Welches essen bzw frühstück macht wirklich satt?

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6 Antworten

Die Menschen sind nunmal verschieden! Eine gute Kombination könnte z.B. ein schönes Käsebrot mit Gurken und Tomaten sein, dazu Pfefferminztee mit wenig Zucker, 2 Gläser Wasser oder Apfelschorle und eine Banane! Dann gibt es auch Suppen und so, die das Wasser im Körper binden! Leider müssen viele muslimische Mütter heutzutage arbeiten - wie auch nichtmuslimische! Die Kocherei und Backerei nimmt daher in vielen Familien ab! Vielleicht habt ihr eine Oma oder Großtante in der Nähe! Löchert sie, euch die schönen Familienrezepte beizubringen! Viel Spaß!

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Iss am besten ein hartgekochtes Ei, Müsli mit mehreren Früchten drin, vielleicht 1,2 scheiben graubrot und noch eine banane oder ähnliches. Dazu dann etwas Orangensaft/Miclh, oder doch nur Wasser und du solltest genug Energie für den Tag haben :)

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Also mich macht immer eine Scheibe Roggenbrot mit Käse satt.:-)

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am besten etwas aus vollkorn

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Slm.. Cay ic susatmaz.. Ekmek ye aciktirmaz.. Ama ekmegin siyah olasi lagzim.. Yaninda sucuk veya pastirma yeme bunlar migdeni yakar ve bi süre sonra susatir ve aciktirir.. Iftardan kalan yemeklerden yiyebilirsin mesela pilav Cok iyi olur.. Acili seylerden yersen asil yeyecegin seylerden önce ya geceleri istahin olmazsa istah acar ve daha iyi yersin sahurda..

Hayirli ramazanlar :)

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Kommentar von 19uA05
01.07.2014, 22:23

Eyvallah kardesim hayirli ramazanlar

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bei jedem anders ;)

bei mir ist es rüherei, haferflockensuppe und kässpatzen XD ^^ oder etwas aus vollkorn...

die kann man aber nicht so richtig zum frühstück essen (^^)'

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