Anhalten schon, aber verriegel vorher am besten die Türen, sicherheitshalber. Es könnte wirklich eine Fall sein. Da sollte man schon vorsichtig sein. Handy hat man ja immer dabei. Damit kann man Hilfe organisieren.

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Die Fische, die Du kaufen wirst können max. 1 Stunde im Beutel bleiben. Das gilt ohne Sauerstoff und Luftsprudler.

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Körnerkissen sind ein Wohltat bei Verspannungen aller Art. Egal ob im unteren Rücken oder im Nacken. Es darf aber nicht zu heiß aufgelegt werden.

Noch ein Tipp: Bevor das Kissen in der Mikrowelle oder im Herd erhitzt wird, kurz mit Wasser einsprühen.

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Du meinst sicherlich Stress auf der Arbeit? Das kenne ich nur zu gut... Am besten du machst Dir keine Gedanken, was du noch alles machen musst. Fang einfach mit den ältesten Sachen und arbeite dich zu den neuesten vor. Versuche einfache Tätigkeiten auf andere zu verteilen und nehme keine Arbeit an, die nicht in dein Aufgabengebiet gehört.

Nach Feierabend brauchst du auf jeden Fall eine Sportart, bei der du einen freien Kopf bekommst. Joggen oder Squash sind sehr hilfreich.

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