Ihr könnt mir ja mal hunderassen schreiben die vielleicht nicht so anspruchsvoll aber wenn es geht trotzdem fürs Bewachungsgewerbe zulässig sind schicken? das ist ein besserer anfang unter euch Hunde Profis :)

Ich esse jden Tag ca 1 Ei, an 1-2 Tagen auch manchmal 2. ^^ Ich habe verschiedenes gelesen, u. a. dass Eier keinen Einfluss auf den Cholesterinwert haben. Meine Blutfettwerte kenne ich nicht, Blutdruck bei 120/80, ernähre mich auch sonst eher Pflanzlich, Fleisch esse ich relativ wenig und treibe auch relativ viel Sport (5-6 mal Pro Woche). Mein KFA ist auch relativ gering.

Ist diese an Eiern trotzdem Menge zu hoch? Was meint ihr? Danke für eure Antworten :D

betreibe zurzeit kraft und cardio sport - Hanteltrraining und Freeletics esse pro tag so um die 120g proteine (Thunfisch,Magerquark,Hünchen...)

man spricht ja dass man um die 2000-2500 kcal pro tag zusich nehmen soll. da ich weder süßes noch fettiges essse und auch nur wasser (3-4L) trinke, komme ich nur knapp an die kcal angabe ran. ?

merk ich das , wenn es zu wenig ist bzw is des überhaupt schlimm zuwenig zu essen ?

Hallo. Ich bin seit ein paar monaten in meiner neuen schule. Ich habe viele freunde gefunden und meine beste Marie. Aber dann haben wir uns oft gestritten. Heute war es gantz schlimm. Ich habe rausgefunden das sie ein GROSSES geheimnis weitergeredet hat. Nach dem habe ich die freundschaft gekündigt..dan hatte ich auch noch Emily meine 2. Beste gekündigt weill sie NIE für mich da war und nur bei Marie war. Dan hatte Marie angefangen mich zu Mobben mit den Wörtern "ftze" und Speckyy. Dan plötzlich wo ich Emily gekündigt habe waren Julie,Lena und Maria auch gegen mich. Seit dem machen sie mich runter,schreiben nachichten wo sie schreiben : wie kann man nur so scheie sein / es geht nicht immer nur um dich / du hast uns garnichts zu sagen...und so weiter.. ich habr erst die schule gewechselt...was JETZT ? Alle hassen mich, ich kann nicht mer...ich bin so verzeifelt. Ich habe erst die Schulr wegen Mobbing verlassen. Jetzt bin ich schon wieder das Opfer..ich will doch nur eine Beste freundin, die zu mir hällt...

hey leute wollte mal fragen was man so schönes auf einer party machen kann wenn man 18 wird

Nächste Woche hat mein Freund Geburtstag und ich würde gerne was mit ihm unternehmen. Das Problem ist, dass wir nicht essen gehen können oder etwas unternehmen können, was zu anstrengend wäre, dass er Trinken bzw. Essen müsste, da er zurzeit fastet. Deswegen suche ich jetzt nach einer Alternative, die wir tagsüber machen können, da er erst ab 22 uhr essen kann :)

Bitte um Ideen, Vorschläge etc.

Hay, ich suche nach einer Modelagentur für Kinder bzw. Jugendliche. Ich bin 13 Jahre alt, 1,75m groß...usw. habt ihr eine idee wo ich mich eventuell bewerben kann??? :) McFree

P.S.: Unnütze Kommentare einfach weglassen, danke :)

Hey ich suche nach Sportart für meine Freizeit. Ich reite und gehe viel joggen und tanze auch ein mal pro woche aber ich hab sehr viel freizeit da ich noch zur schule gehe und mich oft langweile. was könnt ihr mir für sportarten empfehlen?

Brauche ein gutes sattmachendes ramazan frühstück bitte um einige tipps

Hallo, ich bin mir nicht so ganz sicher, wie es um meine Gesundheit steht. Anhand meiner anderen Fragen könnt ihr euch auch noch mal ein Bild von mir machen, denn ich glaube immer mehr, dass ich in die Magersucht gerutscht bin.

Ein paar Informationen zu mir:

