mach erst mal detox wie wärs hiermit: http://www.bildderfrau.de/diaet-abnehmen/zitronen-diaet-d21580.html
und dann versuche am tag immer so viel wie möglich obst und gemüse zu essen und verbanne alle ungesunden sachen auf den müll und geh mal richtig schön z.b. auf einem markt gesundes kaufen! viel glüch LG