Gibt es in jedem Land soviele Abkürzungen wie in Deutschland???

Haij leute ich wollte euch mal fragen ob man durch reines sandsack kick boxxen training muskeln bekommt? also brust muskeln or so

Hallo, ich wollte schon lange mal eine Kampfsportart zur Selbstverteidigung erlernen und auch für die Fitness. Aber da gibt es ja so viele inzwischen, die man lernen kann! Frage mich jetzt, welche am sinnvollsten ist. Sollte möglichst nicht allzu verletzungsintensiv sein beim Training, nicht auf die Gelenke gehen oder ähnliches. Ja und außerdem sollte es auch was für kleine, zierliche Menschen sein. Z.B. bei Boxen hat man sicher Nachteile, wenn man klein ist, also kürzere Arme hat und natürlich leichter als ein möglicher Gegner ist (also falls man sich mal real wo verteidigen müsste). Suche halt einen Sport, bei dem es darauf nicht ankommt!

hallo, meint ihr aus mir wird was,wenn ich mit fitness 3 mal die woche und kampfsport(wing chun) anfange und es 1 jahr lang mache?

Guten Tag

Ich spiele nun schon seit längerem mit dem Gedanken, der einnahme von Creatin. Nun stellt sich mir aber noch eine andere Frage. Bringt mir das Creatin wirklich was? Ich wollte desshalb mal die Experten unter euch befragen, ob ihr dies für sinnvoll haltet. Nun ein weniges etwas über mich: - Ich Turne (Geräteturnen/ähnlich dem Kunstturnen) 3 mal die Woche je 2h. - Gehe 2 mal die Woche ins Fitnesscenter je 1.5 h - In ca. 1 Monat werde ich aber mit dem Fitness aufhören, da mir das Turnen schon recht viel abverlangt, betreffend Muskelaufbau usw. - Ich werde dann aber mit Kampfsport beginnen (MMA um genau zu sein). Das training findet dann 1 mal die Woche statt ca 1.5 -2h). - Ich bin eigendlich schon recht gut trainiert (12.3% Körperfettanteil) nur am unterem Bauch sieht man das Fett noch, welches ich noch schnellstmöglichst wegtrainieren möchte. - Ernährung habe ich auch umgestellt - Durch das Creatin erhoffe ich mir die Muskeln zu definieren und Körperfett abzubauen und mir Energie für das 5 mal wöchentliche training zu geben.

Das war erstmals was über mich. Vielleicht könnt ihr mir ja weiterhelfen, oder habt mir ja ander tipps um meinen Körper zu definieren und das Fett am Bauch abzubauen. Habt ihr noch tipps für die ernährung?

Vielen Dank schonmal! MFG

Muss nicht besonders gute Qualität sein, möchte auch kein programm deswegen runterladen. Ich habe gehört, dass es da eine taste(-nkombination) gibt, aber ich habe sie leider vergessen. Vielen Dank für die Antworten im Voraus!

Habe seit mehr als 1 Woche totale Schmerzen in der linken Hand in der Nähe des Gelenkes. habe mir schon eine schiene besorgt um die hand ruhig zu stellen. bin vom beruf sekretärin und muss den ganzen tag vor dem pc arbeiten. habe eine pasta cool, die ich seit ca 5 tagen jeweils 1 -2x am tag anwende, verspüre bisher aber nicht wirklich eine deutliche besserung gibt es eine möglichkeit diese entzündung ohne tabletten wieder los zu werden? will mich jetzt nicht mehr der ganzen chemie vollstopfen. bitte um eure vorschläge.

ich würde gern auch aüßerlich ein emo werden. doch mein vater erträgt es nicht mal, wenn ich schwarzen nagellack auftrage. dabei müssen sie mich doch so nehmen ie ich bin. und antwortet mir nicht, dass ich ihnen genau das sagen soll. ich will doch auch nur so sein wie ich bin und das auch zeigen. doch wie??

