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100-200 Kalorien. Eine gute Fettverbrennung setzt allerdings erst nach 30 Minuten ein, d.h. du solltest langsam anfangen dich zu steigern.

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Wegzaubern kannst du deine Pickel nicht. Ich kann dir empfehlen ein Dampfbad mit Kamillentee oder Apfelessig zu machen. Dadurch öffnen sich die Poren und die Durchblutung der Haut wird gefördert. Danach würde ich eine entzündungshemmende Salbe (Ringelblume usw.) auftragen oder eine Zinksalbe.

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Und was wäre, wenn sie arbeiten würde? Dann wäre das Kind doch sicher auch woanders untergebracht. Wie alt ist das Kind denn?

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Einfach machen! Die Mutter freut sich sicher, wenn das Mädchen Anschluss findet. Später bereust du es sie nicht gefragt zu haben.

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Wie das Gespräch bei einer Sucht innerhalb der Beziehung starten?

Also ich bin jetzt ca 1/2 Jahre mit meinem freund (19)zusammen am Anfang unserer Beziehung war alles super und er kiffte fast garnicht und wir verbrachten ziemlich viel Zeit miteinander dann nahm er mich irgendwann zu seinen Freunden mit die mich schließlich von dem Zug irgendwann überzeugen könnten  so machte ich auch hin und wieder mit aber mittlerweile hat mein freund eine Ausbildung angefangen die er fast nie besucht er findet immer Gründe wie Kopfschmerzen um Mitleid von mir und alles zu bekommen aber im Endeffekt hat er mir gestanden das er keine Lust auf so eine Ausbildung hat und er lieber schnell kohle verdienen will naja nun wie auch  immer sein Tag starten mit einem Kopf und endet so das geht die ganze Zeit weiter ich hab das Gefühl ich würde mit nem Menschen reden der auf ner ganz anderen Ebene lebt ..aber mehr und mehr merk ich wie er sich verändert sich kaum meldet nichtmal frägt wie es mir geht manchmal frag ich mich  ob ich wirklich nur noch mittel zum Zweck bin zwar glaub ich das er mich liebt aber sieht die Probleme erst auch immer wenn ich ihn darauf anspreche dann tut es ihm leid aber das verfällt..ich weiß nicht wie ich ihm sagen soll das ich mich garnicht mehr wahrgenommen fühle ohne ihn zu überfordern ich liebe ihn wirklich sehr und bin in einer Lage die mich zurzeit selbst überfordert !!!vielleicht könnt ihr mir helfen ..und mir sehn wie ich ein ordentliches verständliches aber auch ein ruhiges Gespräch mit ihm führen kann da er ziemlich schnell wütend reagiert und keine Einsicht von ihm kommt ...:)

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Sucht ist ein schwieriges Thema, solange der Betroffene nicht selber erkennt, dass er süchtig ist. Es gibt Suchtberatungsstellen (z.B. Caritas), wo man sich als Angehöriger beraten lassen kann. Das würde ich dir als ersten Schritt empfehlen, bevor du mit deinem Partner sprichst.

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Ich persönlich habe bisher nur Klamotten und andere Dingen gespendet. Deine Denken finde ich sehr gut! Einen Ausflug sehe ich als schwierig an, weil die meisten Asylanten kein Deutsch bzw. sehr wenig Deutsch sprechen. Da wird es schon schwer ihnen zu erklären was du mit ihnen vor hast. Aber zu Not kann man sich ja mit Händen und Füßen verständigen..

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