Hallo,
mittlerweile ist es sehr komisch. Wenn ich joggen gehen will gehe ich meist erst wenn es dunkel ist. Sobald ich tagsüber nur in der Einfahrt stehe oder den Rasen mähe habe ich große Angst und fühle mich unsicher.
Ich gehe nicht zum Bäcker, nicht zum Friseur und sonst auch fast niegendwo mehr hin. Seit Corona ist das so. Vorher war alles soweit okay, mit etwas kleiner Ängstlichkeit aber es war Welten nicht so schlimm wie jetzt.
Einmal habe ich wirklich mal rausmüssen tagsüber um mein Auto in die Werkstatt zu bringen. Ich traf einen alten Bekannten und bin so erschrocken, dass ich einen Puls hatte als wäre ich gerade vom Marathon zurückgekommen.
Uni lieber online statt real. Lieber Anruf anstatt Face to Face. Lieber WhatsApp als Anruf. joa…
Zuhause fühle ich mich wohl. Sobald ich nach draußen gehe kommt die Angst.
Ich weiß nicht wieso, aber innerhalb des Gartens ist alles eigentlich noch okay. Sobald ich außerhalb des Zaunes bin beginnt das Unbehagen. Fühle mich beobachtet. Eventuell könnte ja jemand vorbeigehen oder vorbeiradeln und im allerschlimmsten Fall stehen bleiben. Das wäre der Worst Case.
Bei Veranstaltungen finde ich nur noch Ausreden. Ja mir gehts nicht so gut. Ja ich muss morgen früh arbeiten. Ich bin gerade in Stadt X..
Ich weiß nicht wieso das so ist, aber ich fühle mich fast schon als wäre ich in einem unsichtbaren Gefängnis.
Wenn ich aber allerdings mit meiner Mama Fahrrad fahre, da ist alles gut. Da habe ich dann quasi sogar außerhalb keine Angst. Oder wenn ich im Auto sitze habe ich auch absolut keine Angst. Außer wenn ich tanken fahren muss, das ist auch etwas schwierig meistens.
Was kann man da tun? Ich glaube niemand auf der Welt weiß oder merkt, dass ich Angst habe. Man sieht es mit auch null an und ich bin fast immer gut drauf. Trotzdem leide ich innerlich extrem. Noch krasser ist, dass mir das alles nichtmal aufgefallen ist. Erst in letzter Zeit als ich wieder wirklich rausmusste merkte ich die immer mehr ansteigende Angst. Selbst wenn ich nur zur Bank musse fuhr ich lieber nachts um 3 Uhr. Warum? Da ist ja dann höchstwahrscheinlich kein Mensch :‘)
Was kann ich denn bitte tun? Meistens rauche ich eine Zigarette. Wirklich. Nach einer Zigarette ist meine Angst für 10-20 Min minimum 50% kleiner. Manchmal habe ich auch eine zweite Zigarette dabei, falls ich doch länger draußen bin.
Naja, solange ich nicht rausgehe, rauche ich normalerweise fast nie.
Das Schlimme ist: Vor Corona war ich immer sozial aktiv. Ich habe eigentlich so viele Freunde und alle sagen auch immer: Bitte komm endlich wieder wir lieben dich alle. Wieso kommst du nur noch so selten?
Nun ja. Meistens komme ich nur zu Partys, weil man da trinken und rauchen kann. Anfangs noch unangenehm, danach das Geilste. Ich bin dann im Sozialen und habe absolut keine Angst mehr. Leider hält das nur 1-2 Tage an.