mal ehrlich klar was der von sich gegeben hat ist ziemlich asozial und auf nem ziemlich tiefen niveao aber wenn du den anzeigst denk ich nich das er freundlicher werden wird. und in den knast kommt er dafür auch net. der müsste dann wahrscheinlcih noch nichtmal strafe oder so . aller höchstens sozialstunden . aber ich glaube das wärs mir die mühe nicht wert. dann hasst der dich ja nochmehr

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imprinzip müsst der reichen aber nur zu info unsre katzen haben gar keinen kratzbaum sondern schärfen sich draußen oder an der couch die krallen ,was warscheinlich nich so optimal ist :DD#

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Ich brauch für 400 Seiten ungefähr 3-5 Tage wenns richtig spannend ist. Wenns für die schule ist wahrscheinlich so 1-2 wochen

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Mein super thema wieder Das ABNEHMEN! :P

Haai (: Ich weiß nicht villt manch einer von euch hier hat meine anderen Beiträge auch schon gelesen oder kommentiert und mir Ratschläge gegeben ;) ich habe hier schon mal was reingeschrieben was in die richtung abnehmen geht . Ja ich weiß manch einen nervt es villt aber erlich ICH fühl mich wirklich nicht wohl in meinem körper.Egal was ich anzieh , für mich sieht es einfach nur schrecklich aus. Denn diesen kleinen bauch würd ich erlich gesagt los werden.seitdem es ja aus war mit meinem ex habe ich das frustessen angefangen und habe seitdem wieder zugenommen -.- ! . Ach 4 monate habe ich kaum gegessen und bin dünner geworden, was mich natürlich super gefreut hat. Aber das hat auch aufgehört.! .. :( Nunja ich bin erlich erstaunt wie schnell man echt wieder zunimmt und dieses miese viele essen in sich hinein stopft. Ich schau mich nicht gern im spiegel an wenn ich mein oberteil hochziehe sehe ich echt vor mir nur speck -.- Und dies regt mich auf. Würde gerne mein seitenspeck weg haben und mein bauch. Hehe nein natürlich braucht man ja einen bauch :D damit meint ich jetzt natürlich nur mein speck :DD , ok spaß bei seite. ;) Würde mich sehr sehr darüber freuen wenn mir doch paar von euch schreiben würden wie es wirklich so hilft und geht. Z.b das Essen: Was muss ich nehmen und darauf achten und wie viele portionen. Darf ich süßes darf ich auch mal was bisschen fettiges und was isst man nicht zusammen und was darf man sich gönnen. Welche sportart müsst ich machen dies und das. Halt so normale regeln die ich beachten muss. Seh doch jedemenge im tv von wegen tabletten und sonst was , Womit man wohl abnehmen würde. Aber davon halt ich nicht viel.Des meiste ist verarsche und hilft nicht und ist natürlich auch teuer wie sonst was.! Ich mache zwischendurch sit ups, so 20-30 .. Ob es hilft des weiß ich nicht so, aber würd so gern im sommer auch mal ein t-shirt und top anziehen wo ich doch keine dünne jacke drüber anziehen muss. Ja manch einer interessiert es nicht was die anderen denken , aber leider bin ich eine von vielen die es nicht abkönnen und auch gern ein wenig abspecken möchten. .. Wäre super lieb von euch wenn jemand wirklich was weiß. Danke schon mal im vorraus :* ((:

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Eigentlich gilt eine einfache regel die sagt das man morgens viele kohlenhydrate essen darf und soll . dadurch hast du über den tag nicht mehr so viel hunger und wirst automatisch mittags weniger essen. abends solltest du am besten gar keine oder nur sehr wenige kohlenhydrate essen ( obst und gemüse ) dafür gibt es eine einfache erklärung : die kalorien die du morgens isst werden über den tag durch bewegung und so wieder abgebaut abends hingegen werden sie im schlaf natürlich nicht abgebaut sondern setzen nur am bauch an außerdem solltest du extrem viel trinken ( 2-3 liter am tag) dadurch ist dein magen gefüllt und du hast weniger hunger. sit ups sind eigentlich nur zum Muskelaufbau da was bedeutet das sich eher bauchmuskeln bilden als das du abnimmst aber wenn du gleichzeitig abnimmst bekommst du einen straffen und flachen bauch. ich würde dir empfehlen joggen oder schwimmen zu gehen weil man hier viele kalorien verbrennt (vorallllem im wasser !!) ich hoffe ich konnte dir helfen

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Ich würde mir auf gar keinen fall nivea ins gesicht schmieren weil diese creme viel zu fettig fürs gesicht ist und sich dadurch natürlich pickel und mitesser bilden . ich benutze auch balea und bin eigentlich ganz zufrieden. wenn balea nicht die richtige creme für dich ist würde ich einfach mal nach anderen produkten schauen oder evtl nach cremes für andere hauttypen

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