanspruchen weil die Körperteile immer richtig wachsen müssen aber ich war beim artzt der hat gesagt man wächst weiter aber von vielen Body builder höre Ich immer wenn man Beine und Rücken traininert dann nicht stimmt das? Und wenn ich ja 52kg Wiege wie viel ist dann das schwerste was ich drücken soll ?