Ich hoffe du liest das noch und deine Fragen ist noch aktuell :) Und zwar verrate ich dir mal etwas was in deinem Fall GANZ WICHTIG ist. Fett wird schneller verbrannt als Muskeln aufgebaut werden. Das bedeutet, dass wenn du beginnst eine Sportart auszuüben dein Fett damit beginnt zu verbrennen, noch bevor deine Muskeln beginnen zu wachsen. Wenn du schon eine Weile Crosstrainer/ Fahrradfahren machst und du schon einige Muskeln hast, die du gar nicht willst, dann überlege dir mal folgendes: Da Muskeln da sind, wurde Fett verbrannt. Musklen gehen aber schneller weg als du glaubst. Was glaubst du wieso Männer die viele Musklen haben, dauernd ins Fitnesscenter gehen? Nicht damit es mehr wird,sondern damit es bleibt. Also wechsel für eine Weile die Sportart, z.B. schwimme ab und zu, mach Hoola Hup oder Turne/Tanze das sind Sportarten die Fett verbrennen und deinen körper straffen. Iss weiterhin gesund und ich verspreche dir die Musklelmasse nimmt ab und du hast schlanke Beinr, hat bei mir auch geklappt :) Viel glück Cecelia

In einer Woche ist das, tut mir leid, unrealistisch und unmöglich (theoretisch schon,praktisch nein, wegen dem JoJo-Effekt) Aber in 3 Wochen bekommst du das hin, aber nicht mit deinem "Ernährungsplan") Versuchs damit:

Morgens: Früchtemüsli Mittags : Eigentlich was du möchtest, aber im Rahmen von etwa 400-500 kcal Abends: Gemüse/Obst eventuell eine Gemüsesuppe aber keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr :) Snacks: Obst, Nüsse usw.

Wenn du zusätzlich noch 3x oder 2x die Woche 1Std Spot machst, bekommst du das hin :) viel Glück!

haha das Problem hätt ich mal gerne :D aber mal im ernst, freu dich darüber! Kein kalorienzählen, im Gegenteil! Iss Schokolade; Chips und alles was andere nur zuu gerne essen würden! Aber vergiss die gesunden Sachen nicht,die braucht man nämlich auch! Was auf jeden fall gut zum zunehmen ist, das ist Orangensaft! Trink ihn morgens, er kurbelt den Fettaufbau an! Viel Glück dir :)

hallo du :) ich denke ich muss dir sagen, dass schnell eher nicht so wahrscheinlich ist, da du damit oft den JoJo-Effekt erzeugst. Ich rate dir folgendes für realtiv zügiges Abnehmen: Nimm weniger Kalorien zu dir, als du verbrauchst. (Im Ruhemodus verbrauchst du je nach gewicht 1500+ Kalorien zusätzlich dazu kommen die vom Sport etc ) Und achte darauf was du isst. Wenn du vorm Fernseher essen willst, keine Chips! Da du nämlich abgelenkt bist, bemerkst du gar nicht wieviel du isst und schwupps sind fast 1000 kcal intus! Ich rate dir die App "myFitnessPal" zu downloaden und alles was du zu dir nimmst bzw durch Training abnimmst einzutragen, sie zeigt auch an wieviel du zu dir nehmen solltest und gibt dir Tipps! Viel Erfolg!

Man erkennt den unterschied je nach ausgangsgewicht schneller oder eben langsamer. Wenn du hohes übergewicht hast/hattest, sieht man bei 5kg weniger kaum bis kein Unterschied. Bist du allerdings im Idealgewicht oder sogar im unteren Teil des Idealgewichts, so sieht man schon 2 kg deutlich, da das kaum vorhandene Fett nun noch weniger wird. 14 kilo sieht man allerdings bestimmt überall :)

guck mal auf Otto/Baur versand die haben gute Kleider :)

Hey, also wenn ich auf Faschingspartys bin, dann gehe ich immer als Kleinkind / kleines Mädchen:) Zieh dir ein ´geblümtes Kleidchen an, flechte dir Zöpfe,kniestümpfe, wenig Schminke und immer ein breites lächeln :) Hab dafür schon viele Komplimente bekommen. Viel Glück

Hmmh... ich denke ich würde ins Ferienlager gehen:) ist doch vieeel cooler so mit den Freunden, als mit den Eltern. Klar ist Griechenland geil, aber ich denke mehr Spaß wirst du im Lager haben :)

nein gibt es nicht aber wahrscheinlich kommt die deutsche DVD demnächst (also Frühjahr '14) auch raus :)

