undercut sieht eigentlich recht gut aus, ich hatte auch einen, du kannst ihn auch dann zu einer tolle(haare nach oben mit gel oder haarspray) formen, du solltest halt nur darauf achten das an den seiten die haare noch ein bisschen stehen bleiben, denn wenn kopfhaut zu sehen ist siehst meist nicht so doll aus meiner meinung nach, also einfach zum frisör und sagen ein undercut bitte nur bitte nicht zu extrem und ein kleiner übergang sollte erkennbar sein

sport hilft immer, wer besser aussieht bekommt mehr anerkennung, so ist es leider gottes im leben, gleichzeitig hilft er dir zu entspannung und zur selbstfindung, eine tolle sache

hey, das wäre jetzt zu komplex um dir einen vollständigen plan zu erstellen, ich empfehle dir ins studio zu gehen und den trainer zu fragen, anders kannst du auch keine masse signitfikant aufbauen(also ohne ein studio zu besuchen), tolle seiten die dir dabei helfen sind cutandjacked.com oder simplyshredded.com, den generell gilt, wenn jemand veränderungen an seinem körper durchführen möcte muss er sich selber über dir prozesse die im körper ablaufen im bilde sein und ihn verstehen, ansonsten bleibt er nicht lang genug am ball, denn fitness ist ein langzeit projekt

HANDBALL, ist ein super sport, intervalle bis zum geht nicht mehr, super nachbrenneffekt, kräftigung des gesamten körpers

der gerade bauchmuskel und die schrägen bauchmuskeln bilden das umgangsprachliche sixpack, trainieren kann man diese muskelregion durch crunches, situps, latteralflexion, bauchmaschine,... jedoch ist die muskelatur, je nach ausprägung, erst nach ein körperfettgehalt von 10% und drunter sichtbar, wenn du nun ein sixpack möchtest solltest du unter diesem wert liegen, was durch das joggen/rennen und fußball spielen, im großen und ganzen jede art von ausdauertraining, bekräftigt wird ist der fettabbau, nicht jedoch der muskelaufbau, für dich gilt also grob gesagt, dreimal die woche bauchmuskeltraining und ne straffe haut durchs jetzige training dann hast du in spätestens 3 monaten ein sichtbares sixpack

P.S. die angabe ist natürlich grob geschätzt, ich weiß ja nicht wie dein jetziger fettgahalt ist, ich geh aber davon aus dass du eher dünn bist

karten für ein sportevent, ein buch von arnold schwarzenegger, irgendein videospiel,

bcaa sind super, sie liefern dir extra proteine und helfen bei der regeneration, in tabletten sind sie auch gut als extra snack geeignet, schmecken tut aber das zeug recht eckelig, also viel wasser danach, es sind halt schnelle prtein quellen besonders vor und nach dem training geeignet

was willst du denn erreichen? fett abbau? konditionssteigerung? ...

wachstum ist genetisch und hormonell bedingt, ernährung hilft da nicht, schlaf schon eher, es gibt für besondere härtefälle hormonbehandlungen,

no pain no gain

ob der bus kommt oder nicht ist der schule egal, die anreise musst du selber regeln, tut mir leid

jungs sind genauso schüchtern wie mädchen, meist noch schüchterner, denn sie haben ja noch den drang alpha zu sein in sich und können ablehnungen nicht gut verkraften, ich kann dir aber mut machen, so wie es aussieht möchte er dir definitiv näher als freundschaftlich sein, sag es ihm doch einfach wenn dein drang danach stark scheint, verlieren kannst du ja nichts und es ist viel erleichternder als sich die ganze zeit wegen etwas fertig zu machen

Hier der andere Link: www.amazon.de/Acer-5755G-2434G50Miks-Notebook-540M-2GB-schwarz/dp/B005IXKLE4/ref=sr114?ie=UTF8&qid=1322813698&sr=8-14

Ganz einfach, gehe mal auf MensHealth.de oder auch WomensHealth.de(lieber MensHealth). Suche dir dort drei Übungen heraus die den Oberen Bauch, den unterne Bauch und die schrägen Bauchmuskeln trainieren(zur Not googelst du einfach nochmal). Dann legst du los: 1. Zuerst trainiesrt du die schrägen Bauchmuskeln( 3 Sätze mit min 25 Wiederholungen) 2. Jetzt die geraden Bauchmuskeln 3. und als letztes die unteren