Ich meine dieses T-Shirt bei diesem Video:

http://www.youtube.com/watch?v=TK_5Aoewk3Q

der t-shirt bei 36 sekungen!Der B-Tight an hat da steht glaub ich Hinweis Harte Texte

-der clan soll eine homepage haben!

-die mitglidschaft und der beitritt SOLL KOSTENLOS sein!

-der clan sollte auch schone einige mitglieder haben!

-der clan sollte auserdem einen eigenen server haben!

-und man soll keine bedinnungen gestellt bekommen sobald man mitglied ist oder dem clan beitritt!

das sind zwar viele anvorderungen, aber es gibt bestimmt solche cläne...

mgf flofire13

Hallo! Also ich bin verliebt. Er wohnt in meiner Straße und ich bin 14J. und er ist 16J. Wir sagen immer nur Hallo wenn wir uns sehen und haben uns noch nie länger unterhalten. Ich werde ihn das nächste mal wenn ich ihn sehe ansprechen und ihn fragen ob wir uns mal treffen wollen. Ist das die richtige Entscheidung?! Brauche Rat ♥ LG sweetpinki

wie gesagt: kann man am 2.April 2010 einkaufen gehen?

Hat mich jetzt so richtig gepackt und ich fahre jeden Tag Rad. Bin vorher nicht arg sportlich aktiv gewesen, nur immer viel rumgewandert, aber nie so, dass ich mich sehr angestrengt habe. Nun hab ich nach dem Radfahren immer so ein leichtes Brennen in den Lungen/Bronchien, welches etwa zwei Stunden lang anhält. Dabei keine Kurzatmigkeit, oder ähnliches. Liegt das daran, dass ich "zu tief" / "zu heftig" einatme? Besonderheit bei mir ist, dass ich leider durch die Nase gar nicht atmen kann und das dann immer alles durch den Mund geht (meine Nase ist irgendwie zu eng zum atmen, sonst voll funktionstüchtig :)) Würde mich über Erklärungsansätze freuen,

Danke und viele Grüße!

habe jetzt genau 3kg in 4 wochen abgenommen.mit sport und gesunder ernährung. wiege nun 61kg bei 165cm. möchte auf die 60kg kommen.. mein gewicht bleibt nun bei 61.1kg stehen.wieso?was tun damit es weiter geht..bin scho kurz vorm aufgeben=((

Hallo,

bin am Samstag bei einem 10km-Lauf mitgelaufen und die Tage danach auch etwas mehr Sport/Bewegung als sonst. Gegessen habe ich nicht wesentlich mehr. Trotzdem habe ich in den paar Tagen einiges an Gewicht zugenommen. Woran kann das liegen? So schnell baut man ja keine Muskelmasse auf.

Viele Grüße Bonne

Mein Freund zieht sich seit kurzem von Freunden zurück. Wir sind seltener mit anderen unterwegs. Er sagt man könne ohne Freunde besser Leben und hat weniger Stress. Ich mache mir schon die ganze Zeit gedanken ob er villeicht recht haben könnte und vielleicht ein Leben nur mit ihm und mir besser wäre. Was denkt ihr darüber ? Kann man die Freizeit (fast) nur mit seinem Partner führen?

hallo ich wollte mir ein gamer pc kaufen aber welchen könnt ihr ppar vorschläge machen ?

Habe mir gestern (30.03.10) was bei Ebay bestellt. Wie immer habe ich 0 Geduld und möchte gerne wissen, ob DPD genauso schnell ist wie die Deutsche Post AG. Kann das Paket heute kommen, wenn´s gestern verschickt wurde ?

Habe mir gestern (30.03.10) was bei Ebay bestellt. Wie immer habe ich 0 Geduld und möchte gerne wissen, ob DPD genauso schnell ist wie die Deutsche Post AG. Kann das Paket heute kommen, wenn´s gestern verschickt wurde ?

eigentlich wollte ich jetzt schlafen gehen und noch mal allen gute nacht sagen aber das interessiert mich jetzt mal echt??

gute nacht ihrs;)