Man schaut einfach, was der tiefste Ton ist, den man singen kann und was der höchste ist. Wenn dazwischen jetzt z.B. vier Oktaven liegen, singt man vier Oktaven.
Da so etwas hauptsächlich aus Zucker besteht, kann sich das ziemlich lange halten... Immerhin ist der Honig aus den Pyramiden in Ägypten immer noch haltbar!
Am besten mit Trockenfutter und Heu füttern, eine Wasserflasche (oder noch besser eine Wasserschale), genügend Platz im Käfig, Häuschen zum zurückziehen, Streu im Käfig, falls es ein Männchen und ein Weibchen sind Männchen kastrieren.
Zum Sport gehört halt dazu, dass man Muskeln bekommt. Das lässt sich nicht ändern. Um Fett ohne Muskelaufbau zu verlieren muss man sich aushungern (was keine gute Idee ist).
Nur weil die Jungfernhaut gerissen ist bist du nicht automatisch "entjungfert". Du bist immer noch Jungfrau wenn du noch nie Sex hattest. Bei vielen Mädchen reißt das Häutchen schon vorher (wie bei dir wahrscheinlich), bei manchen sogar erst beim zweiten oder dritten Mal. Also würde ich mir an deiner Stelle keine Sorgen machen.
Es gibt so eine Creme von Vichy, die heißt "Total Mat" (kann man in Apotheken kaufen). Die hilft gegen glänzende, schwitzende und fettige Haut. Ist aber leider eher auf der teuren Seite.
Es ist gut wenn du immer Lei dabeihast. Du kannst nicht damit rechnen dass der Euro überall angenommen wird, wahrscheinlich kannst du nicht allzu oft damit zahlen.
Wahrscheinlich ja. Jungs haben oft noch mal mit 15 -16 einen Wachstumsschub.
Eine perfekte Lösung gibt es da leider nicht. Du solltest aber versuchen, selbstbewusst zu wirken, dann wird man weniger geärgert. Lass dir außerdem auf keinen Fall anmerken, wie sehr es dich ärgert. Überleg dir schon vorher, was die anderen sagen könnten und denk dir dann aus, was du dagegen sagen könntest. Die Sprüche kannst du auch vor dem Spiegel üben. Viel Glück noch!
Solarien (ist das die Mehrzahl) sind grundsätzlich nicht gut für die Haut und erhöhen das Krebsrisiko (Sonne im Grunde genommen auch aber nicht so schlimm). Zeit an der Sonne zu verbringen ist viel besser weil nicht nur schädliche Strahlen in dem Sonnenlicht sind sondern auch sehr gute (die zum Beispiel glücklich machen und wichtige Vitamine bilden). Also verbringe lieber mehr Zeit an der Sonne und gehe nicht ins Solarium.
Die meisten Nebenwirkungen bei Medikamenten muss man nicht wirklich ernst nehmen. Es sind einfach ALLE Beschwerden, die Medikamentetester während der Probezeit hatten. Die können auch woanders herkommen. Tabletten die oft verschrieben werden sind eigentlich ungefährlich von den Nebenwirkungen her.
Arme trainieren. Dann baut sich das Fett ab und es bilden sich stattdessen Muskeln.
Bei Proteinschakes muss man aufpassen, da sie sehr viele Kalorien enthalten. Wenn man mehr Proteinschakes trinkt als man Sport macht wird man nur dick und sie helfen überhaupt nicht. Eigentlich kann man auch mit einer proteinreichen Ernährung gut Muskeln aufbauen.
Manche Leute sind schon zur Depression veranlagt, das haben sie in den Genen. Wenn das bei deiner Freundin so ist braucht sie Medikamente damit die Chemie im Gehirn stimmt die Gefühle sich wieder ausgleichen. Falls das der Fall ist hilft aufmuntern auch nicht wirklich. Dafür muss man sich Antidepressiva verschreiben lassen.
Mann kann Dinge auch von Großeltern oder noch weiter zurückliegenden Vorfahren erben. Jeder Mensch hat in sich auch Gene, die er nur "weiterträgt", deren Eigenschaften er selbst aber gar nicht besitzt. Einer (oder beide) deiner Eltern muss ein Gen für grüne oder blaue Augen in sich haben, das sich an dich weitervererbt hat.
Ich würde beim Joggen ein Handy oder einen iPod mitnehmen um beim Rennen Musik zu hören. Das hilft mir immer. Das erste Mal wo ich mit Musik joggen war habe ich mich gleich von einer halben Stunde auf eine Stunde am Stück verbessert. Musik lenkt von der Anstrengung ab und motiviert.