Also, es gibt die weitverbreitete Meinung dass McFit keine Ausländer an nimmt. Im Internet kusiert sogar manch ein Bereicht von ehemaligen Trainern die dass bestätigen und sogar von Ausländerquote sprechen. Im Gegenzug wird weiterhin behauptet dass McFit um einen Ausgleich zu schaffen audländisch aussehende Trainer anstellt, um Misstrauen gegenüber der Kette auszuräumen. Getreu dem Motto: Wir haben Ausländer als Coaches, warum also Ausländer als Mitglied?. Nach meiner Erfahrung kann ich dass nur teilweise bestätigen. Der Fakt mit den Trainern stimmt: ich gehe regelmäßig zu drei verschiedenen McFit Studios und die Coaches sind zu 80% nicht deutsch Aussehend, dennoch muss man aber sagen dass im Studio sich auch genügend Ausländer tummeln, sowie ich es einer bin.

Hallo romanodiaz, es exestiert in vielen Studios und Fitnessmagazinen, Blogs,... die weitverbreitete Meinung dass zu viel Training es nicht gibt, Aber ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen dass es so etwas wie Sportsucht gibt. Die Frage ist also: Bist du Sportsüchtig? Die Syntome heirfür sind leicht zu erkennen. 1. Schleppst du dich auch wenn es dir nicht gut geht oder du vollkommen schlapp bist in das Studio. 2. Fühlst du dich in Tagen in denen du keinen Sport gemacht hast leer und kannst sogar nicht einschlafen. 3. Kannst du nur noch an deinen nächsten Fitnessstudio besuch denken und vergisst die Welt um dich herum. Wenn min. zwei Punkte auf dich zutreffen würde ich mir mal ein paar Gedanken über deinen Sportkonsum machen. Außerdem sind Phasen der Regeneration für den Körper wichtig. Ein Beispiel an deinem Plan: du trainierst an einem Tag Rücken. Am nächsten den Bizeps. Dass Ding ist dass du bei Rücken Uebungen zwangsläufig deinen Bizeps mit einsetzt und deshalb Vorbelastung auf den Bizeps sehr hoch ist. Trainierst du ihn dann am nächsten Tag sind die Ergebnisse dank der Vorbelastung vom gestrigen Tag minimal. Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen

Hüftgold ist eine Fettablagerung im Hüftbereich, du musst also abnehmen um es los zu werden. Ich empfehle weniger Kohlenhydrate, mehr Eiweiß und vor allem viel Sport.

Laufen, Radfahren, Schwimmern,.. sind vor allem gute Fett-Weg Sportarten.

Ein Moderator hat zu gut wie immer Journalismus studiert, und ein Sportmoderator eben Sportjournalismus, du hast es erfasst. Eine gute Deutsch NOte ist somit unerlässlich.

Mädchen kommen sehr früh in die Pubertät, sich also mit 13 schon die Beine zu rasieren ist keine Schande sondern ganz normal, da der Haarwuchs an den Beinen nun mal exsistent ist. Außerdem fühlst du dich damit auch unwohl. Also ab damit.

Ganz Einfach.

Du hast ein rechtwinkliges Dreieck, so wie das in dem Bild. Die Formel lautet: a^2+b^2=c^2.

A,B und C sind jeweils die Längen der im Bild beschrifteten Seiten des Dreiecks.

Hast du also die Seiten A und B gegeben und möchtest wissen wie lang die Seite C des Dreiecks ist, so musst die Länge der Seite A zum Quadrat nehmen und diese mit der Länge der Seite B( welche auch quadriert wurde) addieren. Dien Ergebniss ist die Länge der Seite C zum Quadrat. Um nun herauszufinden wie Lang die Seite C wirklich ist, must du die Wurzel aus dem Ergebniss, dass du beim Addieren von dem Quadrat von Seite A und B heraushattest, ziehen.

P.S. Die Seite A nennt man auch Kathete, die Seite B Ankathete und die Seite C Hypothenuse.