Bmike und NF haben beide sehr tiefgründige Songs über angststörung und Depressionen usw

Falls dein Freund keine Vorgeschichte mit selbstverletzen hat ging sein Verhalten wahrscheinlich von überforderung und aus, weil er etwas derartiges nicht erwartet hat und sich nicht anders zu helfen wusste in dem moment. Es muss also nicht bedeuten dass er nun längerfristig auf diese Art sich zu helfen zurückgreift

Allerdings hat es ihn anscheinend fertig gemacht weswegen du vielleicht mit ihm drüber reden könntest. Vielleicht tut es ihn auch gut sich einfach mal so richtig über seine ex aufzuregen. Ein bisschen Dampf ablassen. Ich denke du solltest einfach mal mit ihm reden.

Bei mir begann es morgens mit einem Frühstück wo jeder mindestens ein belegtes Brötchen essen musste. Danach hatten wir "Schule" für 4 Stunden. Dann gab es Mittagessen wo jeder eine vorgegebene Portion von den Betreuern bekommen hat, welche man ganz aufessen musste. Nach dem Essen waren dann alle Toiletten für eine halbe Stunde geschlossen, damit sich niemand übergeben kann. Mittags hatten wir dann einzeltherapie, gruppentherapie oder eine Aktivität mit der ganzen Gruppe wie spazieren gehen oder brettspiele. Manchmal gab es dann nich einen Snack wie zb einen Apfel oder Kuchen, davon musste dann jeder etwas essen. Beim Essen wurden wir immer genau bewacht.

Du könntest ihm anbieten mit ihm zu einer Beratungsstelle zu gehen.

Es ist allerdings wichtig dass du Abstand hälst und das nicht zu nah an dich rankommen lässt, da du dich sonst selbst fertig machst.

Zeug ihm, dass du ihm helfen willst und ihn auch auf seinem Weg begleitet und immer hinter ihm stehst, aber lass dich da nicht zu sehr mit reinziehen, dass geht sonst nicht gut aus für dich.

Ritzen ist eine Art des selbstverletzenden verhaltens, genauso wie verbrennen etc.

In therapien oder sonstiges wird dieser Begriff allerdings sehr selten er wendet, da er sehr triggernd auf die Patienten wirken kann. Dort wird dann nur allgemein von selbstverletzen gesprochen und nichta spezifisches genannt.

Du bist schnell überfordert, und total erschöpft. Dadurch kann man dann auch scgnerr gereizt werden was das Umfeld dann natürlich merkt.

Die besagte überforderung kann scgon bei ganz kleinen Dingen auftreten wie zum Beispiel bei der Arbeit eine wichtige Mail verschicken.

Man steht dauernd unter Stress und traut sich mit der Zeit selbst nicht mehr viel zu

In einer Psychiatrie werden psychische Störungen wie zum Beispiel Depressionen oder anderes behandelt.

Psychosomatik steht dafür dass psychische Probleme physische also körperliche Beschwerden hervorrufen. In einer psychosomatischen Klinik wird dann also die psyche mit Blick auf das körperliche befinden behandelt während es in einer Psychiatrie alleine um das psychische geht

Ich denke du solltest auf jedenfall mit ihr reden und ihr erzählen wie du dich fühlst auch wenn das vielleicht nicht so einfach ist.

Außerdem solltest du vielleicht selber etwas auf Abstand gehen.

Wenn ich das richtig verstanden habe dass sie dir extrem wichtig ist solltest du dir vielleicht klarmachen dass es nicht nur sie gibt sondern auch andere menschen die dir wichtig sind die für dich da sind. Klar dass sie einzigartig ist und niemand sie ersetzen kann aber darum geht es ja auch nicht sondern nur darum dass du dir bewusst machst dass es sich nicht alles um sie dreht.

Du hast dein eigenes Leben und das geht nicht zu Ende solltest du sie verlieren. Du hast deinen eigenen Wert und kannst das Leben auch genießen wenn sie nicht da ist oder mit anderen Freunden.

Du musst eine Sachen finden auf die du dich fokussieren kannst, was dich von negativen Gedanken oder deinem Gewicht ablenkt.

Eine Möglichkeit wäre zum Beispiel Sport. Wenn du dich dafür interessierst und informierst wird dir je mehr du darüber liest unterbewusst klar, dass dein Gewicht auch mit Muskeln zunimmt. Je mehr du dich da informierst oder dein Leben etwas umstrukturierst desto einfacher wird es damit umzugehen.

Am Anfang ist es schwer sich vorallem aus einer Depression heraus zum Sport zu überwinden aber es wird iwann zur Gewohnheit und dann ist plötzlich Sport dass was du zum stressabbau benutzt und nicht mehr in negativen Gedanken zu versinken.

Auf die gleiche Weise kann auch Musik eine Lösung sein wenn du zum Beispiel gerne singst oder ein Instrument spielst.

Hey

Wenn du eine Wunde hast von der du glaubst dass sie genäht werden muss (wenn sie außeinander klafft) dann solltest du so schnell es geht zu einem arzt, da man nur in einem Zeitraum von ein paar stunden noch nähen kann.

Es ist nicht unbedingt notwendig bei Wunden welche nicht so groß sind zum Arzt zu gehen allerdings bleiben dann eben größere Narben.

Generell kannst du dir aber so klammer Pflaster kaufen. Das kann das nähen bei kleineren Wunden wenn du nicht zum Arzt willst ersetzen damit keine großen Narben bleiben und das kannst du auch selbst anwenden.

Aber sobald eine Wunde mehr als einen halben cm außeinanderklafft würde ich zu einem Arzt gehen einfach damit die Heilung überwacht wird und sie si h nicht entzündet.