Ich bin Vegan seit c.a 7 Monaten - KEINE VERÄNDERUNG!
Trinke jeden tag 2-4 Gläser Kaffee, mein Ernährung besteht aus Obst,Gemüsen, Getreide, Kohlydrate, wie z.B Spagehtti (ohne Eier ) , Reis mit Weißbrot, Kartoffel mit Weißbrot, Morgens (Vegan-Butter mit Marmelade) Alles was ich Esse ist Vegan, aber ich sehe gar kein Veränderung. Nehme jeden tag Morgens und Abends je 10 Spirulina, 1mal ein Tropfen D3 Morgens, und jeden dritten Tag ein Tablette B12.
Ist der Fehler einfach das ich jeden Tag Weißbrot esse? oder jeden 2-3 Tag Spagehtti?
Mir geht's darum das ich viel mehr Energie haben soll, aber ich halte seit 7 Monaten durch und habe kein Veränderung bemerkt. Bitte um hilfreiche Tipps, Vielen Dank.