Hallo, ich bin derzeit in einer Reha/Therapie möchte jetzt eine Kuhr machen (ist nicht meine erste ) die Zeit zum Aufbau nutzen ,

meine Frage ist ob die Urintests die hier gemacht werden auf die Steroide (Trenbolone enentat/testo) anschlagen?

vielen Dank für euere Hilfe

Hi,

stärkt Rumänisches Kreuzheben den Rücken genau so sehr wie normales Kreuzheben? Ich lese immer, dass klassisches Kreuzheben mehr Rückenmuskeln beansprucht, ist aber auch leichter falsch zu machen. Ich finde RDL halt angenehmer in der Ausführung.

Außerdem, kann man beides nacheinander machen? Oder sind 6 Sätze zu viel Belastung für den unteren Rücken?

LG

In Magerquark ist z.B. 60g auf 500g

oder Eier haben 7-8 g

und Käse auch

welche anderen Lebensmittel haben auch viel Eiweiß ?

evtl. auch Snacks

Hallo,

wieso werden 14 jährigen Mädchen die Pille (Östrogen) verschrieben, aber wenn man sich Testosteron zufügen will, zB. In Form von Steroiden, ist es derart verpöhnt und gesundheitsschädigend?

ist es garnicht so gesundheitsschädigend?

Dass die pille nicht gesund ist, ist mit bewusst !

Hallo, ich bin 200cm groß und wiege ca. 82-83kg aber man sieht nicht mein sixpack und auch nicht wirklich sixpack Ansätze, ich würde schon gerne das man mein sixpack sieht soll ich weiter abnehmen oder mehr zunehmen bei 4-6x gym Training in der Woche ?

Ich habe gehört dass der Konsum von Steroide die haut bzw. Akne schlimmer macht

wie kann man das vermeiden oder verringern weil ich leide schon unter Akne

habt ihr tipps für mich dass man sich gesund ernähren sollte und genug schlaf haben sollte ist mir klar gibt es aber noch andere tipps

Hallo alle zusammen.

Ich trainiere Montag und Dienstag. Mittwoch Frei. Dann Donnerstag und Freitag. Samstag Cardio und Sonntag ist Ruhetag. Möchte mehr Regeneration haben. Und mit meinem Neuen Split neue Reize setzen. Natürlich intensiv trainieren, und ein höheres Volumen als zuvor. Ich bin oft müde, habe vor kurzer Zeit noch 5 mal trainiert. Montag- Dienstag. Mittwoch Frei. Donnerstag- Samstag und Sonntag Frei. Das war mir einfach zu viel.

Da mein Plan:

Mo: Brust, Schulter, Trizeps, Bauch

1. Brustpresse 
2. Schrägbankdrücken Langhantel 
3. Butterfly Maschine 
4. Schulterpresse 
5. Seitheben 
6. Stirnpush mit SZ Stange
7. Sit-Ups 
8. Seitlicher Unterarmstütz kniend
9. Sit-Ups Bank

Di: Beine, Waden, Rücken, Bizeps 

1. Beinstrecken
2. Beinpressen
3. Beincurls
4. Wadenheben stehend 
5. Klimmzüge 
6. Rudern einarmig
7. Hyperextentions 
8. Kabelcurls stehend 
9. Hammer Curls am Seil

Ich frage mich, ob die Verwendung von Steroiden tatsächlich dazu führen kann, dass Jahre von der Lebensdauer abgezogen werden. Oft hört man von Sportlern und Bodybuildern, die Steroide nehmen, um ihre Leistung zu verbessern. Doch was sind die langfristigen Auswirkungen auf die Gesundheit und die Lebenserwartung? Gibt es Studien oder medizinische Erkenntnisse, die darauf hinweisen, dass Steroidnutzung tatsächlich das Leben verkürzen kann? Ich möchte mehr über die potenziellen Risiken und die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu diesem Thema erfahren.

Ich habe bemerkt, dass ich durch regelmäßiges Krafttraining mehr Kraft und Ausdauer entwickelt habe und bereits 5 kg Muskelmasse aufgebaut habe. Da ich positive Effekte feststelle, frage ich mich, ob es sicher ist, die Testosteron-Ersatztherapie (TRT) fortzusetzen, um meine Ergebnisse zu verbessern. Gibt es potenzielle Risiken oder Nebenwirkungen bei der Verwendung von TRT, insbesondere in Verbindung mit intensivem Krafttraining? Sollte ich es besser weiter verwenden oder besteht ein zu großes Risiko? Ich würde gerne eure Meinungen und Erfahrungen zu diesem Thema hören. Danke im Voraus für eure Hilfe!

