mach erst mal detox wie wärs hiermit: http://www.bildderfrau.de/diaet-abnehmen/zitronen-diaet-d21580.html

und dann versuche am tag immer so viel wie möglich obst und gemüse zu essen und verbanne alle ungesunden sachen auf den müll und geh mal richtig schön z.b. auf einem markt gesundes kaufen! viel glüch LG

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oh mein gott was ist das für eine frage wetten dass du keinen abschluss hast weder studiert oder soetwas... lerne einen beruf dann kannst du geld verdienen je besser du bist oder bzw wie gut der job ist entscheidet ob du viel oder nicht so viel verdienst okay ...!

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entweder ihr macht einen schönen spaziergang durch die stadt, wald, etc. oder kauft ein paar günstige aber leckere lebensmittel und macht ein schönes picknick! ihr könnt auch an einen see zum schwimmen und ausruhen fahren da ist er eintritt meistens kostenlos!

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warum nicht zu einem verspielten kleid chucks, vans ,etc. tragen? ich finds schön dazu einen verwuschelten dutt oder lockeren pferdeschwanz. aber bitte keine laufschuhe oder soetwas! lg

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spliss kannst du nur durch friseurbesuch loswerden... leider denn die shampoos kleben die brüchigen stellen nur zusammen und damit sind sie immer noch kaputt du kannst spliss aber vorbeugen indem du shampoos ohne silikone verwendest , kuren hernimmst, ect. es gibt eine gute all-around-pflegehampoos von dove!

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so schüchtern bist du nicht sonst hättest du dih auch nicht getraut es hier zu fragen! Zuerst: STRESS DICH NICHT!! du schaffst das schon wenn ihr euch liebt dann müsste das Miteinandersprechen kein problem sein! trefft euch einen mal an einem ort an dem du dich sehr wohl fühlst und beginne langsam aber sicher auf das thema zu sprechen zu kommen und du wirst merken das es gar nicht schlimm ist! Viel glück

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stell dich vorm spiegel und lächel dich an und zähl alle dinge auf die dir an dir gefallen und unternimm an diesem tag auch noch etwas was du liebst

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lade die eltern deines freundes doch auch mal ein und unternimm mit ihnen was bei dem du weder schüchtern bist noch unsicher.... ausflug, essen gehen oder hol deine eltern noch dazu dann sind es mehr leute und somit lustiger und du bist entspannter! Selbstvertrauen kannst du nur üben indem du dich mal vor den spiegel stellst und dich nur anlächelst und die sachen aufzählst die dir n dir gefallen mind. 5!! du und dein freund könnt doch mal gemeinsam bei ihm für seine eltern kochen so verlierst du deine hemmungen beim essen und sie merken dass du dich um sie bemühst! macht einen guten eindruck und sie merken sich vllt was du gerne isst :))

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dieses handy ist gut und günstig: http://www.amazon.de/dp/B00B4BUP7M/ref=asc_df_B00B4BUP7M13398229?smid=A3JWKAKR8XB7XF&tag=hydra0d-21&linkCode=asn&creative=22494&creativeASIN=B00B4BUP7M&hvpos=1o2&hvexid=&hvnetw=g&hvrand=16708612202100179216&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=

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ganz wichtig sei du selbst! damit kann man am meisten beeindrucken, aber wenn du win enig nachhelfen willst ... geh ein paar mal an ihm vorbei und schenk ihm dein schönstes lächeln, strahle selbstbewusstsein aus und hab keine angst! GANZ WICHTIG: lauf ihm nicht nach, dass komm nicht so gut...

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