20 :P
Nasenspray?
du könntest mal mit ihm oder ein Arzt darüber sprechen vielleicht brauchst du liebeskugeln :P erkundige dich mal :D
da muss mann schon ehm ja sein um sich die episoden zu merken :D ich schau des zwar aber weiß des jz nicht wie wärs mit google ? :P
es gibt Apps wo sie dir ausrechnen wann du deine nächste regel bekommst musst deine letzte regel eingeben kannst immer deine Stimmung alles hinzufügen ich empfehle dir diese App schau mal unter Menstruations-Kalender ich habe diese App mit einen pinken buch und eine weiße blume drauf als App Symbol auf dem Titelbild ist eine kleine Katze probier die App mal aus :)
ich habe auch bald Mathe Prüfung Freunde oder Lehrer fragen ob sie dir das erklären können und Prüfungsangst ist normal ich hab auch Angst :D du könntest auch mal auf youtube schauen ;)
wahrscheinlich pellt sich deine haut das passier immer an verschiedenen Körperstellen menschen wachsen. :D
jeden hilft etwas anderes gegen pickel bei manchen helfen hausmittel, bei manchen helfen cremes o.a z.b Clerasil du könntest auf jeden fall mal zum Hautarzt
vieleicht könnte dir ein pyschologe die mit deine problemen helfen :)
du solltest mal mit deinem Gynäkologen Sprechen
das ist nicht schön :D lenk dich ab geh mit freunden raus beschäftige dich mit anderen dingen :P
vielleicht solltest du mal mit deiner freundin darüber sprechen es ist nicht immer etwas so wie es scheint ;) darüber reden hilft immer ;)