Hallo. Ich (23) war aus psychischen Gründen seit März 2014 krankgeschrieben und habe erst jetzt vor einer Woche wieder mit dem Arbeiten begonnen. In der Zeit als ich krankgeschrieben war saß ich zumeist den ganzen Tag am PC und habe auch ziemlich zugenommen. Seit 2 Monaten laufe ich allerdings wieder stetig immer mehr. Und letzte Woche fing ich wieder mit dem Arbeiten an. Heute musste ich mich bei der arbeit öfters aus der Hocke aufrichten und andere Bewegungen machen. Seitdem ich nach Hause kam spüre ich einen Bewegungsabhängigen Schmerz im rechten Kreuz. Nur auf der einen Seite. Wenn ich den Rücken z.B strecken will oder mich nach vorne Beuge spüre ich den Schmerz. Er ist jetzt nicht so stark dass man es nicht aushalten könnte aber es ist dennoch unangenehm. Ich meine mich erinnern zu können dass schonmal vor ca 2 Jahren für 1-2 Tage gehabt zu haben ist aber wieder verschwunden. Was meint ihr was das sein könnte?

Hallo ihr lieben. Ich habe mir am wochenende auf einem festival einen sonnenbrand geholt. Gehe aber am freitag in den urlaub und ich will nicht mit sonnenbrand in den urlaub gehen. Weiß jemand wie ich den am besten wieder weg bekomme? Am schlimmsten ist er auf der nase mir geht die haut schon runter und an den oberschenkeln und rücken nur rot.

Hi, ich bin im Fitnessstudio angemeldet (im Reha Zentrum) und bin irgendwann nicht mehr hin, weil ich oft so Probleme mit der Bedienung der Geräten hatte und das Gefühl hatte, dass ich die Trainerinnen nerve, wenn ich sie frage, wie man das bedient oder irgendwie Hilfe brauchte. Aber ich würde gerne mal wieder richtig Sport machen. Jetzt war ich seit fast einem Jahr nicht mehr da und eben weil ich so lange nicht mehr da war trau ich mich nicht mehr hin, weil ich denke vielleicht motzen sie mich an oder so. Das geht mir oft so, wenn ich so lange irgendwo nicht mehr war und ein schlechtes Gewissen habe. Vielleicht sollte ich vorher dort anrufen? Oder was soll ich tun?

Hallo, 

meine Frage ist, ob es Schmerztabletten gibt, die nicht auf die Leber gehen? 

Paracetamol schlägt mir zu doll auf die Leber, aber gibt es Alternativen?

hallo,mein urlaub fuer 2013 hab ich schon gebucht und zwar gehts ans meer nach bosnien herzegowina,genauer gesagt nach Neum.koennt ihr mir bitte sagen falls ihr da einmal ward wie es so ist und tipps geben.LG

Hallo Leute :-)

Also, Ich komme eigentlich aus Bosnien und spreche auch bosnisch. Schon seit einiger Zeit frage ich mich was ROKI heißt. Ein Freund von mir sagt das immer zu seinem besten Freund. Das ist ja ein Hundename,aber der nennt ihn doch nicht wie ein Hund ? - oder. ?!

Wäre echt toll wenn mir das jemand erklären würde. Danke :-)

Will mein aktes Auto an so nen "Kaufen alle kfz" los werden. Preis egal. der ist nichts mehr wert.Will nur nicht drau zahlen.Was muss ich da beachten? ist das nen normaler Pkw kauffertrag?Pkw ist auch schon abgemeldet. Will nur nicht das die den dan irgendwo abstellen und ich dan im nachhinein erger vom amt oder so bekomme.

Ich habe seit gestern ein Samsung Galaxy Pocket und habe mein Entsperrmuster vergessen.. muss ich mein handy einschicken lassen oder gibt es eine andere Möglichkeit?

danke im vorraus:)

moin, mein jetzt 19Jahre alter Bruder hat mich heute mal besucht weil er mich was fragen wollte. Undzwar geht es darum das er ein Mädchen mit dem er in 3Wochen ausgeht beeindrucken möchte. Und ja da ich einen großen Ami fahre der so wie er sagt "übelst geil aussieht und klingt" wollte er fragen ob er den für den Tag kriegen könnte. Und ja ich habe da eig. nix gegen aber nun zu meinen Fragen wenn er sie damit aufgabelt will sie doch bestimmt das er sie immer damit abholt oder nicht? Und sollte sie nicht eig. auf Ihn achten und nicht auf das Auto mit dem er kommt? Aber wie sage ich das meinem Bruder ohne ihm einfach "das Brett vor den Kopf zu hauen"???