Wenn du Liebesfilme suchst, sind Filme mit Drew Barrymore perfekt für einen Mädelsabend o.ä. :)

Vielleicht hat sie Interesse, das scheint zu mindest so...sie schaut wahrscheinlich weg weil es ihr peinlich ist, dass du sie beim "hinschauen" erwischst :)

Hallo erstmal :) ich habe Biologie gewählt und bin froh darüber...ein Freund hatte Physik gewählt und er hat nichts anderes gemacht als Formeln und noch mehr Formeln auswendig gelernt,Biologie ist viel leichter zu lernen und zu verstehen, ich würde es wählen, eh sei denn...du willst Physiker oder so werden :-D

ich würde sie erst 1-2 Mal blondieren und dann deine Haarfarbe darüberfärben :) Je nach deinem haartyp kann das aber schädlich sein, frag am besten deinen Friseur (AUF KEINEN FALL alleine machen,wenn dir deine Haare etwas bedeuten)

Hat mein Bruder, er ist zufrieden, mir liegt iPhone aber mehr :)

ehrlichgesagt bin ich altmodisch, neun :)

Das mit der Pornographie ist für minderjährige eigentlich nie gut. Aber ich glaube das hat rein gar nichts mit der Sexualität zu tun. In diesen Filmen wird alles sehr unrealistisch dargestellt, das weicht weit von der Realität ab. Ich glaube wenn du homosexuell wärst würdest du das merken, indem du Mädchen sexuell nicht mehr anziehend findest. Ansonsten kommt nur heterosexuell oder möglicherweise bisexuell infrage,d.h. dufindest beide Geschlechter anziehend. Das mit dem Hinterherschauen eines gleichgeschlechtrigen ist denke ich normal, das mache ich genauso, z.B. schaue ich oft Mädchen/Frauen hinterher und denke mir "Wow, ich hätte auch gerne so eine tolle Figur" oder "ich hätte gerne ihre Haare"´. Wenn du aber tatsächlich homo- oder bisexuell bist, dann merkst du das im Laufe der Jahre noch ausgeprägter, sodass du irgendwann Frauen/Mädchen komplett oder teilweise ausschließen kannst. Anhand deines Textes kann ich mir aber nur bisexuell vorstellen, also mach dir keinen Kopf,sowas ist nicht schlimm und ganz normal :)

LG cecelia

Ich stehe mehr auf Smoothies, das ist das Rezept zu einem Erdbeer-Vanille Smoothie, suuper lecker, eigentlich gesund (zucker kann man weglassen, dann aber weniger süß) und echt erfrischend :) Du brauchst:

300 g Erdbeeren
300 ml Milch
300 g Joghurt, (Vanillejoghurt)
2 EL Zucker
1/2 Vanilleschote(n), das Mark davon
Für die Dekoration:
12 kleine Erdbeeren

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Erdbeeren waschen und putzen. Mit der Milch, Vanillejoghurt, Zucker und Vanillemark pürieren und kalt stellen.

Zum Servieren auf 4 Gläser verteilen, Die kleinen Erdbeeren putzen, jeweils drei auf einen Spieß stecken (besonders schön sieht es auf Spießen aus, die für Cocktails verwendet werden) und in jedes Glas einen Erdbeerspieß stecken.

Lolita ist ein minderjähriges Mädchen, das kindliches Dasein als sexuellen Anreiz benutzt, das heißt ein Mädchen das versucht ältere Männer "anzuregen". Lass dir das nicht gefallen, wäre das mein Bruder hätte er von mir ordentlich eins aufs Dach bekommen. Allerdings ist es auch ein Kleidungsstil. Trägst du so etwas wie Rüschenkleider in rosa oder hellen Farben mit Kniestrümpfen und etwas in diese Richtung? wenn nicht ist ersteres gemeint, rede mit deinem Vater darüber, der wird ihn schon zusammenschei*en :)

klar aber sobald deine Haare natürlich heller sind als gefärbt kannst du dich von der Länge verabschieden, blondieren macht sie nämlich total kaputt, trocken und splissig, dagegen kann man dann außer schneiden nichts mehr tun...

kaufe ihr doch einen riesigen Strauß rosen :) Es ist viel persönlicher als Schmuck oder Parfüm, und es macht total glücklich wirklich :) Bin 19 und habe letztes jahr von meinem Freund einen wirklich riesigen Rosenstrauß bekommen, man hätte mich nicht glücklicher machen können :) Glaub mir, damit bist du am besten dran :)