Geschlecht: weiblich

Alter: 15

Größe: 165 cm

Ausgangsgewicht: 59,9 kg

Momentanes Gewicht: 47,3 kg

• Ich nehme pro Tag unter 700 kcal zu mir und achte darauf, ausschließlich gesunde Sachen zu essen
• Als ich noch mehr wog, war mein 1. Ziel 55 kg. Als ich das dann erreicht hatte, nahm ich mir vor, weiter abzunehmen (bis auf 50 kg). Danach konnte ich aber nicht mehr aufhören und wiege jetzt 47 kg
• Mit 59,9 kg dachte ich mir: Ich sehe schon ganz gut aus, 5 kg weniger und ich bin perfekt. Mit 55 kg sah ich keinen großen Unterschied. Mit 50 kg fühlte ich mich dicker als je zuvor. Und mit 47 kg denke ich mir: Du bist fett, deine Beine zu dick und deine Hüfte zu breit. Ich möchte unbedingt perfekt sein
• Ich habe schon einmal daran gedacht, alles wieder auszukotzen. Das hätte ich vor ein paar Monaten noch verabscheut. Bis jetzt habe ich noch keine Bulimie
• Im Gegensatz zu Mädchen, die genauso viel wiegen wie ich, fühle ich mich fett. An anderen sieht das Gewicht gut aus, ich hingegen muss noch viel dünner werden
• Ich zähle meine aufgenommenen Kalorien und schreibe sie in ein extra dafür angefertigtes Buch
• Wenn ich Menschen mit Normalgewicht sehe, finde ich sie zu dick
• Meine Mitmenschen sagen mir, dass ich zu dünn bin. Ich kann das gar nicht glauben
• Selbst bei relativ kalorienarmen Dingen wie Obst habe ich Angst zuzunehmen
• Ich denke jede Sekunde ans abnehmen und schaue mir immerzu Fotos von magersüchtigen Models an, die meine Vorbilder sind
• Wenn ich esse, habe ich Angst, dass mich jemand auf mein Essverhalten ansprechen könnte
• Ich bin stolz auf mich, wenn ich wenig gegessen habe
• Ich versuche, mich nicht jeden Tag zu wiegen aber halte das nicht lange durch
• Wenn ich zugenommen habe, (auch, wenn es nur 100 g sind), habe ich schlechte Laune und bestrafe mich mit hungern
• Ich friere schneller als andere
• Meine Eltern wollen mich in eine Klinik einweisen lassen, wenn ich nicht mehr esse
• Ich lüge, um nicht mehr essen zu müssen

Wenn ich mir das durchlese, bekomme ich ehrlich gesagt Angst um mich. Wären die Angaben über eine andere Person, würde ich sagen: Ja, du bist eindeutig magersüchtig! Aber weil ich es bin, sehe ich es einfach nicht ein. Auf keinen Fall bin ich dünn. Mein BMI sagt zwar etwas anderes aber ich finde mich einfach nur dick. Und so wenig wiege ich ja auch noch nicht. Ich war als Kind immer pummelig und möchte bloß ein Mal dünn sein! ;( Ich würde so viel dafür tun und gebe mein Bestes, nicht zuzunehmen. Es quält mich einfach immer wieder aufs Neue, wenn ich Fotos von Models sehe und dann angeekelt mein Spiegelbild betrachte.

Bitte gebt mir nur ernst gemeinte Antworten, ich bin am verzweifeln :(

Dankeschön

hallo ich bin 11 und wiege 49,0 kg möchte aber zu 43kg runter kommen in 4 wochen ich trainiere jeden tag 1-2 stunden am fahrad und an einem spiel namens sportschampion das bringt jemanden ziemlich zum schwitzen :D aber geht das den überhaupt ab 16.00 uhr esse ich nichts mehr aber ch werde auch nicht hungern und kann man da in 4 wochen 6 kg abnehmen meine ernährung habe ich einigermaße umgestellt und ich möchte auch noch fragen ob ich während dem dick sein auch noch bauchmuskeln bekommen kann ohne noch dicker zu werden manche sagten mir auch das die bauchmuskeln den fett weiter nach außen pressen oder so in der art aber kann ich das machen den ich möchte auch gerne sixpacks haben danke im voraus :=

Also vorab: Ich bin ca 1,56 groß und wiege 39 kg Ich weiß das ist wenig aber ich habe auch kaum Muskeln und Muskeln wiegen ja bekanntlich mehr als fett, vielleicht liegt es daran... Jedenfalls kann ich es echt überhaupt nicht einschätzen ob ich zu dünn bin(also dass ich nicht dick oder pummelig bin ist mir schon klar), da ich wenn ich mich im Spiegel betrachte mich gar nicht soo dünn finde (also ich find mich nicht fett aber auch nicht total mager, sondern normal halt). Wenn ich mich dann aber auf manchen Fotos sehe erschrecke ich mich manchmal richtig wie dünn ich da aussehe! Mein Kopf wirkt viel zu groß für meinen Körper und meine Arme wie esstäbchen.. Das ist auch mein größtes Problem, meine Beine sind ganz normal also ich finde sie perfekt von der "dicke" , dafür habe ich aber extrem schmale Schultern und dünne Arme, was richtig blöd aussieht. Meine Hüften sind dann wieder total breit, was aber auch nicht an Speck liegt, sondern weil ich einfach so ein breites Becken habe. Auf anderen Fotos sehe ich dann wieder total normal aus... Naja ich würd ja auch gern etwas zunehmen, aber ich weiß nicht wie viel bei mir gut wäre, es gibt zwar den BMI, aber der ist irgendwie auch total ungenau, da ja auch jeder vom Körperbau anders ist. Außerdem würde ich eben gerne an gezielten Stellen zunehmen oder auch Muskeln aufbauen, also an Armen und schultern halt, aber irgendwie setzt bei mir alles nur an beinen und Po an... Kann mir irgendwer helfen? :)