Also wie viele Jahre.

Hallo,

ich möchte Trenbolon (Anabolika Steroide) zu mir nehmen und habe von jemandem gehört, dass wen man es ohne eine Basis zu sich nimmt das man innerhalb 3 Wochen Leberversagen bekommt. Mit was kann ich es in Kombi nehmen um ein Leberversagen zu verhindern. Könnt ihr mir da behilflich sein. Und Bitte keine Antworten wie "es ist zu gefährlich". Ich weiss das es riskant und Sehr schädlich ist.

Ich habe vor mit Testosteron anzufangen aber jedoch nicht direkt für den Muskelaufbau sondern eher für die Regeneration und den Energieschub.

Kurz zu meiner Person: Ich bin 22 Jahre alt und trainiere jetzt fast 5 Jahre. Hab mit 63 Kilo damals angefangen bei einer Körpergröße von 1.86m.
Jetzt wiege ich 85kg.
Trainiere seit Anfang an konsequent 5-6 mal die Woche und achte halbwegs auf die Ernährung da ich einen schnellen Stoffwechsel habe und leicht abnehme.

Mein Problem ist, dass ich merke das mein Körper nicht mehr die Energie bzw. Regeneration hat wie früher. Wenn ich arbeiten bin und danach trainiere gehe fühle ich mich nach 3 Woche ausgebrannt und ich verliere an Gewicht und Masse. Ich habe das Training auch probiert zu reduzieren auf 3-4 mal aber hilft nicht. Da Bodybuilding aber für mich eine Leidenschaft ist und ich dabei den ganzen Alltagsstress und Probleme vergesse möchte ich es nicht aufgeben bzw. noch stärker reduzieren.

Nun benötige ich Hilfe bei der Auswahl, Einnahme, Ablauf/Plan, was tun beim absetzen, welche Zusatzmittel benötigt werden usw.

Zurzeit tendiere ich zu einem Präparat aus

• Testosterone Enanthate USP 150mg
• Testosterone Cypionate USP 150mg
• Testosterone Propionate USP 100mg

anbei ein Bild davon

bitte um Unterstützung!

Ist der Shop vertrauenswürdig und hat jemand da schonmal bestellt das letzte Aromasin was ich gekriegt hab war nen fake und hole da jz nix mehr.

habe seit kurzem mit sarms angefangen die im titel genannten sarms konsumiere ich jezt seit 2-3 wochen hat jemand erfahrung damit und könnte mir paar wichtige tipps geben (bitte nicht antworten um mir davon abzuraten)

Ist MK-677 in Höhe von 30mg pro Tag besser für den Aufbau oder die Diät?

Warum sehe ich aus wie ein eunuch? Breite hüften, dünne arme, dicke beine, schmale Schultern?

Sieht echt blöd aus, niedriger Testosteron oder? Weil ein Mann sollte nicht so aussehen. Ist vielleicht nicht ganz so extrem wie be einem eunuchen, aber es stört schon.

Und naja für die, die sagen mach einfach sport. Naja das habe ich mal versucht, aber damals hatte ich immer zu wenig energie für sport, und wurde auch nicht wirklich stärker bei Gewichten z.b.

Generell habe ich ein Problem mit Energiemangel. Das kann doch auf niedriger Testosteron hinweisen oder?

Wie bringt man den Arzt dazu, dieses Thema nicht einfach abzublocken?

würde niemals nehmen sowas nur theoretisch oder müsste man noch jünger sein?

wenn man schon über 30 ist, wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit eine Testosteron Ersatztherapie zu bekommen, wenn man einem Urologen zB schildert man hätte Erektionsprobleme, Müdigkeit, schlechte Laune sonst was und der Testosteron Wert lag laut Messung etwas über dem Mittelmaß, welches halt die Skala für Männer von 18 bis 50-60 Jahren ist?

Vielleicht kennt sich ja wer aus hier oder hat Erfahrung.

Er ist 1,96 und jede Frau will mit ihm schlafen.