hallo zusammen mein mann hat eine blokade in der wirbelsäule was ist das genau der arzt hat ihm nur schmerzpillen gegeben und er soll in 10 tagen wieder kommen zum röngen was kann ihm helfen bis dahin

ist schwer zu beschreiben also ich versuchs mal:

es ist zwischen den Schulterblättern so ein beklemmendes Gefühl man bekommt schwer Luft und kann kaum atmen. einmal ist passiert als ich nen halbes ei verschluckt hab (ja klingt doof), da war es nur kurz. Aber gestern passierte es aus heiterem Himmel und ich bekam immer weniger Luft bis es sich irgendwann legte. Wer weiß was das sein kann? Fühlt sich an besagter Stelle wie tief zwischen den Schulterblättern an.

hi ich mache seit kurzem Krafttraining und möchte mir einen trainingsplan erstellen. Nur leider weiß ich nicht wie ich das optimal gestalte. also wieviele sätze und so. Ich möchte ja auch nicht im übertraining enden. Ich habe 2 Kurzhanteln und eine SZ-stange.

ps: ich habe keine flachbank

vielen dank im vorraus

Moin Moin, also ich hab ein problem trainiere jetzt seit ca. 10 Monaten im Mc fit.. hab richtig gute Erfolge erzielt, ging bei mir recht schnell^^

Wiege jetzt ca. 80 Kilo bei 1,75cm. Alter: 17 ( bald 18 )

Mein problem ist jedoch wie schon vor 10 Monaten meine Brust^^ Die passt einfach garnicht zum Körper !!

Hab mich auch schon beim Trainer gemeldet, der meinte ich soll mal seine Trainingsmethode ausprobieren, die ich dann auch gemacht habe, jedoch mit minimalen Erfolg.

Trainingsplan

Montag: 10x10 Flachbank mit 22,5 kilo pro Seite Schrägbankdrücken 3 sätz 10 wdhl Kabelzug 4 Sätze 10 wdhl

so das gleiche Freitags nochmal :)

Ich möchte selber 2x die Woche alle Muskeln trainieren, weil ich so richtig gute Erfolge erzielt habe ( außer bei der Brust ) ^^

So Frage.. Was hält ihr von dem Trainingsplan ? Soll ich ihn ändern u. wieder auf weniger Sätze gehen, dafür mehr Gewicht ?

Anschließend würd ich gerne wissen, welche von den 3 Übungen ihr bevorzugt ?

Kabelzug, Butterfly ( Maschine ), oder fliegend ?

Danke schonmal im voraus :) Schönen tag noch :)

Hallo zusammen,

wenn man bei den üblichen Fastfood-Buden (McD, BK, etc.) etwas bestellt, was noch nicht fertig ist, dann wird das einem ja später an den Platz gebracht.

Nur nervt es mich jedes Mal, dass die ohne Rücksicht auf Verluste das Gebrachte unbedingt auf mein Tablett legen wollen. Meist habe ich Ketchup oder sonstwas auf dem vermeintlich freien Fleck auf dem Tablett, aber egal - der Burgerkarton, etc. wird genau da platziert.

Warum machen die das? Der ganze Tisch ist frei, aber es wird immer wieder gemacht.

Müssen die das so machen?

Vielen Dank.

Hallo, ich habe mich vor ca. einer Woche beschneiden lassen und habe seitdem eine sehr empfindliche Eichel. Seitdem sitze ich auch nur zu Hause, weil ich mir nicht mal etwas drüber ziehen kann. Jede noch so kleine Berührung ist unangenehm und sehr schmerhaft. Ich hab in anderen Foren gelesen, dass sich die Empfindlichkeit nach einigen Wochen legt, aber soll ich diese Zeit nur zu Hause verbringen? Gibt es eventuell ein Mittel indem ich den Prozess beschleunigen kann?

bei halsweh und schnupfen (außer erkältungstee )

Hallo,

ist es bedenklich, wenn man an einem abend pro woche alkohol trinkt und dann 1 flasche rotweinb zu sich nimmt?

danke für eure einschätzungen