Ich denke es liegt einfach an der Kälte, dah wir Winter haben
Ich denke du bist weiblich.
Wie genau sieht denn dein Trainingsplan aus?
Es reicht aus wenn du den Muskel 2x die Woche trainierst
In der WM Laufzeit war ich für Deutschland, aber dah sie raus sind waren meine 3 Favorieten: Portugal, Argentinien und Frankreich.
Daher binn ich für beide. Aber ich denke eher Argentinien wird den Sieg holen
Mein letzter PR Versuch war vor paar Monate, da hab ich 92,5kg gedrückt.
Powerlifting und das gute alte "Badibilding" 🔱💪
Keine.
Geh ins Gym
Kommt drauf an
Tja, manchmal muss man halt dem Gegenüber schmerzen zu fügen.
Wenn es drauf ankommt, dann er oder du!
Ich sage es mal ein schließlich so, Muskelkater ist und muss kein Indiz dafür sein dass das Training erfolgreich war. Klar, nach jeder neuen Belastung, quasi, wenn du jetzt zum Beispiel eine neue Übung oder sogar mit dem Training neu anfängst, ist der Körper daran nicht gewöhnt und die Folge ist: Muskelkater
Ich sag dir ehrlich Bruder, manchmal habe ich auch Muskelkater aber nur einen leichten weil ich mal wieder mit dem Volumen zu weit hochgegangen bin. Aber ansonsten Trainier weiter stark🔥💪
Früher war es FCB
Früher beim boxen konnte ich ein leichten Spagat, aber sehr leicht😀
Da haben wir immer so ne Dehnübungen gemacht, wo wir unsere Beine dann so spreizen mussten und die Haltung für 1 Minute oder so halten mussten, bin aber nicht bis ganz zum Boden gekommen aber trotzdem habe ich fast geschafft
Entscheidendich für eine Sportart, die du dein Leben lang machen wirst
Morgens lieber einen schönen Kaffee und ab mittags nur noch Energy Drinks
Du darfst nicht über Typen urteilen, obwohl ein Feuchttuch dein "Selbstbewusstsein" zerstören kann
Es ist ganz einfach,
Montags trainierst du Brust und Rücken.
Dinstags trainierst du Schulter umd Arme.
Mittwochs trainierst du Beine und Bauch.
Donneratags ist Ruhetag, und danach gehts wieder von vorn los!
Skins war ne durchgedrehte Serie danals😂
Es lohnt sich definitiv, bin auch erst seit 2 Monaten dabei
2-3 Jahre
Er gehört an den Strand.
Dazu noch grillen und Musik und ab geht die Stramdparty.
Ich weiss noch, als ich damals die ersten Videos von ihm gesehen habe...ach alte Zeiten, wo führt uns dass nur hin..